Mới mang thai có được uống nước mía không?

15:01:27 25/01/2016

Có rất nhiều chị em thắc mắc liệu mang thai 3 tháng đầu có nên uống nước mía hay không? Vì trong giai đoạn này, khả năng sảy thai là rất cao cho nên các mẹ phải ăn uống hết sức cẩn trọng. Hãy cùng Conlatatca.vn đi tìm lời giải nhé.

Có rất nhiều chị em thắc mắc liệu mới mang thai có được uống nước mía hay không? Vì trong giai đoạn này, khả năng sảy thai là rất cao cho nên các mẹ phải ăn uống hết sức cẩn trọng. Hãy cùng Conlatatca.vn đi tìm lời giải đáp nhé.

mang thai 3 tháng đầu có nên uống nước mía

Mang thai 3 tháng đầu, mẹ bầu có được uống nước mía hay không?

Lợi ích của nước mía

Bạn sẽ rất ngạc nhiên khi biết được những lợi ích này của nước mía đấy.

Theo một số nghiên cứu, trong thân mía chứa khoảng 70% lượng đường, chủ yếu chứa đường Saccharose, còn lại là  các chất đạm, chất béo, chất bột, nhiều loại chất khoáng, các vitamin và khoảng gần 30 loại axit hữu cơ. Do đó, nước mía là loại nước uống cực kỳ giàu năng lượng.

Áp dụng thực tiễn

– Giải rượu: Uống nước mía hoặc nhai mía nuốt nước.

– Chữa cơ thể suy nhược, ăn ngủ  kém: Lấy nửa lít nước mía và 2 quả trứng gà tươi. Đun sôi nước mía, đập trứng vào, nhắc xuống, đậy kín nắp, ăn nóng. Nếu chân tay lạnh, thêm lát gừng sống giã nát cho vào nước mía khi sôi.

– Tiểu gắt, viêm  đường tiết niệu: một khúc mía khoảng 300g, mã đề (cả cây) 200g, râu ngô 150g. Mía lùi sơ, rửa sạch, cắt khúc, chẻ nhỏ, cho các thứ  vào nồi, sắc lấy nước uống.

– Ngộ độc: Thân mía 80g, thục địa, ý dĩ, cam thảo mỗi thứ 30g; Lá tre, kim ngân, rễ cỏ tranh, rễ ngưu tât mỗi thứ 20g. Cho các vị vào nồi, đổ một lít nước, nấu sôi rồi đun nhỏ lửa trong 15 – 20 phút. Uống lúc thuốc còn nóng. Cũng có thể chữa ngộ độc bằng cách lấy thân cây mía giã nát cùng với rễ cỏ tranh, ép lấy nước, đun sôi, trộn với nước dừa uống.

– Ốm nghén ở phụ nữ mang thai: Lấy khoảng 150ml nước mía, trộn thêm chút nước cốt gừng vào (khoảng 5ml) uống 2 – 3 lần trong ngày sẽ đỡ buồn nôn và ăn ngon miệng hơn.

Lưu ý:

Nước mía có thể được xem như “thần dược” giá rẻ, nhưng nguy cơ tiềm ẩn của nó cũng rất lớn. Không ít người đã bị  tiêu chảy, ngộ độc bởi nước mía mất vệ sinh. Nước mía có nhiều đường nên là môi trường lý tưởng của các loại vi khuẩn phát triển, nhất là trong hoàn cảnh thiếu vệ sinh và nhiệt độ nóng ẩm mùa hè. Nước mía ngọt hay thu hút ruồi nhặng. Bên cạnh đó, đá cho vào nước mía cũng không đảm bảo…

Tất cả những điều đó là nguy cơ bị tiêu chảy từ thứ đồ uống này. Vì vậy, chỉ nên uống nước mía sạch, ở hàng quán sạch sẽ, có đá sạch để đảm bảo an toàn.

Mang thai 3 tháng đầu có nên uống nước mía hay không?

Các chuyên gia về dinh dưỡng đã chỉ ra được rằng, việc uống nước mía trong thời kì mang bầu không chỉ giúp các mẹ có đủ năng lượng chăm sóc thai nhi mà  còn làm đẹp da và chống lại các hiện tượng lão hóa trên da và tóc.

Vậy thì, mẹ bầu mang thai 3 tháng đầu hoàn toàn có thể uống nước mía, nhưng cần uống nước mía ở một mức độ vừa phải, để tránh ảnh hưởng đến thai nhi và cả bản thân mẹ.

Tuy nhiên, đối với những mẹ bầu đang phải đối mặt với chứng ốm nghén đáng ghét ở mức độ nặng, lượng đường có trong nước mía có thể khiến cho các triệu chứng trầm trọng thêm và gây nên tình trạng buồn nôn, khó tiêu.

Nếu các mẹ có biểu hiện nghén thèm ngọt thì cần chủ động kìm hãm mức độ tiếp nạp các loại đồ ăn nước uống có nồng đồ đường tháp vì nếu hàm lượng đường quá cao có thể gây nên một số bệnh lý nguy hiểm.

Tác dụng của nước mía đối với mẹ bầu

Cung cấp các loại vitamin và khoáng chất

Ngoài thành phần chính là đường tư nhiên thì trong nước mía còn chứa nhiều canxi, đồng, magie, kali, sắt cũng như các loại vitamin A, B, C và gần 30 axit hữu cơ khác. Đây là những yếu tố cực kì quan trọng cho sự phát triển của thai nhi. Lượng đường trong nước mía giúp bổ sung nước và cung cấp một nguồn năng lượng giúp cho cơ thể giảm bớt mệt mỏi, giúp tinh thần mẹ phấn chấn hơn, đặc biệt là trong những ngày hè nóng bức.

Tăng cường hệ miễn dịch

Trong nước mía có chứa một lượng chất chống oxy hóa, nên nước mía còn có khả năng thúc đẩy cơ thể tăng cường chất đề kháng, ngăn ngừa ung thư hiệu quả, đặc biệt là ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú.

Giảm triệu chứng ốm nghén

Mẹ bầu cũng có thể dùng nước mía hòa chút với một ít gừng tươi đập giập, nó sẽ “khống chế” cơn nghén của mẹ ngay lập tức và sẽ cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều.

Bảo vệ da của mẹ bầu

Khi mang thai, làn da của mẹ sẽ xuống cấp thấy rõ, mụn, nám, thâm quầng, nếp nhăn…tất cả chúng sẽ thi nhau “càn quét” trên mặt mẹ. Đừng quá lo lắng, chất axit alpha hydroxylnước có trong nước mía sẽ “dẹp loạn” tất cả chúng cho mẹ.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Khi mang thai, chế độ dinh dưỡng thay đổi có thể khiến các mẹ gặp phải tình trạng táo bón thai kỳ. Kali có trong nước mía sẽ chống lại hiện tượng táo bón rất hiệu nghiệm, nó giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn và ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm ở dạ dày.

Những lưu ý khi mẹ bầu uống nước mía

– Không lạm dụng nước mía. Uống nước mía mỗi ngày có thể khiến cho mẹ bị đầy hơi, khó tiêu và rối loạn tiêu hóa. Hơn nữa, khi mang thai, cơ thể mẹ cần bổ sung thêm rất nhiều chất từ các nguồn thực phẩm khác nhau để đảm bảo cơ thể có đầy đủ dưỡng chất cung cấp cho thai nhi. Việc ưu tiên duy nhất một thành phần dinh dưỡng nào đó đều rất không tốt. Đồng thời, lượng đường có trong nước mía có thể khiến cho mẹ gặp phải chứng tiểu đường thai kỳ và khiến cho mẹ “phát phì” lên.

– Hạn chế uống nước mía với đá lạnh, vì chúng có thể gây ra những co bóp ở cổ tử cung, dẫn đến việc động thai.

Conlatatca.vn

15:01:27 25/01/2016

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.