7 điều kiêng cữ mẹ nhất định phải “tuân thủ” sau khi sảy thai sớm

17:03:58 01/03/2016

Được làm mẹ là điều hạnh phúc nhất của người phụ nữ. Tuy nhiên, một số trường hợp vì nhiều lí do mà mẹ bầu bị sảy thai sớm. “Sảy thai sớm kiêng gì?” cũng là thắc mắc của nhiều chị em bởi nếu không kiêng cữ cẩn thận sau khi sảy thai sớm sẽ ảnh hưởng nhiều đến sức khoẻ của mẹ bầu trong lần mang thai sau.

Được làm mẹ là điều hạnh phúc nhất của người phụ nữ. Tuy nhiên, một số trường hợp vì nhiều lí do mà mẹ bầu bị sảy thai sớm. “Sảy thai sớm kiêng gì?” cũng là thắc mắc của nhiều chị em bởi nếu không kiêng cữ cẩn thận sau khi sảy thai sớm sẽ ảnh hưởng nhiều đến sức khoẻ của mẹ bầu trong lần mang thai sau.

Sảy thai sớm khiến tinh thần và sức khoẻ mẹ bầu bị “xuống dốc“. Sau khi sảy thai hoặc phá thai thì việc chăm sóc an toàn, khoa học sẽ giúp chị em bảo vệ sức khỏe một cách tốt nhất. Chăm sóc tốt cũng như áp dụng các biện pháp kiêng kỵ hợp lý sẽ giúp bảo vệ sức khỏe sinh sản cho chị em, tăng khả năng hồi phục nhanh chóng. Và dưới đây là những lời khuyên dành cho chị em phụ nữ sau khi sảy thai.

Kiêng lạnh

Sau khi vừa mới sảy thai, cơ thể mẹ bầu còn rất yếu do vừa mất máu khá nhiều, Do đó, tuyệt đối không nên tắm nước lạnh, ăn đồ lạnh, uống nước lạnh… sẽ khiến cơ thể bị nhiễm lạnh, làm suy giảm sức đề kháng.

Tránh nhiễm khuẩn

Những ngày sau sảy thai, chị em càng cần chú ý đến việc vệ sinh thân thể hơn, đặc biệt là vùng kín. Sức đề kháng kém, và những tổn hại sau sảy thai chưa lành lại là điều kiện để các loại vi khuẩn, nấm gây bệnh dễ tấn công.

sảy thai sớm kiêng gì

Sau khi sảy thai sớm, chị em cần chú ý chăm sóc cơ thể sạch sẽ, nhất là vùng kín

Kiêng cữ trong việc ăn uống

Chế độ dinh dưỡng cho những mẹ bầu bị sảy thai sớm rất quan trọng. Nhiều chị em vẫn thường quan niệm rằng sau khi sảy thai thì nên tẩm bổ nhiều để nhanh hồi phục, nhưng đây là quan niệm sai lầm, nó càng làm trầm trọng hơn tình trạng sức khoẻ của các mẹ mà thôi.

Theo các chuyên gia thì những phụ nữ sau khi vừa mới sảy thai hoặc phá thai thì cần tránh một số loại thực phẩm gây sảy thai như đậu nành, táo mèo, hạt ý dĩ, nha đam, rau sam, đu đủ xanh, hạn chế bột ngọt trong việc chế biến các món ăn…

Ngoài ra, các mẹ nên kiêng ăn đồ ăn tanh, cay nóng, hải sản, rượu, bia, thuốc lá, cà phê,… Khi vừa sảy thai, các cơ quan sinh sản bên trong người phụ nữ chưa được phục hồi. Vì vậy, những chất này sẽ dễ gây tổn thương bên trong như sưng tấy, gây đau tử cung.

sảy thai sớm kiêng gì

Cà phê là chất kích thích có thể gây sưng tấy bên trong khi mẹ bầu sử dụng nếu vừa mới sảy thai

Kiêng quan hệ vợ chồng

Sau sảy thai hoặc phá thai, người phụ nữ cần tránh quan hệ tình dục khi cơ thể chưa hoàn toàn hồi phục để phòng nguy cơ bị nhiễm trùng tử cung. Tuỳ theo cơ địa của mỗi người mà chị em cần thời gian khoảng 1 – 3 tháng để lấy lại tinh thần cũng như giúp niêm mạc tử cung hồi phục độ dày cần thiết, khi cổ tử cung đã đóng lại thì có thể quan hệ tình dục trở lại một cách bình thường. Bên cạnh đó, việc kiêng quan hệ sau sẩy thai còn giúp phòng tránh viêm nhiễm phụ khoa và gây khó khăn trong việc có thai lại lần sau.

Khuyến cáo của bác sĩ là khi mới quan hệ trở lại thì nên lựa chọn những phương thức nhẹ nhàng, đảm bảo an toàn, tránh quan hệ thô bạo.

Tránh làm việc và lao động nặng

Sau sảy thai, tử cung người phụ nữ đang ở trong tình trạng nhạy cảm, những tổn thương bên trong  chưa lành nên cần tránh các công việc lao động nặng. Những công việc này có thể làm tổn thương đến tử cung, gây chảy máu tử cung và ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh.

Kiêng các tư thế gập bụng, ngồi xổm

Lúc này, tử cung và cơ quan sinh dục chưa ổn định, nên các tư thế đứng lâu, gập bụng, nằm nhiều một tư thế, hay ngồi xổm làm các bộ phận bị lệch khỏi vị trí, dễ gây áp xe và biến chứng nguy hại đến sức khỏe.

Mang thai lại sau sảy thai

Chị em nên nghỉ ngơi tử 4 đến 6 tháng thì mới nên nghĩ đến việc mang thai trở lại. Cơ thể và bạn vẫn còn yếu sau “cú sốc” vừa rồi thì khó mà bảo đảm cho việc thai nhi có thể phát triển tốt được. Để đảm bảo an toàn, chị em có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi có ý định mang thai lần nữa.

Conlatatca.vn

17:03:58 01/03/2016

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.