Mẹo nhỏ giúp mẹ bầu “đè bẹp” chứng đau ngực trong những tháng đầu thai kỳ

14:04:10 06/04/2016

Đau ngực khi mang thai tháng đầu là một hiện tượng thường gặp của mẹ bầu trong giai đoạn đầu thai kỳ. Thông thường, mẹ sẽ có cảm giác vùng ngực căng tức, nhói đau và nhạy cảm. Vậy có cách nào để "đè bẹp" triệu chứng khó chịu này hay không?

Đau ngực khi mang thai tháng đầu là một hiện tượng thường gặp của mẹ bầu trong giai đoạn đầu thai kỳ. Thông thường, mẹ sẽ có cảm giác vùng ngực căng tức, nhói đau và nhạy cảm. Vậy có cách nào để “đè bẹp” triệu chứng khó chịu này hay không?

Nguyên nhân gây đau ngực khi mang thai tháng đầu

Nguyên nhân chủ yếu gây đau ngực là sự gia tăng của các hormone nội tiết progesterone và estrogen trong cơ thể. Các hormone này sẽ kích thích tuyến vú phát triển và tăng cường lưu lượng máu đến bầu ngực, làm cho ngực trông to và có cảm giác đau, căng tức, nhạy cảm khi chạm vào. Triệu chứng đau này ở một số người rất rõ ràng nhưng cũng có những mẹ bầu chỉ có cảm giác thoáng qua.

Mẹ bầu thường cảm thấy đau ngực từ tuần thai thứ 4 – 6, đây là giai đoạn trứng đã làm tổ trong tử cung, cơ thể mẹ bắt đầu sản xuất nhiều hormone để giữ cho thai nhi phát triển ổn định. Chứng đau ngực này sẽ kéo dài trong suốt giai đoạn mang thai 3 tháng đầu, sau đó giảm dần và quay trở lại vào cuối thai kỳ.

đau ngực khi mang thai tháng đầu

Mẹ bầu thường bị đau ngực khi mang thai từ tuần thứ 4 – 6.

Đi kèm với đau ngực, sẽ có một vài thay đổi khác ở vòng một như: rạn da, gân xanh nổi lên, cảm giác ngứa ngáy, quầng vú thâm đen và kích thước to hơn nhiều, dấu hiệu này sẽ rõ rệt hơn đối với những mẹ có vòng ngực khiêm tốn trước khi mang thai.

Cách giảm tình trạng đau ngực khi mang thai

Để hạn chế đau tức, mẹ nên thay những chiếc áo chíp cũ bằng áo chíp mới. Khi mua áo, mẹ hãy lấy áo chíp có kích thước lớn hơn, thoải mái và có khả năng nâng đỡ. Tốt nhất là áo chíp được làm bằng cotton để thấm hút hết mồ hôi trong ngực, tránh gây ra cảm giác ngứa ngáy. Hiện nay, trên thị trường có loại áo chíp dành riêng cho bà bầu mà mẹ có thể tham khảo.

Bên cạnh đó, lúc ngủ, mẹ nên bỏ áo chíp để vòng ngực được thư giãn, giúp các mạch máu lưu thông dễ hơn, tuyệt đối không nằm sấp sẽ làm cho bầu ngực bị đè nén.

Nếu ngực mẹ quá đau và căng tức, gây cảm giác nóng khó chịu, mẹ có thể làm mát ngực bằng cách chườm lạnh hoặc đắp hai lá bắp cải lạnh. Những phương pháp này sẽ giúp cảm giác nóng rát dịu bớt đi.

Muốn bầu ngực trong thai kỳ đẹp hơn và không bị rạn da, mẹ có thể tìm đến một số sản phẩm dưỡng có nguồn gốc hoàn toàn từ tự nhiên như gạo nếp, hạt ý dĩ, dừa,… Những sản phẩm này sẽ giúp da ngực của mẹ mềm mại, mịn màng và không bị rạn.

bà bầu bị đau ngực khi mang thai tháng đầu

Mẹ có thể sử dụng một số sản phẩm có nguồn gốc hoàn toàn tự nhiên để giúp da ngực mềm mại hơn và không bị rạn.

Một lưu ý nữa là mẹ cần vệ sinh “vòng một” sạch sẽ. Hàng ngày, mẹ nên dùng khăn nhúng nước lau sạch bầu ngực, nhất là vùng núm vú, nơi các tuyến bã nhờn tiết ra nhiều dầu.

Vì ngực trở lên rất nhạy cảm khi mang thai nên mẹ cần hạn chế tối đa các động tác xoa bóp ngực, kể cả khi quan hệ tình dục. Vì nó có thể khiến tử cung bị co thắt, gây ảnh hưởng tới thai nhi.

Trong trường hợp, ngực quá đau, bị rỉ máu, hoặc sờ có một vài vị trí cưng cứng, mẹ hãy đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa sản để khám và chẩn đoán tình trạng của mình. Mẹ không nên quá lo lắng vì đa phần đó đều là hiện tượng bình thường của ngực khi có thai.

Conlatatca.vn

14:04:10 06/04/2016

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.