Tất tần tật những việc mẹ cần làm khi mang thai tuần thứ 5

15:12:40 21/12/2015

Tuần thai thứ 5, thai nhi vẫn đang "trên đà" hình thành những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể. Vì thế, mẹ cần biết cách bảo vệ sức khỏe của mình để bản thân được an toàn và thai nhi phát triển tốt.

Tuần thai thứ 5, thai nhi vẫn đang “trên đà” hình thành những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể. Vì thế, mẹ cần biết cách bảo vệ sức khỏe của mình để bản thân được an toàn và thai nhi phát triển tốt.

Tuần thai thứ 5 thai nhi phát triển như thế nào?

Phôi thai bắt đầu thành hình hài và phát triển sâu trong tử cung với tốc độ rất nhanh vào tuần thai thứ 5. Phôi tạo thành ba lớp là ngoại bì, trung bì, nội bì. Những lớp này sẽ hình thành tất cả các cơ quan và mô của cớ thể bé về sau. Ống thần kinh chạy dọc suốt chiều dài của phôi. Phần này về sau sẽ thành cột sống và não của bé. Phần trên của ống thần kinh đã bắt đầu phẳng ra và sau này sẽ tạo nên phần mặt trước của não. Giữa phôi có một hạt nhỏ và sẽ sớm phát triển thành trái tim của bé.

Sự thay đổi của mẹ bầu mang thai tuần 5

Khi mang thai tuần thứ 5, cơ thể của mẹ sẽ có nhiều thay đổi. Những dấu hiệu của các cơn nghén cũng đã trở nên rõ rệt. Ngực sẽ căng và nhức hơn do tuyến sữa bắt đầu phát triển. Phôi thai đang dần lớn lên sẽ gây áp lực lên bàng quang, khiến mẹ nhanh buồn đi tiểu hơn bình thường.

Ngoài ra, do ảnh hưởng của hormone, bụng hoặc eo có cảm giác căng thẳng, hoạt động của đường ruột cũng trở nên chậm hơn, vì thế mà mẹ cũng sẽ đối mặt với chứng táo bón khi mang thai. Các cảm giác buồn nôn, chóng mặt, cảm giác khó thở khi đi ngủ hoặc mỗi sáng thức dậy sẽ làm phiền mẹ nhiều hơn. Đây là nguyên nhân giải thích vì sao mẹ sẽ khó tính hơn bình thường.

Ở tuần lễ này, nếu các bạn có những xét nghiệm thử thai thì sẽ có kết quả dương tính, vì phôi thai đã là một khối lớn các tế bào, một hình dạng khác biệt đã từ từ được hình thành trong bụng mẹ.

Mang thai tuần thứ 5 sẽ khiến mẹ có những triệu chứng nôn ói, táo bón, chóng mặt

Mang thai tuần thứ 5 sẽ khiến mẹ có những triệu chứng nôn ói, táo bón, chóng mặt

Những việc mẹ nên làm trong tuần thai thứ 5

Tập thể dục

Tập thể dục là một phương pháp giảm thiểu các cảm giác khó chịu trong quá trình thai nghén. Việc này làm tăng lực, phát triển sức mạnh và giúp cơ thể đáp ứng được nhu cầu vật chất của thai kỳ. Bên cạnh đó, việc tập thể dục thường xuyên sẽ giúp giảm các cơn đau khi sinh, giúp thai nhi được phát triển khỏe mạnh trong bụng mẹ. Tuy nhiên, mẹ nên tập những bài thể dục nhẹ nhàng, vừa sức như đi tản bộ, yoga,… để tránh tình trạng kiệt sức dẫn đến sảy thai,…

Chế độ dinh dưỡng

Khi được chuẩn đoán đã mang thai, các mẹ hãy bắt đầu bổ sung cho mình những chất dinh dưỡng cần thiết như vitamin, chất sắt, canxi và axit folic.

Axit folic, vitamin B, giúp ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh và làm giảm nguy cơ sinh non. Sắt đóng một vai trò quan trọng trong việc sản xuất các tế bào máu mang oxy trong máu còn canxi xây dựng xương và răng của bé.

Vì vậy mẹ nên ăn nhiều các loại thực phẩm chứa nhiều chất này như thịt bò, gan heo, sò, ốc,.. chứa nhiều sắt; cá ngừ, cá hồi, đậu nành,… chứa nhiều canxi; còn axit folic có nhiều trong súp lơ xanh, rau chân vịt, cà chua, măng tây, ngũ cốc,… Các loại trái cây thì chứa nhiều vitamin.

Ngoài việc bổ sung các dưỡng chất này từ thức ăn, các mẹ cũng có thể uống các viên bổ sung chất theo chỉ định của bác sĩ.

Đặc biệt, ngay từ bây giờ, các ông bố bà mẹ nào có thói quen uống cà phê, bia rượu thì nên bỏ hẳn. Trong các thực phẩm này chứa nhiều chất độc hại, không những ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mà còn có thể gây ra các dị tật bẩm sinh cho thai nhi ngay khi còn trong bụng mẹ.

Khám thai định kỳ

Từ tuần thứ 5 trở đi, thai nhi sẽ bắt đầu phát triển mạnh để hình thành nên các cơ quan của cơ thể. Vì vậy, 2 vợ chồng cần nên đi khám thai định kỳ, siêu âm để đảm bảo em bé phát triển bình thường. Đồng thời phát hiện kịp những vấn đề về thai nhi để chữa trị đúng cách.

mang thai tuần thứ 5 mẹ nên đi khám thai thường xuyên

Mẹ nên thường xuyên đi khám thai để đảm bảo thai nhi được phát triển tốt

Mua sắm

Lúc này, mẹ cần bắt đầu chuẩn bị sắm sửa quần áo thai sản cho mình và những vật dụng cá nhân cần thiết. Mẹ có thể tham khảo mẫu mã và giá cả tại nhiều cửa hàng dành cho mẹ và bé. Khi lựa chọn, mẹ nên chọn chất liệu mềm mại, rộng rãi để mẹ được thoải mái vì bụng sẽ to và cân nặng sẽ tăng dần trong thời gian tới.

Chuẩn bị tâm lí cho con

Nếu đang mang thai đứa con thứ 2 thì mẹ nên phân phối tình cảm đều cho cả bé trước. Nếu chúng thấy ba mẹ quá quan tâm đến em mà “quên” đi sự hiện diện của mình thì chúng sẽ rất tủi thân. Mẹ nên giúp trẻ làm quen với việc sẽ có sự xuất hiện của thành viên mới, thường xuyên quan tâm, hỏi han con,… để chúng có những suy nghĩ tích cực hơn.

Conlatatca.vn

15:12:40 21/12/2015

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.