Bà bầu uống nước vối như thế nào là đúng cách nhất?

10:05:16 14/05/2016

Từ xa xưa, ông bà ta đã truyền lại kinh nghiệm mẹ bầu uống nước vối sẽ sinh còn trắng trẻo, dáng cao. Liệu quan niệm này có đúng không và bà bầu có nên uống nước vối? Các mẹ hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Từ xa xưa, ông bà ta đã truyền lại kinh nghiệm mẹ bầu uống nước vối sẽ sinh còn trắng trẻo, dáng cao. Liệu quan niệm này có đúng không và bà bầu có nên uống nước vối? Các mẹ hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Giá trị dinh dưỡng của nước vối

Không phải ngẫu nhiên mà nước vối được ưa chuộng từ xưa đến nay. Mặc dù là thức uống dân dã nhưng nước vối lại có giá trị dinh dưỡng cao. Trong nước vối có nhiều tanin, vitamin, các khoáng chất cần thiết cho cơ thể mẹ. Hơn nữa, nó còn chứa một số loại kháng sinh giúp cơ thể mẹ chống lại các bệnh nguy hiểm như bạch hầu, phế cầu, Salomella, Streptococcus, Bacillus subtilis

Tác dụng của nước vối đối với mẹ bầu

Làm đẹp cho cả mẹ và con: Rất nhiều bà mẹ chia sẻ lại rằng, uống nước vối giúp họ có một thân hình thon gọn hơn. Nguyên nhân là do, trong nước vối có chứa dưỡng chất giúp đánh tan mỡ thừa trên cơ thể mẹ, giảm nguy cơ thừa cân, béo phì, đồng thời kiểm soát cân nặng tốt hơn. Ngoài ra, từ lâu ông bà ta đã truyền lại, bà bầu chăm chỉ uống nước vối, con sinh ra sẽ có một làn da trắng trẻo, vóc dáng cao lớn. Tuy điều này chưa được kiểm chứng trong khoa học nhưng đó cũng là một kinh nghiệm hữu ích mà mẹ có thể tham khảo.

bà bầu có nên uống nước vối

Mặc dù là thức uống dân dã, nhưng trong nước vối có rất nhiều chất dinh dưỡng.

Chống oxy hóa cho cơ thể: Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, các dưỡng chất tồn tại trong nước vối có tác dụng tiêu diệt các gốc tự do, bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương tế bào và khôi phục các men chống oxy hóa.

Thanh nhiệt, giải độc: Khi đi nắng về mà mẹ bầu được uống một cốc nước vối sẽ cảm thấy mát hơn rất nhiều. Với công dụng giải nhiệt, lợi tiểu, thúc đẩy độc tố ra khỏi cơ thể nhanh hơn đồng thời bổ sung bù lại nguồn năng lượng bị tiêu hao do các hoạt động, chắc hẳn mẹ sẽ không bỏ qua loại nước này.

Chăm sóc làn da: Những nỗi lo về mụn, nám, tàn nhang,… trong thai kỳ sẽ nhẹ nhàng đi rất nhiều khi mẹ uống nước vối. Chính các kháng sinh trong nước vối là “cứu tinh” cho làn da của mẹ. Vì chúng có tác dụng trị sạch mụn, bã nhờn, hơn nữa còn giữ ẩm cho da, thúc đẩy quá trình tái tạo da, giúp làn da luôn mịn màng.

Kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa: Khi nước vối đi vào dạ dày và ruột, chất đắng sẽ kích thích chúng tiết ra nhiều dịch vị để tiêu hóa thức ăn, giúp quá trình tiêu hóa thuận lợi hơn, từ đó giảm nguy cơ bị ợ nóng, đầy hơi, chướng bụng. Ngoài ra, tanin trong nước vối sẽ bảo vệ niêm mạc ruột tránh khỏi những tổn thương.

Ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ: Bà bầu uống nước vối hàng ngày thường có chỉ số đường huyết ở mức ổn định. Nguyên nhân là do trong nước vối có chứa chất polyphenol và hoạt chất ức chế alpha-glucosidase có công dụng kiểm soát đường huyết, giảm lượng lipid trong máu.

bà bầu có nên uống nước vối trong thai kỳ

Mẹ bầu có thể uống nước vối bằng cách đun nước lá vối hoặc nụ nối.

Bà bầu uống nước vối như thế nào là đúng cách?

Không chỉ là một loại nước dễ uống, cách chế biến nước vối cũng rất đơn giản. Mẹ có thể uống nước vối được làm từ lá vối hoặc nụ vối. Cả hai nguyên liệu này đều có thể dễ dàng mua ở chợ với chi phí không hề lớn. Khi mua, mẹ nên chọn những cửa hàng uy tín để tránh mua phải vối kém chất lượng.

Với lá vối, mẹ cần rửa sạch, cho vào nước đun sôi, còn nụ vối thì chỉ cần hãm như cách pha trà xanh, tức là đổ nước sôi vào ấm và đậy nắp lại, để một lúc cho các dưỡng chất trong nụ vối tan trong nước. Loại nước vối uống được sẽ có vị hơi đắng nhẹ, hương thơm ngai ngái.

Mẹ nên nhớ chỉ uống nước vối đun trong ngày, tuyệt đối không uống loại để qua đêm vì khi đó nước vối đã bị ôi thiu và biến chất.

Conlatatca.vn

10:05:16 14/05/2016

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.