7 điều tuyệt vời mẹ bầu nên tận hưởng trọn vẹn khi mang thai vào mùa hè

10:05:43 03/05/2016

Thời tiết mùa hè rất nóng nực nên nhiều mẹ cho rằng mang thai trong khoảng thời gian này, cơ thể sẽ mệt mỏi và vất vả hơn nhiều. Tuy nhiên, mang thai mùa hè lại có rất nhiều điều thú vị so với các mùa khác trong năm đấy các mẹ ạ. Hãy cùng Conlatatca đi khám phá nhé.

Thời tiết mùa hè rất nóng nực nên nhiều mẹ cho rằng mang thai trong khoảng thời gian này, cơ thể sẽ mệt mỏi và vất vả hơn nhiều. Tuy nhiên, mang thai mùa hè lại có rất nhiều điều thú vị so với các mùa khác trong năm đấy các mẹ ạ. Hãy cùng Conlatatca đi khám phá nhé.

Thích hợp để tập thể dục

Trái hẳn với mùa đông lạnh giá hay mùa xuân mưa dầm dề, mùa hè là thời điểm tuyệt đẹp để mẹ bầu ra ngoài trời tập thể dục và hít thở không khí trong lành vào buổi sáng sớm hoặc buổi tối. Mùa hè, mẹ còn được thỏa thích lựa chọn môn thế dục phù hợp với mình như: bơi lội, đi bộ hay yoga mà không sợ ảnh hưởng của thời tiết.

Trang phục thoải mái

“Vác” thêm một chiếc bụng bầu khiến mẹ luôn cảm thấy thân hình nặng nề, đồ sộ. Vào mùa đông, điều này còn trở lên khổ sở hơn khi phải mặc quá nhiều quần áo, lớp áo khoác dày cộm bó sát vào người, còn chưa kể đến khăn, mù, găng tay, tất chân,…

Nhưng nếu mang thai mùa hè, mẹ bầu chỉ cần mặc một bộ váy bầu. Hơn nữa, còn được chọn lựa đủ loại màu sắc, kiểu dáng từ váy maxi, đầm hoa,… Không chỉ vậy, những đôi giày búp bê, dép bệt đi vào mùa hè cũng giúp đôi chân mẹ không bị gò bó, đồng thời giảm các cơn đau nhức do chứng phù chân khi mang thai gây ra.

mang thai mùa hè

Mang thai mùa hè, mẹ sẽ không còn phải “nhăn mặt” mỗi khi uống nước.

Tắm nắng

Tắm nắng trong thai kỳ là một trong những việc rất quan trọng giúp cơ thể mẹ bầu hấp thu đầy đủ vitamin D để cung cấp cho quá trình phát triển xương của thai nhi. Những mẹ bầu không tắm nắng, thai nhi có nguy cơ bị còi xương ngay từ trong bụng mẹ.

Nếu mang thai vào mùa hè thì việc tắm nắng trở nên vô cùng đơn giản. Mẹ chỉ cần dành khoảng 15 phút mỗi ngày trong khoảng từ 6h30 – 7h30 để tận hưởng không khí sáng sớm và ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, mẹ bầu cần lưu ý là chỉ nên tắm nắng khi đã qua giai đoạn mang thai 3 tháng đầu nhé.

Nguồn rau củ quả đúng mùa

Rau xanh và trái cây luôn là nguồn thực phẩm vô cùng cần thiết đối với mẹ bầu. Nó không chỉ cung cấp các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu mà còn bổ sung chất xơ, giảm trừ hiện tượng táo bón khi mang thai. Vào mùa hè – mùa của các loại rau củ quả, mẹ bầu sẽ được tha hồ chọn lựa các loại rau xanh, trái cây mà mình thích với giá thành vô cùng rẻ. Điều này còn có một ưu điểm nữa là hạn chế được việc sử dụng những thực phẩm chứa chất hóa học do trái vụ.

Uống đủ nước là một việc vô cùng dễ dàng

Uống đủ nước sẽ giúp lượng máu trong cơ thể mẹ lưu thông tốt hơn. Như vậy, quá trình cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi cũng sẽ không bị cản trở. Mặt khác, uống đủ nước còn giảm chứng phù nề, táo bón, rạn da,…

Tại sao nên mang thai mùa hè?

Mang thai mùa hè là khoảng thời gian “lý tưởng” để mẹ bầu đi du lịch.

Vào mùa đông, nhiệm vụ này dường như “bất khả thi” đối với nhiều mẹ bầu vì thời tiết lạnh giá và tần suất “ghé thăm” nhà vệ sinh liên tục. Nhưng điều này vào mùa hè lại trở lên vô cùng đơn giản. Tiết trời nóng bức sẽ khiến mẹ luôn luôn nhớ nhiệm vụ của mình. Không chỉ thế, mẹ còn chăm chỉ tìm hiểu và chế biến các loại đồ uống khác nhau để giải khát như: sinh tố, nước ép trái cây, nước dừa, nước mía….

Giảm nguy cơ mắc bệnh đường hô hấp cho trẻ

Vi rút hợp bào hô hấp (RSV) là nguyên nhân khiến trẻ mắc các bệnh về đường hô hấp như viêm phổi,… Mùa của virus này thường kéo dài từ tháng 10 năm nay đến tháng 5 năm sau. Nếu mẹ mang thai và sinh con vào mùa hè, nguy cơ trẻ mắc phải bệnh này sẽ ít hơn.

Du lịch khi mang thai? Tại sao không?

Sau khi sinh con xong, mẹ sẽ bận rộn hơn rất nhiều vì hàng loạt những công việc chăm sóc trẻ. Trong khi đó, một vài năm đầu mẹ sẽ chẳng thể đi đâu xa vì bé còn quá nhỏ. Vậy nên, mẹ hãy tận dụng những tháng ngày bầu bí mùa hè để dành cho những chuyến du lịch “xả hơi” trước khi tạm biệt thời kỳ thảnh thơi nhé.

Conlatatca.vn

10:05:43 03/05/2016

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.