Mách mẹ chế độ dưỡng thai sau thụ tinh ống nghiệm “chuẩn khỏi phải chỉnh”

10:10:45 24/10/2018

Thụ tinh nhân tạo là một quá trình kỳ công để trứng và tinh trùng thụ tinh bên ngoài tử cung của người phụ nữ. Để có kết quả thành công, không những phụ thuộc vào chất lượng phôi hay công nghệ tiên tiến mà em bé có phát triển khoẻ mạnh được hay không còn tùy vào cách dưỡng thai sau thụ tinh ống nghiệm.  

Theo các chuyên gia trong ngành, người mẹ mang thai nhờ thụ tinh ống nghiệm không có gì đặc biệt hơn những mẹ mang thai bình thường khác. Tuy nhiên, quá trình dưỡng thai sau thụ tinh ống nghiệm lại hết sức quan trọng với những nguyên tắc cơ bản sau.

Dinh dưỡng cho bà bầu dưỡng thai sau thụ tinh ống nghiệm

Sau khi thụ tinh trong ống nghiệm, cơ thể mẹ sẽ mất khoảng 2 tuần để tiếp nhận phôi thai. Ngay khi nhận được kết quả phôi phát triển thì mẹ cần tập trung ngay vào chế độ dinh dưỡng giúp thai ổn định. Trong đó 4 nhóm chất quan trọng là:

Chất đạm

Mẹ nên bổ sung vào thực đơn dinh dưỡng khi mang thai các nguồn đạm như thịt gà, bò, cá, trứng, các loại đậu, các loại hạt… Có khả năng tăng cường hình thành cơ bắp của bé, xương, mô liên kết và các cơ quan nội tạng và cung cấp lượng máu và năng lượng lớn cho tử cung.

Nên ăn gì để dưỡng thai sau thụ tinh ống nghiệm

Chế độ dinh dưỡng cân bằng khi dưỡng thai sau thụ tinh ống nghiệm

Chất béo

Bổ sung chất béo giúp thai nhi phát triển các mô não, đồng thời chất béo cũng là thành tố quan trọng giúp cơ thể chuyển hóa vitamin. Tuy nhiên, bà bầu nên bổ sung chất béo dễ hòa tan có trong dầu, cá béo, bơ, lòng đỏ trứng, các loại hạt phỉ…

Tinh bột

Ngoài cơm ra thì các loại bánh mì, ngũ cốc cho bà bầu, khoai tây, họ nhà đậu…, sẽ cung cấp cho mẹ lượng tinh bột quan trọng để dung nạp vào cơ thể. Tinh bột giúp mẹ bầu duy trì năng lượng và là thành phần cấu tạo cơ bản nên hệ thần kinh thai nhi sau khi thụ tinh ống nghiệm.

Vitamin – khoáng chất

Việc dưỡng thai sau thụ tinh ống nghiệm ưu tiên bổ sung acid folic, sắt 30-60mg/ ngày uống lúc đói bụng, Acid folic 400mcg-1000mcg/ngày, canxi 1000mg-1500mg/ ngày. Thai phụ cũng phải uống nhiều nước hoặc dùng vitamin bổ sung theo chỉ định của bác sĩ.

Chế độ sinh hoạt cho bà bầu sau thụ tinh ống nghiệm

Sau khi chuyển phôi thụ tinh ống nghiệm thành công, nếu bác sĩ không có khuyến cáo đặc biệt đối với mẹ thì hãy yên tâm sinh hoạt, nghỉ ngơi và vận động bình thường.

  • Đừng quá lo lắng về những vấn đề kiêng cữ khi mang thai bằng cách thụ tinh vì khi phôi đã vào tử cung thì em bé cũng sẽ phát triển tự nhiên như bao trường hợp khác.
  • Đi lại một chút mỗi 30-40 phút để máu lưu thông tốt, tránh ngồi hoặc nằm một chỗ quá lâu sẽ gây giãn tĩnh mạch và ức chế lưu thông máu đến tử cung.
học cách dưỡng thai sau thụ tinh ống nghiệm

Nghỉ ngơi hợp lý là cách dưỡng thai sau thụ tinh ống nghiệm tốt nhất cho thai phụ

  • Ngủ đủ giấc và mẹ nên ngủ giữa buổi khoảng 1 tiếng để cơ thể được thư giãn và lấy lại năng lượng cho buổi chiều.
  • Bà bầu nên hạn chế đi ra ngoài trong 3 tháng đầu thai kỳ để phòng ngừa lây nhiễm các bệnh qua đường hô hấp.

Có nên vận động sau thụ tinh ống nghiệm?

Câu trả lời là có nếu mẹ không nhận được chỉ định nghỉ ngơi từ bác sĩ. Đối với những mẹ thụ tinh thành công và không có bất kỳ vấn đề bệnh lý thì có thể vận động như bình thường.

Tập luyện thể thao bằng cách đi bộ khi mang thai hoặc tập yoga sẽ giúp bạn vui vẻ, tự tin, đồng thời cũng giảm các triệu chứng thai nghén, cải thiện lưu thông máu và tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Để đảm bảo an toàn, mẹ bầu có thể hỏi ý kiến bác sĩ về các bài tập vận động phù hợp với mình. Mỗi ngày dành ra khoảng 30 phút để tập luyện sẽ đem đến cho mẹ bầu rất nhiều lợi ích cho thai kỳ.

Lịch khám thai định kỳ sau khi thụ tinh nhân tạo

Tương tự như những thai kỳ thông thường, phụ nữ mang thai sau thụ tinh nhân tạo cũng phải tuân thủ lịch khám thai định kỳ. Trong đó có 3 mốc khám thai quan trọng nhất là:

  • 3 tháng đầu : chị em cần khám lần đầu sau khi thụ tinh nhân tạo được 2 tuần trễ kinh 2 hoặc. Khám lần 2 khi thai nhi được 12 – 13 tuần để đo độ mờ da gáy và khám phụ khoa song song.
chế độ dưỡng thai sau thụ tinh ống nghiệm

Thực hiện khám thai song song với dưỡng thai sau thụ tinh ống nghiệm để theo dõi thai nhi

  • 3 tháng giữa: Trong 3 tháng này chị em cần khám mỗi tháng một lần và đảm bảo chế độ dưỡng thai sau thụ tinh ống nghiệm bởi đây là giai đoạn thai nhi phát triển nhanh nhất.
  • 3 tháng cuối: Mẹ nên khám thai vào tuần 29 – 32 và khám lại lần nữa vào tuần 33 – 35. Từ tuần 36 – 40 mẹ khám mỗi tuần/1 lần để bác sĩ dự tính thời điểm sinh nở.

Conlatatca.vn

10:10:45 24/10/2018

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.