6 điều mẹ bầu cần “tuyệt đối” tránh mắc phải khi mới mang thai

12:08:43 13/08/2015

Những tháng đầu của thai kì, thai nhi chưa bám chắc vào tử cung mẹ cần đặc biệt lưu ý tới các hoạt động thường ngày. Để có một thai kì an toàn, mẹ bầu nên tìm hiểu những điều cần tránh khi mới mang thai dưới đây nhé

Những tháng đầu của thai kỳ, thai nhi chưa bám chắc vào tử cung, do đó mẹ cần đặc biệt lưu ý tới các hoạt động thường ngày. Để có một thai kì an toàn, mẹ bầu nên tìm hiểu những điều cần tránh khi mới mang thai dưới đây nhé

Sử dụng mỹ phẩm

Các thành phần hóa học có trọng mỹ phẩm dễ gây ảnh hưởng tới bào thai, tăng nguy cơ bị dị tật thai nhi. Nhất là những loại kem dưỡng da, son môi, phấn, sơn móng tay,.. được sản xuất không đảm bảo chất lượng. Vì vậy, khi biết được mình đã mang thai, mẹ bầu không nên sử dụng những sản phẩm này. Mà hãy thay bằng các loại mỹ phẩm chiết xuất hoàn toàn tự nhiên, có gắn mác an toàn với phụ nữ mang thai.

Tinh thần không ổn định

Khi mới mang thai, cơ thể mẹ bầu có nhiều thay đổi, tâm trạng trở nên nhạy cảm hơn. Stress là điều mà nhiều mẹ hay gặp phải. Nó không chỉ làm cho mẹ bầu mệt mỏi, cáu gắt mà còn gây ảnh hưởng tới sự phát triển trí não của thai nhi, tăng nguy cơ sinh non. Chính vì vậy, mẹ cần kiểm soát tâm trạng của mình, luôn giữ vững tinh thần lạc quan, yêu đời. Hãy chia sẻ mọi điều với chồng hoặc bạn bè để giải tỏa tâm lý tốt hơn.

Ngoài ra mẹ bầu cũng không nên làm việc quá sức, áp lực công việc dễ khiến mẹ stress nhiều hơn. Mẹ nên xây dựng một lối sống lành mạnh, không đến những nơi ồn ào, đông đúc vì chúng dễ khiến mẹ bị căng thẳng hơn.

Té, ngã mạnh

Không phải chỉ ở những tuần đầu tiên, mà trong toàn bộ thời gian mang thai mẹ nên đi đứng cẩn thận. Những hoạt động mạnh, hay những chấn thương mạnh như té, ngã dễ dẫn đến băng huyết, thai chết lưu hay sinh non. Khi đi lại, mẹ nên chọn cho mình những đôi giày bệt, có đế chống trơn trượt.

Để tránh bị ngã, mẹ bầu cần hạn chế lên xuống cầu thang nhiều, không đi lại vào trời mưa cũng như đường trơn trượt. Nếu có việc phải đi cầu thang, mẹ hãy nắm thành vịn để giữ cơ thể được chắc chắn.

Những điều cần tránh khi mới mang thaiNhững mẹ bầu bị stress dễ gây ảnh hưởng xấu tới thai nhi

Lối sống không lành mạnh

Mẹ bầu không nên thức khuya, làm việc quá sức, cần tuyệt đối kiêng sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cafe,.. Bởi vì những chất này sẽ khiến thai nhi kém phát triển, tăng nguy cơ sảy thai. Vì vậy, mẹ nên xây dựng một lối sống lành mạnh, khoa học, ăn ngủ điều độ.

Ăn uống “tùy tiện”

Nếu trước đây, mẹ bầu thích ăn sushi thì khi biết mình có thai, mẹ cần tránh không sử dụng sushi hay bất cứ đồ ăn tái, sống nào. Vì chúng chứa nhiều vi khuẩn gây hại cho hệ tiêu hóa của mẹ. Tương tự với những đồ ăn ôi, thiu, để qua đêm và quá hạn sử dụng.

Bên cạnh đó, mẹ cũng nên tìm hiểu một số loại thực phẩm cần kiêng khi mới mang thai, để tránh nguy cơ bị băng huyết, thai chết lưu, sảy thai, như: đu đủ xanh, rau ngót,…

Không tìm hiểu thông tin

Việc không tìm hiểu các thông tin cần biết khi mang thai sẽ khiến mẹ bầu phải đối mặt với các rủi ro có thể xảy ra như: bị bệnh vì không tiêm phòng trước khi mang thai, ăn phải thực phẩm không ăn được gây chảy máu âm đạo,…

Chính vì vậy, khi mới biết mình mai thai, mẹ bầu nên tìm hiểu đầy đủ các kiến thức trong thai kì và đi khám thai theo đúng lịch của bác sĩ. Việc này sẽ giúp mẹ theo dõi được tình trạng sức khỏe của thai nhi đồng thời phát hiện sớm những bất thường xảy ra để chữa trị kịp thời.

Conlatatca.vn

12:08:43 13/08/2015

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.