Mẹ bầu thắc mắc: Xuống máu chân bao lâu thì sinh ?

11:03:17 29/03/2018

Hiện tượng xuống máu chân hay còn gọi là hiện tượng phù chân thường xuất hiện ở những tháng cuối của thai kỳ và là một trong những dấu hiệu nhận biết bà bầu sắp “vượt cạn”. Vậy xuống máu chân bao lâu thì sinh và hiện tượng này có ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ bầu và thai nhi hay không? Cùng tìm hiểu qua bà viết dưới đây mẹ nhé.

“Xuống máu chân bao lâu thì sinh?” là điều mà nhiều mẹ bầu lo lắng khi gần đến ngày “vỡ chum”. Đây là biểu hiện sinh lý bình thường và cũng là một trong những dấu hiệu sắp sinh ở bà bầu từ tuần thứ 30 đến tuần 38, nhất là đối với các mẹ bầu có chế độ dinh dưỡng, ăn uống và sinh hoạt hợp lý sẽ xuống máu chân vào tháng thứ 9 của thai kỳ.

Nguyên nhân của hiện tượng xuống máu chân ở bà bầu

Nguyên nhân gây ra hiện tượng xuống máu chân là do lúc này trọng lượng của thai nhi chiếm trọng lượng rất lớn khiến cơ thể mẹ bầu thay đổi rất nhiều và nặng nề hơn kéo theo cân nặng của mẹ cũng sẽ tăng lên đáng kể từ 10 – 20kg. Trọng lượng phần bụng và người của mẹ vô tình tạo nên sức ép cho đôi chân dẫn đến tình trạng xuống máu chân mà mẹ thường thấy.

mẹ xuống máu chân bao lâu thì sinh

Hiện tượng xuống máu chân thường xuất hiện ở bà bầu sắp sinh ở bà bầu từ tuần thứ 30 đến tuần 38

Ngoài ra, bà bầu bị phù chân còn là vì lượng máu trong cơ thể được tăng lên nhiều hơn so với những thai kỳ trước. Việc này giúp thai nhi tránh khỏi tình trạng thiếu máu nhưng lại khiến các tĩnh mạch và động mạch của mẹ giãn nở dẫn đến phù nề.

Bên cạnh đó, sự thay đổi của nội tiết tố cũng khiến lượng kali bị sụt giảm khiến chân tay và việc di chuyển của mẹ trở nên khó khăn hơn rất nhiều.

Mẹ bầu xuống máu chân bao lâu thì sinh?

Theo kinh nghiệm dân gian thì bà bầu bị xuống máu chân đồng nghĩa với cơn đau chuyển dạ sẽ xuất hiện bất kỳ lúc nào. Nhất là khi mẹ bị phù nề ở chân hoặc tay ở tháng thứ 9 của thai kỳ là thời điểm mà bé yêu cũng đã hoàn chỉnh cơ thể và sẵn sàng bước ra thế giới bên ngoài.

Câu hỏi thường được đặt ra là bà bầu xuống máu chân bao lâu thì sinh? Nếu như giải thích theo kinh nghiệm dân gian thì bà bầu có dấu hiệu phù nề trong khoảng 3 lần trong tuần thai thứ 37 – 39 thì mẹ sẽ sinh từ 1 – 2 tuần sau đó. Tuy nhiên, quan niệm này chưa được khoa học công nhận bởi có nhiều trường hợp bà bầu mang thai tuần 39 mà vẫn không có hiện tượng xuống máu hay phù chân nhưng vẫn có dấu hiệu chuyển dạ và sinh nở bình thường.

Vì vậy, điều mà mẹ bầu cần quan tâm nhất lúc này là đừng nên lo lắng thái quá mà hãy chuẩn bị tinh thần thật lạc quan và bình tĩnh để đón chờ những biểu hiện đầu tiên khi sắp sinh nhé.

Cách giảm phù chân ở bà bầu hiệu quả

Bên cạnh thắc mắc bà bầu bị xuống máu chân bao lâu thì sinh là vấn đề mẹ cảm thấy bất tiện với đôi chân phù nề và có phần đau nhức mỗi khi đi lại. Một số mẹo vặt để mẹ hạn chế được những bất tiện này sẽ giúp những tháng cuối khi mang thai thoải mái hơn.

  • Uống đủ nước: Chân mẹ bị phù đồng nghĩa với cơ thể mẹ cũng đang thiếu nước. Mỗi ngày mẹ nên uống đủ 2 lít nước để duy trì lượng nước cần thiết cho cơ thể trước
  • Chế độ ăn uống, sinh hoạt: Mẹ nên ăn các loại thực phẩm tốt cho bà bầu để bổ sung khoáng chất như trái cây, ngũ cốc, cá hồi, thịt bò,…sẽ giúp các triệu chứng xuống máu chân giảm thiểu.
  • Không chất kích thích: Bà bầu nên nói không với bia, rượu, thuốc lá, cà phê và trà đậm trong thời gian này bởi chúng không chỉ có hại cho thai nhi mà còn gây nên chứng phù nề ở cơ thể thai phụ.
xuống máu chân bao lâu thì sinh em bé

Các chất kích thích sẽ khiến chứng phù nề ở cơ thể thai phụ nghiêm trọng hơn

  • Hạn chế ăn muối: Muối làm cho cơ thể bà bầu tích nước gây phù nề vì vậy trong những tháng cuối bà bầu nên hạn chế ăn mặn và các món ăn nhiều gia vị.
  • Nằm nghiêng trái: Tư thế mẹ bầu ngủ nghiêng sang trái được các bác sĩ khuyến khích giúp cho tử cung không gây áp lực lên động mạch chủ và các tĩnh mạch ở khung chậu.
  • Nằm gác cao chân: Khi ngủ mẹ bầu nên kê một cái gối cao phía dưới chân và nằm ngủ trong tư thế gác chân lên gối sẽ giúp hạn chế hiện tượng máu xuống chân rất hữu hiệu.

Với những thông tin trên, hi vọng mẹ bầu sẽ giải đáp được những thắc mắc về hiện tượng máu xuống chân bao lâu thì sinh. Thời điểm này thay vì căng thẳng, lo lắng thì mẹ nên chuẩn bị tư thế sẵn sàng và thư giãn nhất để đón chào thiên thần nhỏ của mình. Chúc mẹ “vượt cạn” thành công.

Conlatatca.vn

11:03:17 29/03/2018

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.