Mang thai 38 tuần đau xương mu có phải mẹ sắp chuyển dạ?

06:06:51 15/06/2018

Càng cận kề thời điểm sinh nở, mẹ sẽ thấy xuất hiện càng nhiều biểu hiện "khó chịu" như đau bụng dưới, tiêu chảy, phù chân... Đặc biệt là các mẹ mang thai 38 tuần đau xương mu không khỏi lo lắng về tình trạng của mình. Liệu rằng đây có phải là dấu hiệu xấu hay không?

Tình trạng mang thai 38 tuần đau xương mu không những khiến mẹ rất khó chịu và không biết đây có phải dấu hiệu con yêu sắp chào đời hay không. Bởi mọi biểu hiện của mẹ lúc này rất được theo dõi để xử lý kịp thời trường hợp bé yêu muốn ra ngoài bất kỳ lúc nào.

Vì sao mang thai 38 tuần đau xương mu?

Đối với các mẹ mang thai 38 tuần đau xương mu sẽ có cảm giác đau bụng dưới, đau khớp háng âm ỉ đến mức khó có thể di chuyển hay đứng yên một chỗ.

Nguyên nhân chính của hiện tượng này là do dây chằng bị kéo căng bởi cân nặng thai nhi đã lớn, ngoài ra cơn đau dồn dập nơi hạ bộ lúc này còn bởi một số nguyên do sau:

Thai nhi quay đầu

Thời điểm thai nhi 38 tuần tuổi quay đầu cũng là lúc hormone relaxin, progesterone tăng cao. Điều này sẽ khiến khớp háng vùng xương chậu giãn nở tối đa và xảy ra tình trạng mẹ cảm thấy nhức nhối vùng khớp háng và xương mu.

Tình trạng mẹ bầu thiếu canxi

Thiếu canxi không những là nguyên nhân khiến mẹ mang thai 38 tuần bị đau lưng mà còn ảnh hưởng đến hệ xương cơ vùng sinh sản của mẹ. Tình trạng này sẽ càng nặng hơn khi thai nhi quay đầu và dồn áp lực xuống phần dưới của mẹ, trong khi các khớp xương của mẹ lại không đủ độ dẻo dai để nâng đỡ trọng lượng của con.

thai 38 tuần đau xương mu

Mang thai 38 tuần đau xương mu do nhiều nguyên nhân gây ra

Mẹ bị bệnh thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm

Trường hợp mẹ đã và đang mắc phải những chứng bệnh trên thì khả năng mẹ bị đau xương mu là rất cao. Đây cũng là nguyên nhân chính khiến mẹ phải đối mặt với triệu chứng đau lưng khi mang thai tháng cuối khiến mẹ đứng ngồi không yên.

Mẹ vận động, đi lại nhiều

Đi lại và vận động là điều cần thiết giúp mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh, nhưng khi mẹ đi lại nhiều sẽ không tránh khỏi tình trạng đau xương mu khi mang thai. Bên cạnh đó, việc mẹ vận động nhiều trong khi bụng bầu đã quá to sẽ khiến phần dưới cơ thể chịu áp lực lớn, cụ thể là các vị trí háng, lưng dưới, bẹn, hông và bên trong đùi.

Mang thai 38 tuần đau xương mu có phải sắp sinh không?

Đây là câu hỏi được nhiều mẹ quan tâm nhất khi mang thai 38 tuần đau xương mu. Trên thực tế, mẹ không nên quá lo lắng bởi đây là một hiện tượng sinh lý phổ biến ở phụ nữ mang thai. Chứng đau xương mu, xương khớp háng xuất hiện do sự giãn nở của hạ bộ để phù hợp với cân nặng ngày một lớn của thai nhi.

Thông thường từ tuần thai 37 hoặc sớm hơn mẹ sẽ có cảm giác đau âm ỉ tuy nhiên đây không phải là dấu hiệu sắp sinh. Để chắc chắn xem có phải sắp sinh không còn dựa vào nhiều yếu tố khác như tuổi thai, bụng mẹ đã tụt xuống hay chưa, phù chân hay các cơn gò tử cung nhiều hay ít,… Nếu mẹ mang thai 38 tuần đau xương mu mà kèm theo một trong số triệu chứng trên thì mẹ có thể đến bệnh viện kiểm tra để yên tâm hơn.

thai 38 tuần đau xương mu do đâu

Mang thai 38 tuần đau xương mu là hiện tượng sinh lý phổ biến nhiều mẹ bầu gặp phải

Mẹo giảm đau xương mu khi mang thai 38 tuần

Sẽ không tránh khỏi khả năng mẹ đối diện với cơn đau xương mu trong 3 tháng cuối thai kỳ. Chính vì vậy mẹ cần học cách “sống chung với lũ” để dần làm quen với cảm giác khó chịu này. Một số lưu ý đơn giản giúp mẹ giảm thiểu cảm giác mang thai 38 tuần đau xương mu là:

  • Mẹ nên tập đứng thẳng, ngồi ghế tựa và nằm ngủ nghiêng với gối hỗ trợ để giảm áp lực lên vùng dưới cơ thể.
  • Trường hợp mẹ có vấn đề về cột sống thì có thể dùng đai thắt lưng chuyên dụng để nâng đỡ cơ thể và giảm áp lực đè nặng lên khớp mu, lưng dưới.
  • Sử dụng dép, giày đế bệt sẽ giúp cơ thể mẹ giữ được thăng bằng và hạ bộ dễ chịu hơn.
  • Mẹ không nên đứng hoặc ngồi trong một tư thế quá lâu.
  • Bổ sung đầy đủ canxi, uống sữa bổ sung để xương cốt chắc khỏe hơn.
thai 38 tuần đau xương mu phải làm sao

Uống nhiều sữa bổ sung canxi sẽ giúp mẹ cải thiện tình trạng thai 38 tuần đau xương mu

Hiện tượng đau xương mu trong những tháng cuối của thai kỳ có thể sẽ rất khó chịu nhưng đây là biểu hiện sinh lý bình thường. Mẹ không nên lo lắng quá độ mà ảnh hưởng đến sức khỏe, ngoài ra mẹ cũng không nên tự ý mua thuốc giảm đau mà không có chỉ định của bác sĩ chuyên môn nhé!

Conlatatca.vn

06:06:51 15/06/2018

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.