Tuyệt chiêu giúp mẹ bầu “đánh bay” nỗi lo ngực xệ khi mang thai

13:09:28 22/09/2015

Nhiều chị em phụ nữ nói chung và sản phụ sau sinh nói riêng thường vô cùng lo lắng về tình trạng bộ ngực của mình sẽ thiếu săn chắc, chảy xệ theo thời gian. Vậy làm sao để chị em có thể ngăn chặn tình trạng ngực chảy xệ này? Hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé.

Nhiều chị em phụ nữ nói chung và sản phụ sau sinh nói riêng thường vô cùng lo lắng về tình trạng bộ ngực của mình sẽ thiếu săn chắc, chảy xệ theo thời gian. Vậy làm sao để chị em có thể ngăn chặn tình trạng ngực chảy xệ này? Hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé.

Vú không có cơ bắp. Chúng bao gồm chất béo, các mô liên kết và tuyến vú, do đó nó rất dễ bị tác động. Ngực chảy xệ gây ra bởi các yếu tố khác nhau, chẳng hạn như thời kỳ mãn kinh, thiếu hụt dinh dưỡng, tập thể dục vất vả, nhanh chóng giảm cân hoặc tăng cân, hút thuốc, hoặc mặc một chiếc áo ngực không khớp, cũng có thể ảnh hưởng hình dạng vú.

ngực chảy xệ sau khi mang thai

Ngực chảy xệ bắt đầu có nguy cơ từ khi bạn mang thai

Bên cạnh những nguyên nhân trên thì việc mang thai cũng sẽ có sự ảnh hưởng đến hình dáng của bầu ngực. Các nghiên cứu chỉ ra rằng việc cho con bú không phải là một yếu tố dẫn đến việc ngực bị chảy xệ mà nguyên nhân gốc rễ nằm trong thai kỳ. Do sự tăng cân mạnh mẽ trong thai kỳ mà các dây chằng của ngực bị căng, ngực chứa sữa sẽ nặng hơn và dẫn đến ngực có thể sẽ xệ. Vì thế, một số lời khuyên dưới đây sẽ giúp các chị em phần nào hạn chế được nỗi lo này.

Duy trì trọng lượng cơ thể

Khi mang thai, việc duy trì cân nặng thai kỳ phù hợp với từng giai đoạn là một điều vô cùng cần thiết và quan trọng nếu các mẹ muốn giữ bộ ngực của mình tránh xa tình trạng chảy xệ.

Uống nhiều nước

Da được làm bằng các tế bào trong đó chủ yếu có chứa nước. Và theo các chuyên gia từ các trường Đại học của Bệnh viện Wisconsin: nếu cơ thể thiếu nước, tức là da không được cung cấp đủ nước, chúng sẽ nhanh chóng trở nên khô, mất sự đàn hồi. Và do đó, thiếu nước sẽ dẫn đến lão hóa sớm ở vùng da vú.

Vì thế, các mẹ đừng quên uống đủ lượng nước mỗi ngày trong suốt quá trình 9 tháng 10 ngày nhé.

Dinh dưỡng và thể dục

Một sự kết hợp của thực phẩm lành mạnh và tập thể dục là cách lý tưởng để giảm cân và đồng thời duy trì làn da của bạn mềm mại, hạn chế tình trạng ngực chảy xệ. Vì thế, khi mang thai, bạn đừng quên ăn uống đầy đủ dưỡng chất và duy trì luyện tập thể dục đều đặn.

Ăn quả lựu

Đây là một loại quả chống lão hóa tuyệt vời. Quả lựu rất hiệu quả trong việc phòng chống tình trạng ngực chảy xệ. Dầu hạt lựu còn có tác dụng làm vú mềm mại.

Nha đam

nha đam là thực phẩm giúp bà bầu hạn chế tình trạng ngực chảy xệ

Nha đam chống lão hóa tốt

Nha đam là loại cây chống oxy hóa rất tốt. Chúng ngăn ngừa những ảnh hưởng tiêu cực của các gốc tự do và kích thích sự săn chắc ngực. Với đặc điểm làm cho da trở nên săn chắc, nha đam là một loại cây tuyệt vời để chống lại tình trạng ngực chảy xệ.

Áp dụng gel nha đam massage ngực nhẹ nhàng, theo vòng tròn trong 10 phút. Và để yên lên da trong 10 phút nữa. Sau đó rửa sạch lại bằng nước lạnh. Thực hiện phương pháp này 4-5 lần mỗi tuần sẽ mang lại cho bạn cho hiệu quả mong muốn.

Sử dụng dầu dừa

Sử dụng dừa hoặc dầu ô liu để massage ngực 2-3 lần/một tuần để kích thích sự săn chắc và thúc đẩy làn da, mà còn để nâng tông màu da và cấu trúc da. Massage làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da và kích hoạt tăng cơ bắp và tái tạo tế bào cùng một lúc. Giúp cho bạn níu kéo được thời gian gây ra lão hóa ngực cũng như giúp bạn có một bộ ngực trông đẹp và quyến rũ hơn.

Conlatatca.vn

13:09:28 22/09/2015

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.