Thai 36 tuần gò cứng bụng là điều bình thường hay dấu hiệu sắp sinh?

06:06:01 28/06/2018

Thai 36 tuần gò cứng bụng được xem là một trong những dấu hiệu chuyển dạ sinh con. Tuy nhiên, nếu mẹ chỉ bị gò cứng bụng mà không kèm theo dấu hiệu bất thường nào như ra máu âm đạo hoặc chuột rút thì điều này được xem là bình thường.

Thai 36 tuần cơ thể mẹ thay đổi như thế nào?

Thường thì tính đến thời điểm này, mẹ sẽ tăng lên khoảng 11- 15kg. Thai nhi 36 tuần tuổi là lúc bụng bầu ngày càng lớn khiến mẹ gặp nhiều khó khăn hơn trong việc ăn uống. Để cải thiện tình trạng “khó nuốt”, mẹ có thể chia nhỏ bữa ăn thay vì ăn 3 bữa chính.

Nếu mẹ bầu mang thai 36 tuần cũng là lúc những cơn ợ nóng hay khó thở của mẹ giảm xuống một cách đáng kể, giúp mẹ cảm thấy dễ chịu hơn. Nguyên nhân của điều này là do thai nhi trong bụng đã tụt xuống khung xương chậu của mẹ để chuẩn bị cho sự chào đời. Tuy nhiên, điều này lại làm cho phần bụng dưới của mẹ bị áp lực nhiều hơn. Mẹ sẽ gặp nhiều khó khăn trong việc đi lại, đi tiểu nhiều và thường xuyên hơn.

Khi mẹ nằm ở vị trí thấp, mẹ sẽ cảm thấy khó chịu hoặc bị áp lực ở vùng âm đạo. Không những thế, mẹ sẽ trải qua những cơn co thắt chuyển dạ giả thường xuyên hơn từ bây giờ. Do đó, mẹ nên tìm hiểu kỹ những dấu hiệu chuyển dạ ngay từ tuần này nhé!

Thai 36 tuần gò cứng bụng có phải sắp sinh không?

thai 36 tuần gò cứng bụng có nguy hiểm không?

Nhiều mẹ bầu thắc mắc việc thai 36 tuần gò cứng bụng có phải sắp sinh không?

Gò cứng bụng là một trong những dấu hiệu sắp sinh mẹ cần lưu ý. Tuy nhiên, không phải lúc nào gò cứng bụng cũng rơi vào trường hợp này nếu không có các triệu chứng đi kèm như mức độ, tần suất cơn gò cứng bụng từ 5-10 phút, chảy máu âm đạo, đau lưng, chuột rút…

Còn nếu không có triệu chứng kể trên thì việc thai 36 tuần gò cứng bụng chỉ là dấu hiệu bình thường do mẹ hoạt động quá sức hoặc thai nhi đang xoay người để tìm vị trí thoải mái hơn cho mình khi ở trong bụng mẹ đã quá chật chội.

Chế độ dinh dưỡng cho mẹ khi mang thai 36 tuần

Thai 36 tuần gò cứng bụng mẹ nên làm gì

Mẹ cần có chế độ dinh dưỡng đầy đủ khi thai 36 tuần để con có thể tăng cần đều.

Trứng

Các mẹ biết không, trứng là một trong những loại thực phẩm tốt cho bà bầu. Trứng chứa nhiều choline, hỗ trợ chức năng của các tế bào, cũng rất quan trọng với sự hình thành bộ nhớ của thai nhi. Không những thế, việc bổ sung choline đầy đủ sẽ làm giảm nguy cơ rối loạn sự phát triển tụy và thận của bé. Mẹ có thể dùng trứng để chế biến thành các món như canh trứng, trứng bác, trứng luộc hoặc chiên.

Cá hồi

Cá hồi được biết đến là một trong những loại thực phẩm giàu omega-3 và đóng vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển trí não của trẻ. Không những thế, cá hồi còn chứa nhiều DHA- một loại omega- 3 hỗ trợ sự hình thành và phát triển hệ thần kinh của thai nhi trong tháng cuối thai kỳ.

Các loại hạt

Các loại hạt mẹ vừa có thể ăn vặt lại tốt cho thai nhi trong bụng là óc chó, hạnh nhân, hạt điều, đậu phộng, hạt dẻ. Các loại hạt này chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như chất béo, xơ và protein rất tốt cho thai 36 tuần.

Đu đủ chín

Đu đủ là loại trái cây cung cấp nhiều kali, vitamin C, chất xơ và folate. Đây được xem là một loại “thần dược” trong việc ngăn ngừa chứng ợ nóng khi mang thai. Một điều mẹ cần lưu ý là không nên ăn đu đủ xanh vì đu đủ xanh chứa pepsin – một chất co thắt gây chuyển dạ sớm.

Conlatatca.vn

06:06:01 28/06/2018

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.