Mang thai tháng thứ 9 có nên uống nước dừa không?

11:01:21 20/01/2016

Nước dừa luôn được coi là loại thức uống bổ dưỡng và rất nhiều mẹ bầu sắp sinh còn thắc mắc rằng "Mang thai tháng thứ 9 có nên uống nước dừa không?".

“Mang thai tháng thứ 9 có nên uống nước dừa không?” là vấn đề mà rất nhiều mẹ bầu thắc mắc vì nhiều người cho rằng nên uống còn có người lại cho rằng không nên. Vậy thực tế thì điều này có đúng không?

Uống nước dừa đúng cách khi mang thai đem lại hiệu quả cao

Bổ sung nước cho cơ thể

Khi mang thai, nhu cầu nước hàng ngày của mẹ bầu tăng lên nên việc bổ sung đủ nước cho cơ thể là điều cực kỳ quan trọng. Nếu mẹ bầu bị mất nước khi mang thai có thể dẫn đến đau đầu, buồn nôn, chóng mặt, thậm chí ngất xỉu. Vì vậy mẹ bầu nên bổ sung khoảng 3 lít nước mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe cho bà bầu nhé.

Ngăn ngừa nhiều bệnh

Nước dừa là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên và cũng giúp tăng tiết nước tiểu, ngăn ngừa tình trạng viêm đường tiết niệu cũng như giảm nguy cơ sỏi thận. Ngoài ra, nước dừa giúp giảm tình trạng táo bón, cải thiện chức năng đường ruột và các vấn đề về tiêu hóa như tăng tiết axit dạ dày, viêm loét dạ dày.

Nước dừa cũng rất giàu axit lauric mà khi vào cơ thể sẽ được chuyển hoá thành monolaurin, có tác dụng chống lại các vi rút, vi khuẩn có lớp vỏ lipit, kháng nấm giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh viêm nhiễm và tăng cường hệ miễn dịch.

Mẹ mang thai tháng thứ 9 có nên uống nước dừa?

Nước dừa là loại thức uống vô cùng bổ dưỡng cho cả mẹ và thai nhi

Giúp bé sinh ra có làn da trắng

Tuy chưa có một nghiên cứu nào khẳng định, nhưng theo kinh nghiệm dân gian, mẹ bầu uống nước dừa có tác dụng giúp da em bé sinh ra trắng hồng mịn màng. Mặc dù vậy, nước dừa là thức uống bổ dưỡng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng.

Bà bầu mang thai tháng thứ 9 có nên uống nước dừa?

Như các mẹ bầu cũng đã biết, uống nước dừa khi mang thai 3 tháng đầu có thể làm tình trạng ốm nghén của mẹ diễn ra nghiêm trọng hơn. Ngoài ra, nước dừa còn chứa rất nhiều đường, uống nước dừa hàng ngày có thể là nguyên nhân tăng nguy cơ mắc các bệnh về tiểu đường, vượt cân đặc biệt là giai đoạn đầu này của thai kỳ mẹ bầu chưa cần tăng cân nhiều… Tuy nhiên, việc uống nước dừa khi mang thai vào giai đoạn cuối thai kỳ lại mang lại lợi ích rất cao, rất tốt cho bà bầu.

Việc uống nước dừa khi mang thai vào cuối thai kỳ có thể giúp cải thiện tình trạng da và tóc của mẹ bầu một cách hiệu quả hơn bất cứ các thực phẩm nào. Nước dừa là loại thức uống bổ dưỡng cung cấp rất nhiều dưỡng chất, chất béo và các vitamin thiết yếu cho cả mẹ và bé. Nước dừa cũng giúp mẹ bầu khắc phục tốt vấn đề táo bón khi mang thai, đầy bụng, ợ hơi…

Mang thai tháng thứ 9 uống nước dừa cần lưu ý gì?

  • Không nên uống quá nhiều nước dừa, chỉ nên uống 3-4 lần/ tuần và không nên uống buổi tối vì đây là nguyên nhân khiến bạn bị đây hơi và khó tiêu.
  • Không nên uống nước dừa khi cảm thấy mệt mỏi.
  • Nên chọn dừa còn trong buồng để tránh dừa ngâm trong hóa chất.
  • Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống nước dừa nếu bà bầu có tiền sử suy nhược hoặc huyết áp thấp.
  • Có thể bổ sung nước dừa bằng cách nấu các món thịt kho nước dừa, cá lóc kho dừa…vv.
Mang thai tháng thứ 9 có nên uống nước dừa không nhỉ?

Mẹ bầu mang thai tháng thứ 9 uống nước dừa rất tốt cho sức khỏe và sự phát triển của thai nhi

Conlatatca.vn

11:01:21 20/01/2016

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.