Đau đầu khi mang thai tháng cuối: Mẹ bầu chớ xem thường

14:04:50 07/04/2016

Đau đầu khi mang thai tháng cuối là trường hợp thường gặp ở nhiều thai phụ. Nhiều chị em thường lơ là bỏ qua vì nghĩ rằng nó không nguy hiểm. Tuy nhiên, hiện tượng này kéo dài trong nhiều ngày có thể gây ra những ảnh hưởng cho cả 2 mẹ con mà mẹ bầu không hề hay biết.

Nguyên nhân gây đau đầu khi mang thai tháng cuối

Khi mang thai, nội tiết tố trong cơ thể thay đổi khiến mẹ bầu dễ mệt mỏi, cáu gắt và đau đầu. Đồng thời, vào tháng cuối, thai nhi đã lớn, trọng lượng thai nhi dần tăng lên, cản trở quá trình lưu thông máu lên não cũng có thể gây ra chứng đau đầu. Một số bệnh nội khoa có thể dẫn đến đau đầu khi mang thai như bệnh viêm xoang.

Bên cạnh đó, chứng đau đầu khi mang thai còn do mẹ bầu quá lo lắng, căng thẳng và suy nghĩ nhiều trong thời gian bầu bí khiến lượng máu lên não giảm đột ngột. Đó cũng có thể là hậu quả khi mẹ bầu mệt mỏi, cảm cúm, hay mẹ bị ốm nghén nặng cũng dẫn tới đau đầu.

Ngoài ra, chế độ ăn uống cũng là tác nhân không nhỏ gây chứng đau đầu cho bà bầu. Đó là việc mẹ thường xuyên sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,… Điều này không chỉ gây đau đầu mà còn gây dị tật bẩm sinh cho thai nhi.

Đau đầu khi mang thai tháng cuối do sự phát triển của thai nhi làm cản trở quá trình lưu thông của máu lên não

Trong những tháng cuối thai kỳ, sự phát triển của thai nhi làm cản trở quá trình lưu thông của máu lên não khiến mẹ bầu hay bị đau đầu

Đau đầu khi mang thai 3 tháng cuối có nguy hiểm?

Giống như một số chứng bệnh khác như phù chân, táo bón… đau đầu có xu hướng giảm hoặc khỏi hẳn khi bà bầu qua giai đoạn sinh nở. Tuy nhiên, các cơn đau đầu khiến mẹ bầu khó chịu, mệt mỏi, bị các cơn đau đầu “hành hạ” sẽ khiến mẹ không ăn được, từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân cũng như của thai nhi.

Bên cạnh đó, những mẹ bầu bị đau đầu kéo dài từ những tháng đầu đến tháng cuối thai kỳ thì có thể bị cao huyết áp, và chứng cao huyết áp này chính là một trong những dấu hiệu của tiền sản giật – một biến chứng vô cùng nguy hiểm đối với chị em phụ nữ trong thời kỳ mang thai. Thông thường, tiền sản giật xuất hiện vào khoảng 3 tháng đầu thai kỳ nhưng không loại trừ trường hợp mẹ bầu mắc tiền sản giật nặng và kéo dài. Vì vậy, khi bà bầu bị đau đầu kèm với các triệu chứng như phù nề, xuất hiện protein trong nước tiểu thì mẹ nên đi khám ngay bởi thai phụ có nguy cơ mắc tiền sản giật, nhiễm độc huyết,…

Đau đầu khi mang thai tháng cuối mẹ nên làm gì?

– Các bà mẹ nên có chế độ ăn uống hợp lý, ăn nhiều rau xanh, trái cây, thực phẩm dinh dưỡng như protein, canxi, magie, sắt, axit folic,… nên tránh xa cà phê, rượu bia và các loại đồ uống độc hại khác.

– Không nên làm việc quá nhiều mà nên dành thời gian nghỉ ngơi, nơi ngủ nghỉ của mẹ nên yên tĩnh, tối mờ để giúp bạn xoa dịu cơn đau.

– Ngủ đủ giấc, điều chỉnh tư thế phù hợp khi ngồi, ngủ, nhất là trong giai đoạn cuối thai kỳ.

– Thường xuyên vận động cơ thể bằng một vài động tác đơn giản, thở sâu, nhắm mắt lại và tưởng tượng mình đang ở một khung cảnh thiên nhiên thanh bình.

Khi bị đau đầu khi mang thai tháng cuối mẹ bầu có thể tập một vài động tác đơn giản, hít thở sâu

Tập một vài động tác đơn giản, hít thở sâu giúp mẹ bầu giảm chứng đau đầu hiệu quả

– Khi đau, mẹ bầu có thể massage vùng vai, cổ, thái dương sẽ giúp giảm cơn đau nhanh chóng.

– Không được để mình quá khát hoặc quá đói, để ngăn lượng đường giảm trong máu bạn nên ăn những bữa ăn nhỏ, thường xuyên trong ngày thay vì ăn 3 bữa lớn. Mẹ bầu có thể dự trữ một số loại thức ăn nhanh như bánh quy, sữa chua để tiện dùng mỗi khi bao tử “réo”.

– Mẹ bầu có thể chườm lạnh lên trán hoặc sau gáy hoặc có thể vã nước lạnh lên mặt để các mạch máu co lại giúp giảm thiểu cơn đau.

– Mẹ tuyệt đối không tự ý sử dụng bất kỳ loại thuốc giảm đau nào, kể cả thuốc có nguồn gốc từ thảo dược để điều trị đau đầu, bởi điều này có thể ảnh hưởng không tốt đến thai nhi.

– Nếu cơn đau đầu trở nên nghiêm trọng như cản trở giấc ngủ, kèm theo dấu hiệu sốt, đau bụng, đau răng, đau mắt,… thì mẹ nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn một cách tốt nhất.

Conlatatca.vn

14:04:50 07/04/2016

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.