Cuộc sống của mẹ trong tuần thai thứ 36

09:10:43 12/10/2015

Tuần thai thứ 36, mẹ đã bắt đầu cảm nhận được các cơn co thắt ngày càng nhiều. Mẹ cần lưu ý các biểu hiện của cơ thể mình nhé. Nếu trong dịch nhầy tiết ra ở âm đạo có lẫn một lượng máu nhỏ thì cơn chuyển dạ sẽ diễn ra trong một vài ngày tới thôi. Nhưng nếu dịch nhầy có kèm theo những đốm máu to hoặc chảy máu thì hãy gọi cho bác sĩ ngay lập tức.

Tuần thai thứ 36, mẹ đã bắt đầu cảm nhận được các cơn co thắt ngày càng nhiều. Mẹ cần lưu ý các biểu hiện của cơ thể mình nhé. Nếu trong dịch nhầy tiết ra ở âm đạo có lẫn một lượng máu nhỏ thì cơn chuyển dạ sẽ diễn ra trong một vài ngày tới thôi. Nhưng nếu dịch nhầy có kèm theo những đốm máu to hoặc chảy máu thì hãy gọi cho bác sĩ ngay lập tức.

Hầu hết các bé lúc này đã quay đầu xuống dưới, chỉ có một vài trường hợp thai nhi ngược. Mẹ có thể hỏi bác sĩ để có thêm lời khuyên bổ ích cho trường hợp này. Nếu như mẹ có sinh bé trong tuần thai thứ 36 này, đừng lo lắng vì bé yêu của mẹ đã có thể tự thích nghi với môi trường bên ngoài bụng mẹ rồi đó.

Thay đổi của mẹ bầu mang thai tuần 36

Mẹ đã lên khoảng 11 đến 15 kg trong suốt quá trình mang thai. Điều này hoàn toàn bình thường, hãy giữ mức cân nặng ở mức này trong vài tuần tiếp theo nhé. Nếu mẹ tăng cân quá nhanh, việc sinh nở sẽ vô cùng khó khăn.

Tử cung của mẹ đã mở rộng gấp 1.000 lần so với lúc ban đầu và chạm tới tận xương sườn.

Mẹ bầu vẫn còn cảm giác chóng mặt, hay tê buốt cổ chân, cổ tay. Nguyên nhân vẫn là do thai nhi trong bụng mẹ quá to, áp lực chèn ép lên các mao mạch, các đường gân khiến lượng máu không được lưu thông điều hòa.

đau lưng

Những triệu chứng khó chịu khiến mẹ bầu mệt mỏi.

Hiện tượng phù nề do cơ thể mẹ tích nước vẫn tiếp tục xuất hiện. Các nốt đỏ tím và chuột rút vẫn chưa biến mất. Nguyên nhân là do chứng giãn tĩnh mạch thời kì mang thai. Bên cạnh đó, những vấn đề về răng miệng như viêm lợi vẫn thường trực khiến mẹ cảm thấy rất khó chịu.

Các cơn co thắt Braxton Hicks có thể đến thường xuyên hơn, kéo dài hơn và khó chịu hơn. Và mẹ cũng có thể nhận thấy sự gia tăng tiết dịch âm đạo.

Ngực của mẹ có thể đang ra càng nhiều sữa non hơn, đến mức phải dùng miếng thấm thường xuyên. Nếu mẹ đã từng cho con bú trước đây, thì điều này lại càng bình thường.

Lời khuyên cho mẹ ở tuần thai thứ 36

Từ tuần thai thứ 36 trở đi, mẹ có thể chuyển dạ bất cứ lúc nào. Do đó, bạn nên đi khám bác sĩ mỗi tuần một lần và chuẩn bị sẵn sàng về mặt tâm lý.

Mẹ hãy lên danh sách những ai có thể hỗ trợ mẹ khi sinh con. Tuy nhiên, cần tránh việc lên kế hoạch quá cụ thể và cứng nhắc.

Nếu chưa đi làm hồ sơ sinh tại bệnh viện thì thời gian này đã là khá muộn, mẹ hãy đến bệnh viện đã chọn để sinh để được hỗ trợ xét nghiệm máu, nước tiểu hoàn thành hồ sơ sinh nở.

Mẹ cũng nên cùng bố đi đến bệnh viện để làm quen với lộ trình, nơi đỗ xe, biết phải làm gì nếu đi sinh ngoài giờ làm việc và những số điện thoại, thông tin quan trọng của bệnh viện mà mẹ cần biết khi đi sinh.

chồng ôm bà bầu

Mẹ và bố hãy dành nhiều thời gian cho con yêu nhé.

Mẹ đừng quá lo lắng nếu những tuần thai này thấy bé đạp ít hơn bởi tử cung mẹ chật chội cũng khiến bé khó di chuyển hơn.

Đây là khoảng thời gian mẹ nên luyện thở đặc biệt là vào các buổi chiều. Việc này giúp mẹ làm quen với việc rặn khi sinh để đỡ tốn sức. Các ông bố tương lai cũng có thể massage bụng vợ, vừa giúp mẹ được thoải mái vừa giúp gia tăng tình cảm vợ chồng cũng như tình cảm cha con thêm gắn bó.

Một việc khác mà các bà mẹ nên học hỏi lúc này là học cách quấn tã – điều này sẽ giúp các bé mới chào đời cảm thấy an toàn, giống với trạng thái khi bé ở trong bụng mẹ.

Lưu ý cho mẹ ở tuần thai thứ 36

Thời điểm hiện tại, nằm sấp hay nằm ngửa đều không tốt cho cả mẹ và bé, lý do là một trong các mạch máu chủ (tĩnh mạch chủ) sẽ bị dạ con chèn ép nếu mẹ nằm tư thế này. Vì thế, tư thế tốt nhất là nằm nghiêng về bên trái, chân phải co lên và đặt trên một chiếc gối.

Thời gian này, mẹ nên tránh đám đông và người ốm dù không phải lúc nào cũng tránh được bệnh tật nhưng hãy cố hết sức trong khả năng có thể bởi mẹ cần phải khỏe mạnh để chuẩn bị cho lúc lâm bồn và cũng cần phải duy trì nguồn sức lực dữ trữ của mình nữa.

Mẹ nên ôn lại các bài tập thở ở lớp học tiền sản để lấy thêm tự tin và chuẩn bị tinh thần vững vàng hơn. Một số bài tập rất dễ dàng thực hành và không tốn nhiều thời gian như khi tập mẹ ngồi xổm , một tư thế tốt nhất khi rặn sinh. Tư thế này giúp bé dễ dàng đi qua vùng chậu và tử cung đã giãn rộng.

Conlatatca.vn

09:10:43 12/10/2015

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.