Bà bầu bị đau mông có phải dấu hiệu bất thường khi mang thai không?

14:06:20 24/06/2019
1

Bà bầu bị đau mông là điều không khó để bắt gặp trong thai kỳ. Tình trạng này khiến các mẹ cảm thấy vô cùng khó chịu. Vậy nguyên nhân do đâu gây ra tình trạng này và mẹ phải làm gì để khắc phục nó?

Nguyên nhân khiến bà bầu bị đau mông

Có rất nhiều nguyên nhân khiến bà bầu bị đau mông như:

  • Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể mẹ bầu khi mang thai dẫn đến sự mất cân bằng. Hậu quả là khiến cơ lưng của mẹ bị mềm ra, phần gân từ mông tới chân bị ảnh hưởng và tắc nghẽn trong thời gian ngắn, sinh ra hiện tượng đau nhức mông khi ngồi hoặc di chuyển.
  • Sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ làm tăng sức ép đến vùng xương chậu. Khiến cho tử cung sinh ra các tình trạng nhức mỏi vùng xương chậu, cảm giác chạy dài từ vùng mông cho đến hai chân.
  • Thường thì càng về những tuần cuối thai kỳ, nhất là khi thai nhi 36 tuần tuổi thì cơ thể mẹ có nhiều sự thay đổi để chuẩn bị cho thai nhi chào đời. Điều này khiến cho máu dồn về vùng xương chậu nhiều hơn, gây sức ép lên các dây thần kinh sinh ra biểu hiện ê mông.

Triệu chứng khi bà bầu bị ê mông

Lúc này, những bà bầu bị ê mông sẽ cảm nhận được các triệu chứng như:

Tại sao bà bầu bị đau mông?

Có rất nhiều nguyên nhân khiến bà bầu bị đau mông

  • Phần mông kéo dài xuống hông thường hay bị nóng ran liên tục hoặc ít nhiều sẽ phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của mẹ.
  • Bà bầu cảm thấy đau mông chạy xuống khớp gối, mắt cá chân, nặng nề.
  • Ê mông nhiều hơn khi về đêm và lúc nằm ngủ.
  • Cảm thấy khó khăn khi đứng, ngồi, nằm, đi lại.

Thường thì đây là những triệu chứng hết sức bình thường. Tuy nhiên, có những trường hợp đây là dấu hiệu nguy hiểm thì các chị em phụ nữ mang thai cần hết sức chú ý. Chẳng hạn như một số dấu hiệu sau:

  • Cơn đau mông khá tương tự như hiện tượng co thắt chuyển dạ. Bà bầu sẽ cảm thấy đau vùng chậu và đau mông kinh khủng mặc dủ chưa tới ngày dự sinh.
  • Xuất hiện thêm các triệu chứng như bà bầu bị chảy máu âm đạo, chảy nước ối, chuột rút liên tục dù cơ thể thai phụ không hề bị té ngã hay chấn thương, va chạm.

Cách xử lý khi bà bầu bị đau mông

Ngay sau khi phát hiện các dấu hiệu của tình trạng đau mông thì các chị em phụ nữ mang thai cần hết sức lưu ý. Tốt nhất nên tìm các cách giúp khắc phục triệu chứng đau mông, tốt hơn nữa thì nên chủ động ngăn ngừa tình trạng này để mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh nhất.

Một số cách đơn giản và hiệu quả giúp khắc phục tình trạng bà bầu bị đau mông như:

  • Sử dụng đai đỡ lưng để giảm thiểu sức nặng của thai nhi cũng như giảm thiểu cảm giác đau nhức.
  • Khi ngủ nên nằm nghiêng sang một bên, đặc biệt bên trái để cung cấp oxy dễ dàng cho thai nhi. Tư thế này còn giúp tránh chèn ép lên bàng quang, giảm hiện tượng đi tiểu.
  • Lưu ý khi mẹ bầu nằm nghiêng, đầu gối không quá cao hoặc quá thấp, gối thêm một chiếc gối mỏng dưới chân và xoay người nhẹ nhàng khi xuất hiện cơn đau.
  • Không nên nằm trên bề mặt cứng, nên chọn loại đệm phù hợp với phụ nữ mang thai.
  • Tránh cúi người, di chuyển mạnh, đặc biệt thời gian cuối thai kỳ.
  • Có thể đắp gạc nóng vào vùng ê mông để giảm đau nhức.
Phải làm gì khi bà bầu bị đau mông?

Mẹ bầu nên áp dụng các cách massage để giãn cơ vùng mông, hông, lưng để giảm đau

  • Mẹ nên tắm bằng nước ấm để thư giãn và thả lỏng các cơ trên cơ thể, giúp giảm thiểu tối đa tình trạng nhức mỏi và hạn chế bị đau mông.
  • Tuyệt đối không khiêng đồ nặng vì có thể khiến cho tình trạng đau mông ngày càng nghiêm trọng hơn.
  • Áp dụng một số phương pháp massage giúp giảm đau nhức. Để đạt được hiệu quả tốt nhất thì mẹ nên đến các spa làm đẹp.
  • Đăng ký tham gia các lớp học tiền sản, đặc biệt là tập các bài tập về vùng bụng, cơ xương chậu để hạn chế tình trạng bà bầu bị đau mông.

Conlatatca.vn

14:06:20 24/06/2019
1

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.