Mẹ bầu cần biết: Cân nặng thai nhi 35 tuần tuổi

14:03:19 10/03/2018

Cân nặng thai nhi 35 tuần tuổi trung bình từ 2kg – 2,7kg tương đương với quả dừa và nằm cuộn tròn đáng yêu trong không gian chật chội của bụng mẹ.

Thai nhi được 35 tuần tuổi đã hoàn thiện gần đủ về thể chất và trí não để chuẩn bị sẵn sàng bước ra thế giới bên ngoài. Đây là thời gian mà các bà mẹ bắt đầu nôn nóng đón chờ thiên thần nhỏ của mình. Lúc này cân nặng của thai nhi 35 tuần tuổi sẽ thể hiện rõ nhất sức khỏe và thể trạng con khi ra đời.

Cân nặng thai nhi 35 tuần tuổi

Ở những giai đoạn cuối của thai kỳ, mẹ thường tò mò về hình dáng của con yêu và nôn nóng được gặp thai nhi bé bỏng của mình. Trong giai đoạn này, thai nhi đã phát triển toàn diện và có thể sống độc lập trong thế giới riêng của mình. Thông thường, cân nặng của thai nhi 35 tuần tuổi sẽ dao động từ mức 2 kg – 2,7 kg và chiều dài đạt từ 48-50 cm. Mẹ có thể hình dung trọng lượng của con lúc này đã tương đương với quả dừa và nằm cuộn tròn đáng yêu trong không gian chật chội của bụng mẹ.

Trong 3 tháng cuối của thai kỳ trọng lượng thai nhi sẽ tăng rất nhanh, mỗi ngày bé có thể tăng trong khoảng 100gr – 300gr. Đây là thời gian mà các bộ phận trên khuôn mặt bé bắt đầu hoàn thiện, các đường nét đã rõ hơn so với tháng trước. Hộp sọ và khung xương của của bé đã cứng cáp hơn và não bộ cùng hệ thần kinh đang phát triển rất tốt. Nhìn chung thai nhi lúc này đã có sự hoàn thiện từ ngoài vào trong và chỉ cần mẹ “bồi dưỡng” đầy đủ là sẽ đạt số cân nặng vừa chuẩn khi chào đời.

me-bau-can-biet-can-nang-thai-nhi-35-tuan-tuoi

Cân nặng của thai nhi 35 tuần đã gần bằng với trọng lượng chuẩn khi chào đời

Cũng vì cân nặng thai nhi 35 tuần tuổi đã tăng đáng kể nên mẹ bầu sẽ chịu nhiều vất vả hơn trong việc sinh hoạt và đi lại hằng ngày. Trong lúc này nhiều mẹ sẽ gặp phải tình trạng căng thẳng và lo lắng, bồn chồn mong đến ngày con ra đời. Tuy nhiên mẹ nên giữ cho mình một tinh thần ổn định và tâm trạng thoải mái để tránh làm ảnh hưởng đến thai nhi nhé.

Dinh dưỡng cho thai nhi 35 tuần tuổi

Có thể nói trong tuần thai thứ 35 thai nhi đã hoàn thiện tất cả những bộ phận quan trọng trên cơ thể nên việc tăng trọng lượng cho thai nhi lúc này được đặt lên hàng đầu. Để thai nhi đạt được mức tăng trung bình mỗi tuần là 500gr thì mẹ bầu cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý và khoa học.  Ăn khi mẹ bầu thấy đói và ăn đa dạng thực phẩm là yếu tố quan trọng làm nên một thai nhi khỏe mạnh. Nguồn thức ăn của mẹ cũng chính là nguồn dinh dưỡng cho thai nhi, giúp con dự trữ lượng chất béo và đầy đặn ra.

Trong giai đoạn này, hệ thống tiêu hóa của mẹ sẽ hoạt động khá khó khăn nên mẹ có thể đặt ra chế độ ăn nhiều bữa nhỏ mỗi ngày thay vì ăn ba bữa lớn. Cách ăn này cũng giúp mẹ giảm bớt những rối loạn do hormone nội tiết tố gây ra tình trạng chán ăn, nôn mửa nhưng vẫn giữ được lượng dinh dưỡng cần thiết cung cấp cho cơ thể và thai nhi.

Uống nhiều nước: Mỗi ngày mẹ bầu cần cung cấp cho cơ thể từ 1,5lit – 2,5lit nước để tạo nước ối và giúp cơ thể đào thải độc tố. Uống nước thường xuyên còn giúp cơ thể bà bầu tránh được tình trạng táo bón, ợ nóng khi mang thai do phải hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng vào cơ thể.

me-bau-can-biet-can-nang-thai-nhi-35-tuan-tuoi

Uống nhiều nước giúp mẹ bầu tránh khỏi chứng táo bón và ợ chua

Các loại Vitamin: Trong những tháng cuối thai kỳ là thời gian người mẹ cần cung cấp lượng Vitamin cần thiết giúp thai nhi phát triển thể chất và não bộ. Ba loại Vitamin quan trọng nhất là Vitamin A giúp người mẹ tăng sức đề kháng, Vitamin D  giúp cho quá trình hấp thụ dinh dưỡng của mẹ được dễ dàng và giúp thai nhi phát triển xương và răng, ngoài ra còn có Vitamin B và axit folic…

Các loại thực phẩm dinh dưỡng: Để cân nặng của thai nhi tuần thứ 35 được ổn định và tăng đều trong các tuần thì người mẹ nên ăn những thực phẩm bổ dưỡng thường xuyên trong bữa ăn hằng ngày. Mẹ bầu nên ăn ngũ cốc nguyên cám, Sữa và thực phẩm từ sữa, trái cây, rau xanh và các thực phẩm giàu protein như thịt, cá, trứng và hải sản.

me-bau-can-biet-can-nang-thai-nhi-35-tuan-tuoi

Ăn đầy đủ chất dinh dưỡng giúp thai nhi phát triển trí não và thể chất

Những món mẹ bầu không nên ăn:Trong suốt giai đoạn mang thai và cho con bú thì người mẹ tuyệt đối không được ăn những thực phẩm tái, sống như hải sản sống, thịt bò tái. Trong đó có chứa chất toxoplasmosis hoặc khuẩn E. Coli sẽ gây ra tình trạng nhiễm khuẩn và ngộ độc rất nguy hiểm. Ngoài ra mẹ bầu cũng không nên ăn những loại thực phẩm nhiều dầu mỡ hoặc thức ăn đóng hộp có chứa chất bảo quản gây hại cho cơ thể thai nhi lúc này.

Thời gian gần cuối là giai đoạn nước rút để mẹ bầu bồi bổ cho cơ thể giúp con phát triển toàn diện về thể chất và não bộ.Mẹ bầu cần có chế độ ăn uống hợp lý và nghỉ ngơi hiệu quả để cân nặng của thai nhi 35 tuần tuổi sẽ đạt chuẩn và phát triển bình ổn đến cuối thai kỳ.

Conlatatca

14:03:19 10/03/2018

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.