Thai 34 tuần nặng bao nhiêu là chuẩn không cần chỉnh?

08:07:00 06/07/2018

Càng đến cuối thai kỳ thì mẹ lại càng quan tâm đến cân nặng của thai nhi hơn. Việc mẹ chăm chăm tìm hiểu thai 34 tuần nặng bao nhiêu, con có đang bị thiếu cân không... sẽ chỉ làm mẹ thêm áp lực và mệt mỏi. Mẹ hãy thư giãn, thả lỏng và tiếp tục duy trì chế độ dinh dưỡng khoa học, cân nặng của bé sẽ được cải thiện nhanh chóng thôi. Mẹ đừng quá lo lắng nhé!

Thai 34 tuần nặng bao nhiêu kg?

Thai 34 tuần nặng bao nhiêu nhỉ?

Thai 34 tuần nặng bao nhiêu kg?

Khi thai nhi 34 tuần tuổi, con đã dài hơn 46 cm và nặng 2.5 kg và cân nặng sẽ tiếp tục tăng vào những tuần kế tiếp. Dù đây không phải là cân nặng lớn nhất nhưng tử cung hiện tại cũng không còn đủ khoảng trống cho con yêu cử động.

Các cơ quan trong cơ thể đã hoàn thiện và hoạt động một cách độc lập. Thận của con yêu đã phát triển và thực hiện nhiệm vụ lọc chất thải. Hệ thống hô hấp của bé đã sẵn sàng bắt nhịp với môi trường bên ngoài khi bé chào đời.

Cơ thể của con lúc này được bao phủ bởi một lớp chất nhờn. Xương ống tay, ống chân và cột sống của con đều cứng cáp. Tuy nhiên, xương sọ của con vẫn chưa đủ cứng để dễ dàng di chuyển ra ngoài nếu có dấu hiệu chuyển dạ. Các nơ ron thần kinh trong não của bé cũng đang dần phát triển để giúp bé hoàn thiện giác quan của mình.

Mặc dù thai nhi chưa đủ tháng nhưng nếu bé sinh ra trong thời điểm này, con hoàn toàn có thể thích nghi với cuộc sống bên ngoài. Tuy nhiên, bé sẽ phải nằm lồng ấp một vài ngày để làm quen trước

Thai 34 tuần ăn gì để con tăng cân?

Các loại thịt

Thịt là thực phẩm giàu đạm và chất sắt. Các loại thịt có màu đỏ như thịt heo, bò, gà sẽ là nguồn cung cấp chất sắt tự nhiên cho mẹ, giúp mẹ cải thiện tình trạng thiếu máu khi mang thai.

Không những thế, thịt bò còn hỗ trợ mẹ bầu trong việc ổn định lượng đường trong máu và tăng sức để kháng của cơ thể. Hàm lượng protein, vitami B6 và 12 có trong thịt bò rất cần thiết cho sự phát triển não bộ của thai nhi.

Rau xanh

thai 34 tuần nặng bao nhiêu và cần ăn những thực phẩm nào

Mẹ bầu nên ăn nhiều rau xanh để thai nhi trong bụng phát triển khỏe mạnh

Rau xanh và đặc biệt là những loại rau có màu sắc đậm như rau diếp cá, rau cải xoăn thường chứa một lượng axit folic rất lớn. Loại axit này đóng vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển ống thần kinh của thai nhi. Ngoài ra, nó còn có tác dụng hạn chế những nguyên nhân gây ra dị tật bẩm sinh. 

Nếu mẹ ăn những loại thực phẩm như bí, khoai lang, cà rốt, cà chua… sẽ bổ sung được một lượng lớn chất xơ và beta caroten, hỗ trợ sự phát triển các giác quan của trẻ và tránh được những dị tật không mong muốn cho trẻ sau này.

Các loại trái cây

Các mẹ biết không, trái cây là một trong những loại thực phẩm giàu vitamin như C, E, B… góp phần quan trọng trong việc bảo vệ 2 lá phổi của trẻ, giúp trẻ chống lại những nguy cơ như hen suyễn và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.

Ngoài ra, trái cây còn có tác dụng làm sạch miệng, kích thích vị giác của bà bầu, giúp bà bầu đẩy nhanh quá trình hấp thu chất dinh dưỡng, giảm cảm giác căng thẳng và mệt mỏi khi mang thai.

Vitamin C có trong trái cây rất quan trọng đối với sự phát triển xương và răng của em bé trong bụng mẹ. Đặc biệt, trái cây có chứa một hàm lượng chất xơ lớn giúp hỗ trợ đường tiêu hóa cho bà bầu, ngăn chặn các triệu chứng táo bón thai kỳ có thể xảy ra.

Trứng gà

Trứng gà là một trong những món không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng của bà bầu. Trứng chứa nhiều ngyên tố vi lượng như kali, natri, magie, photpho, sắt, protein mà không phải thực phẩm nào cũng có.

Ngoài ra, việc bà bầu ăn điều độ trứng gà cũng giúp giảm lượng cholesterol trong máu, góp phần phát triển trí não của trẻ sau này.

Conlatatca.vn

08:07:00 06/07/2018

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.