Đau khớp ngón tay khi mang thai: Nguyên nhân khiến mẹ sinh hoạt khó khăn

15:07:14 09/07/2019

Đau khớp ngón tay khi mang thai là một trong những triệu chứng phổ biến. Mặc dù không quá nguy hiểm nhưng nó lại khiến mẹ gặp khó khăn trong việc sinh hoạt cũng như vô cùng khó chịu. Hãy cùng Conlatatca.vn tìm hiểu kỹ hơn trong bài viết dưới đây nhé!

Nguyên nhân gây ra đau khớp ngón tay khi mang thai

Theo các bác sĩ sản khoa thì có đến 50 – 70% bà bầu gặp phải tình trạng đau khớp ngón tay. Hiện tượng này có thể xảy ra bất kỳ thời điểm nào trong thai kỳ, tuy nhiên chủ yếu là vào khoảng 3 tháng đầu. Những nguyên nhân gây ra tình trạng này đó là:

  • Do hormone trong cơ thể tăng lên bất thường để thích ứng với việc mang thai. Tình trạng này vô tình gây ra những biến đổi khó chịu của cơ thể. Trong đó là sự thay đổi về các khớp, đặc biệt là các khớp phải giãn nở khi thai nhi ngày càng phát triển lớn hơn.
  • Hội chứng ống cổ tay khi mang thai chính là một trong những nguyên nhân khiến mẹ bầu bị đau khớp ngón tay. Lúc này, các rãnh cổ tay (nơi các ống thần kinh nối lên các ngón tay) bị sưng lên, hậu quả là khiến dây thần kinh bị co kéo. Từ đó, gây ra, tình trạng đau nhức, sưng, tê khớp ngón tay.
Tại sao bà bầu lại bị đau khớp ngón tay khi mang thai?

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra đau khớp ngón tay khi mang thai

  • Do tính chất công việc của mẹ bầu có liên quan đến những việc cần sử dụng ngón tay nhiều như đánh máy tính, thợ may….
  • Do tư thế ngủ của mẹ không đúng chuẩn, nằm đè lên tay…cũng là nguyên nhân dẫn đến đau khớp ngón tay khi mang thai.

Dấu hiệu đau khớp ngón tay khi mang thai

  • Khi gặp phải tình trạng đau khớp ngón tay khi mang thai này mẹ sẽ có cảm giác đau như kim châm, tê bì, đau nhức…
  • Khi bà bầu tăng cân thì sẽ xuất hiện tình trạng phù ngón tay.
  • Cảm giác đau thường tập trung ở ngón trỏ, ngón cái, ngón giữa, những cơn đau nhẹ và nhất thời, chỉ cần nghỉ ngơi là khỏi.
  • Các ngón tay thường gặp khó khăn khi cử động, cảm giác đau nhiều nhất là vào ban đêm.

Cách khắc phục tình trạng đau khớp ngón tay khi mang thai

Mặc dù không gây nguy hiểm cho thai nhi trong bụng nhưng tình trạng đau khớp ngón tay khi mang thai sẽ gây ra sự khó chịu vì đau nhức, khiến mẹ bầu mệt mỏi và ảnh hưởng đến sinh hoạt cũng như sinh hoạt hằng ngày. Chính vì vậy, cần có những cách phù hợp và an toàn để “đánh bay” tình trạng này.

Chườm lạnh

Để giảm tình trạng đau khớp ngón tay khi mang thai thì mẹ có thể áp dụng phương pháp chườm lạnh. Nhớ là chỉ nên chườm lạnh chứ không nên chườm nóng vì nó sẽ gây tác dụng ngược. Tức là làm cho tình trạng sưng đau và viêm trong ngón tay càng nặng hơn.

Điều chỉnh tư thế ngủ

Để tránh đau khớp ngón tay ở bà bầu, các mẹ nên thay đổi các tư thế dễ chịu nhất trong khi ngủ. Tránh trường hợp nằm lâu ở một tư thế khiến các dây thần kinh bị chèn ép không thể lưu thông và như vậy sẽ giúp giảm sự khó chịu khi bị đau khớp ngón tay. Ngoài ra, mẹ cần nhớ không nên lấy tay gối đầu khi ngủ nhé vì nó sẽ làm tăng cảm giác đau nhức lên sau khi mẹ ngủ dậy.

Dấu hiệu của tình trạng đau khớp ngón tay khi mang thai

Điều chỉnh tư thế ngủ và ăn uống điều độ sẽ giúp giảm đau nhức

Điều chỉnh chế độ ăn uống

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu luôn cần phải có sự cân đối và khoa học. Đặc biệt, nếu muốn giảm các vấn đề về xương khớp thì mẹ phải bổ sung đầy đủ canxi và vitamin D. Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng nên ăn thức ăn có nhiều vitamin C, thực phẩm giàu phốt pho để giúp cho sự tạo xương của thai nhi tốt hơn.

Một số cách khác

  • Mẹ bầu nên ăn ít muối để giảm tích nước trong cơ thể, từ đó có thể giảm phù tay.
  • Nên tập thể dục thể thao nhẹ nhàng để các khớp không bị đình trệ, giảm bớt cơn đau ở các khớp.
  • Tránh hoạt động mạnh để không gây ảnh hưởng đến xương khớp.
  • Nên chọn những bộ quần áo thoải mái, dễ mặc, giày nên là giày đế bệt, vừa chân…
  • Tắm nước ấm cũng là cách giúp giảm bớt cơn đau nhức xương khớp, mỏi mệt, khó chịu.

Conlatatca.vn

15:07:14 09/07/2019

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.