“Bách khoa toàn thư” giúp chăm sóc tuyệt đối cho mẹ bầu tháng thứ 8

11:01:20 20/01/2016

Bà bầu tháng thứ 8 đang bước vào giai đoạn “nước rút” để chuẩn bị đón bé yêu chào đời. Vậy chăm sóc bà bầu tháng thứ 8 như thế nào để bé có thể cứng cáp chuẩn bị cho cuộc “vượt cạn” sắp tới của cả hai mẹ con?.

Bà bầu tháng thứ 8 đang bước vào giai đoạn “nước rút” để chuẩn bị đón bé yêu chào đời. Vậy chăm sóc bà bầu tháng thứ 8 như thế nào để mẹ có được sự chuẩn bị tốt nhất cho cuộc “vượt cạn” sắp tới?

Cơ thể của mẹ bầu tháng thứ 8 thay đổi như thế nào?

chăm sóc bà bầu tháng thứ 8

Bụng của mẹ tháng này đã rất to vì thế mẹ sẽ cảm thấy rất “nặng nề”

Bụng của mẹ lúc này đã rất to nên mẹ lúc nào cũng trong tình trạng “nặng nề” và mệt mỏi. Đồng thời, do tử cung quá lớn chèn ép phổi, bàng quang, dạ dày và tim – những điều này đều ảnh hưởng đến giấc ngủ, vì thế bà bầu thường khó ngủ, dù là rất buồn ngủ. Đồng thời, giai đoạn này mẹ cũng sẽ đi tiểu nhiều hơn giống như tình trạng ở 3 tháng đầu thai kỳ vậy.

Cổ tử cung to ra nhanh và lúc này chiều cao đã đạt được khoảng 15 – 28 cm và rốn cũng đã lồi ra theo vòng bụng nhô cao của thai phụ, việc di chuyển cũng trở nên khó khắn hơn.

Một số triệu chứng của thai kỳ như đau lưng, táo bón, sưng phù, giãn tĩnh mạch…có thể sẽ càng tồi tệ hơn. Một số bà bầu còn thường xuyên bị chuột rút.

Chăm sóc bà bầu tháng thứ 8

Ngoài chế độ dinh dưỡng đủ chất, tháng này mẹ bầu cần tìm cách “giải quyết” các triệu chứng của thai kỳ để cảm thấy dễ chịu hơn.

Ợ nóng và khó tiêu

Các bà bầu nên chia bữa ăn chính thành nhiều bữa nhỏ trong ngày, ăn nhiều trái cây. Ăn bữa chính sớm hơn trong ngày. Nếu được, nên tránh những món ăn chứa nhiều hydrat cacbon, đường và dầu, mỡ.

Chuột rút

Đừng di chuyển quá hấp tấp vì những động tác đột ngột sẽ làm tăng nguy cơ bị vọp bẻ và bạn sẽ dễ có cảm giác ngạt thở.

Đau lưng

Đây là vấn đề thường gặp trong những tuần cuối của thai kỳ vì cột sống của bạn đang chịu một áp lực rất lớn từ thai nhi. Để cải thiện tình trạng này, mẹ bầu hãy đứng thẳng, giữ khung chậu nằm trên trục cơ thể và phân phối sức nặng đều lên toàn bộ hai bàn chân.

Rạn da

Tình trạng này sẽ giảm sau khi sinh xong, tuy nhiên các bà bầu có thể dùng kem dưỡng da để giảm ngứa và giữ ẩm cho da. Tuyệt đối không được gãi vào những chổ rạn da.

Bí kíp giúp chồng chăm vợ bầu 8 tháng

Thay vì dùng thời gian để “la cà quán xá” thì chồng nên dành nó để ở bên cạnh vợ mình hoặc tìm kiếm thông tin liên quan đến việc chăm sóc thai phụ ở những tháng cuối thai kỳ. Khi đã có được sự “hiểu biết”, người chồng sẽ có thể nhận thấy được những biểu hiện bất thường và đưa ra biện pháp xử trí kịp thời, biết đâu em bé sẽ “đòi” ra vào lúc này thì sao.

Trong tháng thứ 8 của thai kỳ, bà bầu rất dễ mắc phải viêm nhiễm và sinh non, vì thế tuyệt đối tránh quan hệ tình dục torng thời gian này. Người chồng nên biết kiềm chế, hãy nghĩ đến vợ và con của mình.

Phải làm tất cả những công việc nhà, cho dù là những việc đơn giản, vì trong thời kì này, thai phụ sẽ rất mệt khi làm việc. Phải dành thời gian để ở bên vợ, chăm sóc vợ, nhắc nhở những việc cô ấy cần làm. Thường xuyên massage để giải toả cảm giác căng thẳng và khó chịu cho vợ.

Những việc cấm kỵ trong tháng này

Không nên xem tivi, lên mạng hoặc ngồi quá lâu, xây dựng lịch sinh hoạt hợp lý, khoa học.

Không nên ở một tư thế quá lâu, phải nhớ thay đổi tư thế. Không nên tắm bồn để tránh viêm nhiễm.

Không nên kích thích đầu vú và bụng quá mạnh.

Tuyệt đối không thực hiện những vận động mạnh có thể tạo ra xung kích và chấn động cho bụng để tránh sinh non.

Hạn chế việc di chuyển xa.

Conlatatca.vn

11:01:20 20/01/2016

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.