5 vấn đề nan giải mẹ bầu nào cũng gặp phải trong 3 tháng cuối

11:04:21 05/04/2016

Tuy đã đi được 2/3 chặng đường làm mẹ, nhưng thời gian từ tháng thứ 7 đến tháng thứ 9 của thai kỳ cũng là cả một quá trình dài đằng đẵng và đầy khó chịu với mẹ bầu, đặc biệt là chứng đau lưng khi mang thai tháng cuối.

Tuy đã đi được 2/3 chặng đường làm mẹ nhưng thời gian từ tháng thứ 7 đến tháng thứ 9 của thai kỳ cũng là cả một quá trình dài đằng đẵng và đầy khó chịu với mẹ bầu, đặc biệt là chứng đau lưng khi mang thai tháng cuối.

1. Đau lưng khi mang thai tháng cuối: Cơn đau lên tới đỉnh điểm

Chiếc bụng “phình to” của bạn lúc này không chỉ chèn ép lên các cơ quan nội tạng mà còn gây ra áp lực rất lớn lên cột sống, khiến cho chứng đau lưng thêm trầm trọng. May mắn là mẹ bầu vẫn có thể khắc phục bằng cách tập luyện các môn thể thao nhẹ nhàng và nhờ anh xã massage phần lưng giúp mình mỗi tối trước khi ngủ. Bạn cũng có thể chườm khăn ấm lên trước khi massage, điều này sẽ giúp cải thiện các cơn đau rất nhiều đấy.

mẹ bầu đau lưng khi mang thai tháng cuối

Cơn đau lưng ở tháng cuối sẽ lên tới đỉnh điểm

2. Chu kỳ nôn mửa trở lại

Bước vào tam cá nguyệt thứ 2, mẹ bầu đã có thể thở phảo nhẹ nhõm, nói lời chào tạm biệt các cơn ốm nghén. Nhưng tin xấu là những “kẻ quấy rầy” này sẽ quay trở lại vào 3 tháng cuối thai kỳ. Vì lúc này, cơ thể mẹ bầu đang dần trở nên yếu ớt và nhạy cảm hơn. Đã đến lúc mẹ bầu phải tận dụng lại các mẹo trị ốm nghén trong 3 tháng đầu rồi.

3. Từ bỏ cái đẹp

Phụ nữ ai chả muốn đẹp, nhưng vấn đề bây giờ là mẹ đang phải vác một cái bụng to tướng, còn thân thể thì mệt “rã rời”, làm gì mà còn tâm trí để quan tâm đến chuyện mặc đẹp nữa, chỉ cần có thể chui vừa vào chiếc đầm bầu là mẹ đã cảm thấy vui lắm rồi.

4. Chứng phù nề “phát tác”

Lưu lượng máu gia tăng “dữ dội” và lên đến đỉnh điểm với bà bầu 3 tháng cuối sẽ khiến mẹ phải đối mặt với chứng phù nề. Những đôi giày mẹ vẫn hay dùng trong giai đoạn trước giờ đã không còn vừa chân nữa, ngoài việc phải mua giày mới để di chuyển thoải mái, mẹ cũng nên nghĩ đến việc vận động nhẹ nhàng. Đừng ngồi hoặc đứng một chỗ quá lâu, việc này sẽ khiến chứng phù nề trầm trọng hơn mà thôi.

5. ĐIếm ngược đến giờ G

Chắc hẳn lúc này mẹ đã bắt đầu háo hức điếm ngược từng ngày để chào đón con yêu chào đời rồi phải không nào? Đừng quá ám ảnh về chuyện sinh nở, việc này là thiêng chức và bản năng của phụ nữ nên cứ để nó đến tự nhiên. Việc cần làm bây giờ là mẹ nên hoàn tất các “công tác hậu cần” để chuẩn bị chào đón con yêu chào đời, cứ “bình tĩnh, tự tin, chiến thắng” thôi mẹ à.

Sau đây là những đồ dùng mẹ cần chuẩn bị cho bản thân và bé yêu trước khi sinh

Đồ dùng cho bé sơ sinh

  • Quần áo trẻ sơ sinh
  • Tã lót
  • Bình sữa, dụng cụ vệ sinh bình sữa
  • Khăn
  • Vớ, bao tay
  • Mũ thóp
  • Đồ dùng vệ sinh (băng rốn, bông ngoáy tai, rơ lưỡi…)
  • Dầu gội, dầu tắm
  • Chăn, gối
  • Một số đồ dùng khác
đau lưng khi mang thai tháng cuối

Mẹ cần chuẩn bị sẵn các thứ trước khi “lên thớt”

Đồ dùng mẹ cần chuẩn bị cho bản thân

Đồ dùng cho giai đoạn chuyển dạ

  1. Chứng minh thư hoặc các loại giấy tờ tùy thân có hình ảnh như bằng lái xe, sổ khám thai và các giấy tờ bệnh viện cần thiết khác.
  2. Sổ bảo hiểm
  3. Bản kế hoạch sinh con, nếu đã chuẩn bị.
  4. Áo ngủ (rộng rãi, có thể dùng đồ cũ), dép, tất (vớ).

Đồ dùng cho giai đoạn sau sinh

  1. Áo dài tay cài nút (không nên mặc áo chui đầu vì khó cho bé bú), quần dài: 4-5 bộ
  2. Vớ chân: 4-5 đôi
  3. Dép đi trong nhà
  4. Băng vệ sinh cho bà đẻ: 2 gói (dùng khi còn sản dịch)
  5. Quần lót giấy: 10 cái
  6. Sữa bột hoặc sữa tươi cho mẹ
  7. Ly thủy tinh (pha sữa/nước nóng uống cho mau xuống sữa mẹ) + muỗng
  8. Nón, kính mát, khăn bịt mặt, khăn quàng cổ
  9. Một bộ quần áo khi về
  10. Miếng lót thấm sữa: 5
  11. Dụng cụ hút sữa: 1
  12. Nghệ tươi (dùng khi về nhà, bôi mặt+ toàn thân)
  13. Dầu chàm/dầu khuynh diệp: bôi vào bàn chân, sau tai sau khi tắm cho ấm người

Conlatatca.vn

11:04:21 05/04/2016

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.