Sự phát triển của thai nhi 30 tuần tuổi

17:05:15 25/05/2018

Thai nhi 30 tuần tuổi là lúc da của bé trở nên bớt trong hơn. Mẹ bầu cũng gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày nhất là trong việc ăn và ngủ. 

Sự phát triển của thai nhi 30 tuần tuổi

Thai nhi 30 tuần tuổi nặng khoảng 1319g

Thai nhi 30 tuần tuổi dài khoảng 40cm

Cân nặng của thai nhi 30 tuần tuổi khoảng 1320gam và dài khoảng 40cm, cỡ một cái bắp cải lớn. Con yêu giờ đây hay có những cử động liếm, mút ngón tay, cử động tay trở nên thành thạo hơn, biết nhăn mặt, nhíu mày. Thậm chí thai nhi có thể nhắm mắt, mở mắt rất linh hoạt.

Thai nhi 30 tuần tuổi cũng có thời gian cho những hoạt động nhất định. Nếu mẹ chú ý mẹ có thể nhận thấy con yêu hay ngọ nguậy khi mẹ chuẩn bị vào giấc ngủ. Trong tuần thai này, da của bé đã bớt trong hơn và gần giống với da của những đứa trẻ sơ sinh. Xương của con yêu trở nên chắc chắn và cần nhiều canxi hơn để tiếp tục phát triển trong những tuần tới.

Cuộc sống của mẹ khi thai nhi 30 tuần tuổi

Mang bầu thai nhi 30 tuần tuổi, mẹ thay đổi như thế nào?

Thai nhi 30 tuần tuổi, bụng bầu của mẹ ngày càng to hơn

Mang thai 30 tuần tuổi, tóc mẹ đã ít rụng và trông dày hơn so với những tuần trước. Mẹ sẽ cảm thấy mệt mỏi hơn một chút và gặp nhiều khó khăn trong việc ăn ngủ. Vào tuần thai này, bụng của mẹ đã to hơn. Chính vì thế, mẹ khó có thể nhìn thấy đầu gối của mình.

Không những thế, bầu vú mẹ to và căng hơn nên một số mẹ bầu sẽ mặc áo ngực ngay cả khi đi ngủ. Mẹ có thể phát hiện những nốt mẩn đỏ xuất hiện trên bầu ngực của mình do lượng mồ hôi trong cơ thể tiết ra khiến các nốt mẩn này thậm chí nổi nhiều hơn. Để cải thiện tình trạng này, mẹ có thể bôi một lớp phấn rôm sau khi tắm.

Thỉnh thoảng, mẹ có thể xảy ra tình trạng “xì hơi” mất kiểm soát khi ngồi xuống. Do đó, mẹ hãy tìm cách nghỉ ngơi và thư giãn trong tuần này. Mẹ bầu sẽ tăng cân cùng với sự phát triển của thai nhi trong bụng. Tuy nhiên, vẫn có một số mẹ bầu tăng khoảng nửa cân trong tuần này. Mẹ nên chú ý xem cơ thể có bị tăng cân nhanh và đột ngột hay có xuất hiện những cơ đau đầu nặng hay không? Nếu có hãy liên hệ với bác sĩ ngay nhé!

Mẹ nên ăn gì khi thai nhi 30 tuần tuổi?

Mang thai nhi 30 tuần tuổi mẹ nên tránh những thực phẩm không tốt cho sức khỏe

Mang thai nhi 30 tuần tuổi mẹ nên uống nhiều nước

Để tránh chứng ợ nóng khi mang thai tuần thứ 30, mẹ có thể uống một cốc sữa trước mỗi bữa ăn. Tuần thai này, mẹ nên bổ sung những thực phẩm giàu protein, vitamin C, axit folic để giúp thai nhi trong bụng phát triển khỏe mạnh.

Ngoài ra, việc bổ sung các thực phẩm giàu chất sắt sẽ giúp cơ thể sản sinh cho các tế bào hồng cầu cho quá trình tạo máu ở thai nhi. Mẹ có thể nạp chất sắt bằng cách ăn thịt bò, cải bó xôi và các loại hạt.

Để đảm bảo có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh khi mang thai, mẹ có thể nhờ sự tư vấn của các chuyên gia dinh dưỡng. Điều này không chỉ giúp thai nhi trong bụng phát triển khỏe mạnh mà còn  giúp mẹ không bị tăng cân quá nhiều, đỡ vất vã hơn trong việc giảm cân sau sinh.

Cuối cùng, mẹ nên tuyệt đối tránh các thực phẩm không tốt cho sức khỏe như bánh ngọt, thức ăn đóng hộp, những loại thức uống có cồn hay chứa chất kích thích.

Những điều mẹ cần lưu ý khi thai nhi 30 tuần tuổi

Khi mang thai nhi 30 tuần tuổi, mẹ nên tránh những hoạt động khiến mẹ đau lưng. Trước khi ra khỏi giường, mẹ hãy nghiêng một bên, sau đó dùng hai tay chống đỡ cơ thể để mẹ có thể ngồi một cách thoải mái. Mẹ không nên đứng lên, ngồi xuống bất ngờ vì điều này có thể làm huyết áp thay đổi đột ngột.

Bắt đầu từ tuần thai này, mẹ nên chọn mua quần lót với kích cỡ lớn. Những loại quần lót được thiết kế phụ hợp với bụng bầu đang ngày càng to lên của bạn, giúp mẹ cảm thấy thoải mái khi ngồi lẫn khi đứng.

Tránh ăn quá nhiều và có chế độ ăn uống không đều độ. Ngoài ra, mẹ cũng đừng quên bổ sung thật nhiều nước cho cơ thể nhé. Cơ thể đủ nước sẽ giúp mẹ tỉnh táo làm việc và thận hoạt động tốt hơn.

Conlatatca.vn

17:05:15 25/05/2018

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.