Phù chân khi mang thai: Chuyện thường hay dấu hiệu báo nguy?

16:04:09 08/04/2016

Hầu hết các mẹ bầu đều nhận thấy đôi chân của mình bị phù lên theo tuổi thai và càng về cuối thai kỳ thì tình trạng này càng tồi tệ. Vậy phù chân khi mang thai có nguy hiểm hay không? Cùng Conlatatca.vn tìm hiểu nhé.

Hầu hết các mẹ bầu đều nhận thấy đôi chân của mình bị phù lên theo tuổi thai và càng về cuối thai kỳ thì tình trạng này càng tồi tệ. Vậy phù chân khi mang thai có nguy hiểm hay không? Cùng Conlatatca.vn tìm hiểu nhé.

Những nguyên nhân khiến mẹ bầu bị phù chân

Lý do khiến đôi chân mẹ trở nên sưng phù đó là vì nó ở cách xa tim, khiến việc vận chuyển máu trở nên khó khăn. Đồng thời, khi mang thai, cơ thể mẹ sẽ tự động sản xuất lượng máu gấp 50% so với bình thường để có đủ dưỡng chất để nuôi dưỡng thai nhi và nó cũng chính là nguyên nhân khiến cho mẹ bị phù chân.

Bên cạnh đó, càng về những tháng cuối thai nhi sẽ lớn dần làm tăng áp lực trong ổ bụng và tạo nên một lực ép khá lớn lên các tĩnh mạch vùng chậu làm cho máu khó chảy trở về tim được.

Ngoài ra, một số yếu tố sau đây cũng sẽ ảnh hưởng đến chứng sưng phù của mẹ:

  • Nhiệt độ cao vào mùa hè.
  • Đứng lâu.
  • Làm việc nhiều và ít nghỉ ngơi.
  • Thiếu kali.
  • Ăn nhiều natri.
  • Dùng nhiều caffeine.
phù chân khi mang thai có nguy hiểm

Đứng hoặc ngồi quá lâu cũng khiến chứng phù nề thêm trầm trọng

Hiện tượng sưng phù bình thường

Đa số các trường hợp phù chân khi mang thai có thể sẽ gây khó chịu cho mẹ bầu nhưng chúng đều là dấu hiệu bình thường của thai kỳ nếu như chúng chỉ xuất hiện “một mình” . Thế nên, mẹ không cần lo lắng khi thấy phần chân và đôi khi là tay bị sưng phù. Đối với trường hợp này, mẹ cần nghỉ ngơi, ăn nhạt, vận động nhẹ, uống nhiều nước thì tình trạng phù nề sẽ giảm đi đáng kể.

Dấu hiệu nguy hiểm

Triệu chứng phù nề sẽ trở nên nguy hiểm nếu bạn bị sưng phù lâu ngày, dù đã nghỉ ngơi mà vẫn không giảm bớt, thậm chí kèm theo đau đầu, rối loạn thị giác, mờ mắt, đau bụng thì tình hình đã trở nên rất “đáng sợ” và bạn phải tới gặp bác sĩ càng sớm càng tốt. Bởi hiện tượng sưng phù cũng là một tín hiệu của biến chứng tiền sản giật, một hội chứng của cao huyết áp trong thai kỳ và có thể trở nên nghiêm trọng nếu không được điều trị, thậm chí là gây tử vong cho cả mẹ và thai nhi.

Cách làm giảm phù nề khi mang thai

  • Không ngồi vắt chéo chân hoặc đè lên mắt cá chân vì sẽ khiến máu lưu thông không tốt.
  • Có thể chườm lạnh vào chỗ sưng.
  • Tránh đứng hoặc ngồi quá lâu.
  • Hạn chế ở ngoài môi trường nắng nóng.
  • Khi ngủ, gác chân lên gối để máu lưu thông tốt hơn.
  • Tạm quên đi những đôi giày cao gót và chọn cho mình những đôi giày thoải mái.
  • Không ăn mặn, mẹ nên ăn nhạt hơn trước khi về gần cuối thai kỳ.
  • Ăn nhiều trái cây, rau quả, thực phẩm giàu potassium.
  • Không nhịn tiểu.
  • Uống nhiều nước.
  • Nghỉ ngơi hợp lý.
  • Trước khi đi ngủ, mẹ bầu nên ngâm chân trong nước ấm có pha chút muối.
  • Thực đơn hàng ngày cần đảm bảo đầy đủ các nhóm dưỡng chất, nhất là đạm.
  • Luyện tập nhẹ nhàng.
  • Không ăn những loại thực phẩm gây khó tiêu như nếp, khoai lang, khoai tây,…
  • Tránh mặc quần áo chật.

Hy vọng những thông tin trong bài viết giúp ích được cho mẹ.

Conlatatca.vn

16:04:09 08/04/2016

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.