Mẹ đã biết gì về chứng tụt huyết áp khi mang thai?

16:04:11 21/04/2016

Tụt huyết áp khi mang thai khiến mẹ bầu mệt mỏi và dễ ngất xỉu do thiếu máu và oxy lên não, gây nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi. Do đó, mẹ bầu cần nắm rõ những thông tin liên quan đến chứng huyết áp thấp để có thể nhận biết và xử lý kịp thời.

Tụt huyết áp khi mang thai khiến mẹ bầu mệt mỏi và dễ ngất xỉu do thiếu máu và oxy lên não, gây nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi. Do đó, mẹ bầu cần nắm rõ những thông tin liên quan đến chứng huyết áp thấp để có thể nhận biết và xử lý kịp thời.

Tụt huyết áp khi mang thai ảnh hưởng như thế nào tới mẹ và bé?

Trong mọi cuộc kiểm tra sức khỏe, các bác sĩ đều kiểm tra huyết áp cho mẹ xem nó có ổn định hay không. Và việc tụt huyết áp trong thai kỳ là điều hoàn toàn bình thường, nhất là trong 3 tháng đầu và 3 tháng giữa thai kỳ do sự thay đổi nồng độ hormone progesterone làm giãn các mách máu,ảnh hưởng đến sự lưu thông máu. Hyết áp của mẹ sẽ tăng trở lại vào 3 tháng cuối.

tụt huyết áp khi mang thai

Mẹ bầu có xu hướng tụt huyết áp trong 3 tháng đầu và giữa của thai kỳ

Huyết áp thấp thường không gây nguy hiểm bằng huyết áp cao. Thế nhưng, huyết áp thấp có thể khiến mẹ ngất xỉu bất ngờ và kéo theo đó là những tai nạnđáng tiếc, đe dọa sự an toàn của thai nhi. Đồng thời, nếu huyết áp xuống quá thấp, cơ thể mẹ sẽ gặp khó khăn trong việc vận chuyển máu đến các cơ quan và hiển nhiên cả thai nhi cũng sẽ không nhận đủ lượng máu cũng như oxy mà chúng cần.

Huyết áp của một người bình thường sẽ dao động trong khoảng 120/80mmHg đến 140/90mmHg. Huyết áp cao là khi mức huyết áp lên vượt quá 140/90mmHg. Ngược lại, tụt huyết áp khi mang thai được xác định khi mức huyết áp thấp hơn hoặc bằng 100/60 mm Hg.

Dấu hiệu tụt huyết áp khi mang thai

  • Sốt cao đột ngột
  • Chân tay lạnh buốt nhưng toát mồ hôi
  • Mệt mỏi, suy nhược cơ thể
  • Hoa mắt
  • Đau đầu, chóng mặt
  • Thở dốc
  • Tim đập nhanh
  • Buồn vệ sinh liên tục
  • Buồn nôn

Phòng tránh tụt huyết áp khi mang thai

  • Nên ăn nhiều hoa quả
  • Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể
  • Tập luyện thể dục thể thao điều độ, hằng ngày
  • Hạn chế uống rượu bia
  • Ngủ đủ giấc từ 7-9 tiếng/ngày
  • Uống 2-2,5 lít nước mỗi ngày
  • Tránh hoạt động trực tiếp dưới trời nắng, mưa quá lâu

Chăm sóc mẹ bầu bị huyết áp thấp

– Ăn uống đầy đủ và không được bỏ bữa sáng.

– Đi lại nhẹ nhàng, tránh việc đột ngột đứng lên hay ngồi xuống, nếu không sẽ gây ra tình trạng thiếu máu não tạm thời, gây hoa mắt, chóng mặt, ngất xỉu. Vì vậy, buổi sáng khi ngủ dậy, bạn nên nằm thêm một lúc, vươn tay, duỗi chân nhẹ nhàng rồi mới ngồi dậy. Ngồi một lúc, sau đó mới từ từ đứng lên.

– Khi muốn làm một việc gì đó mẹ bầu nên làm từ từ và nhẹ nhàng, đừng quá gấp gáp, để máu có thể lưu thông đến các cơ quan.

Khi bị hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi, mẹ bầu nên tranh thủ thư giãn, nghỉ ngơi ở tư thế gối đầu thấp để tăng lượng máu lưu thông về não.

– Tuyệt đối không leo cao, ở lâu ngoài trời nắng, tránh để bị nhiễm lạnh đột ngột, nhất là vào ban đêm.

– Hạn chế xông hơi, tắm nước nóng trong phòng kín quá lâu để ngăn ngừa nguy cơ bị tụt huyết áp do mất nước, giãn tĩnh mạch.

– Chăm chỉ vận động và luyện tập thường xuyên, tốt nhất là đi bộ, bơi, yoga,…. Tham khảo ý kiến chuyên gia để chọn bộ môn phù hợp với sức mình mẹ nhé!

– Thường xuyên khám thai định kỳ để kiểm tra huyết áp và điều chỉnh hợp lý chế độ ăn uống, sinh hoạt trong thai kỳ.

– Khi có việc ra ngoài, tốt nhất mẹ nên đi cùng người khác, vì có thể mẹ sẽ bị ngất đột ngột, rất nguy hiểm.

mẹ bầu tụt huyết áp khi mang thai

Khi bị tụt huyết áp, mẹ bầu cần ăn uống đủ chất

Conlatatca.vn

16:04:11 21/04/2016

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.