10 điều “mạo hiểm” mẹ bầu mang song thai tuyệt đối không nên thử

15:03:43 18/03/2016

Mẹ cảm thấy thế nào khi hay tin có đến hai sinh linh bé nhỏ đang “trú ngụ” trong bụng mình? Chắc hẳn niềm vui của mẹ sẽ được nhân đôi lên nhỉ? Và sau niềm vui, nỗi lo của mẹ cũng sẽ nhiều hơn những mẹ khác, khi mà việc mang song thai có thể khiến mẹ và cả “hai đứa” gặp phải “muôn vàn” hiểm nguy. Đừng quá lo lắng, Conlatatca.vn sẽ luôn đồng hành cùng mẹ trên mọi “mặt trận”.

Mẹ cảm thấy thế nào khi hay tin có đến hai sinh linh bé nhỏ đang “trú ngụ” trong bụng mình? Chắc hẳn niềm vui của mẹ sẽ được nhân đôi lên phải không nào? Và sau niềm vui, nỗi lo của mẹ cũng sẽ nhiều hơn những mẹ khác, khi mà việc mang song thai có thể khiến mẹ và cả “hai đứa” gặp phải “muôn vàn” hiểm nguy. Đừng quá lo lắng, Conlatatca.vn sẽ luôn đồng hành cùng mẹ trên mọi “mặt trận”.

Bài viết này sẽ “mách” cho mẹ 10 việc mẹ không nên thử trong thai kỳ nếu không muốn thai nhi gặp nguy.

1. Làm những việc có tính chất nguy hiểm

Cho dù mẹ là người ưa thích mạo hiểm hoặc “không thể ngồi yên một chỗ”, thì khi mang thai mẹ cũng nên vì những đứa con bé bỏng của mình mà hạn chế những chuyến đi xa, những hoạt động nguy hiểm như leo núi, lặn biển…đặc biệt là trong 3 tháng đầu thai kỳ, nguy cơ sảy thai và thai chết lưu là rất cao.

mẹ bầu mang song thai

Đừng thử làm những việc “quá sức” trong thai kỳ

2. Ăn quá ít

Mẹ bầu chắc hẳn đã nghe đi nghe lại câu “ăn cho hai người” rồi nhỉ? Vì khi mang thai, mẹ không chỉ cần dưỡng chất để đảm bảo bản thân có đủ sức khỏe mà còn phải “nuôi” thêm hai thiên thần nhỏ đang ngày một lớn dần trong bụng. Do đó, dù có thế nào đi nữa, mẹ bầu vẫn phải ăn uống đủ chất, nhất là đối với mẹ mang song thai, trung bình mỗi ngày mẹ cần cung cấp ít nhất 300calo cho mỗi đứa trẻ.

3. Ăn quá nhiều

Khi mang thai, ăn nhiều không hẳn đã là tốt. Mẹ cần có một chế độ ăn uống hợp lý để “nạp” đủ hàm lượng calo cho cơ thể mỗi ngày, đồng thời cũng phải kiểm soát nó, nếu mẹ không muốn mình bị béo phù.

Nếu trong nhà mẹ chỉ chất đầy những đồ ăn vặt như bánh kẹo, soda, đồ ăn nhanh thì chỉ làm bạn tăng cân mà thôi chứ chúng chẳng đem lại lợi ích dinh dưỡng nào cho bé cả. Thay vào đó, bạn cần bổ sung nhiều trái cây tươi, rau xanh, thịt nạc, ngũ cốc.

4. Mất nước

Cơ thể của thai phụ cần rất nhiều “chất lỏng”, để giúp máu lưu thông và thai nhi có đủ không gian để “bơi lội”… Mất nước có thể gây nên những cơn co thắt, sau đó dẫn đến sinh non.

Do đó, mẹ bầu nên “chăm” uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày, nhất là những giai đoạn cuối thai kỳ, mẹ cần dự trữ đủ nước để tránh tình trạng mất nước khi nước ối vỡ.

5. Tập luyện quá mức

Luyện tập là tốt, nhưng luyện tập quá mức sẽ có thể gây ra nguy hiểm. Với phụ nữ mang thai đôi hoặc đa thai, càng phải cẩn thận với việc tập luyện. Hoạt động aerobic sẽ khiến các cơ xương chậu của bạn bị căng. Đồng thời, những hoạt động ngoài trời quá căng thẳng sẽ khiến thân nhiệt tăng cao, làm mệt mỏi các khớp xương và cơ bắp. Vì thế, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia để có những bài tập thích hợp hơn.

6. Sử dụng chất kích thích

Các bà bầu vẫn được khuyến cáo không nên uống rượu, hút thuốc hay uống thuốc trong thời kỳ mang thai bởi vì sẽ rất nguy hiểm nếu để em bé của bạn tiếp xúc với những hóa chất độc hại ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Trẻ sinh ra sẽ có nguy cơ dị tật bẩm sinh hoặc mắc các bệnh mãn tính.

7. Ngâm mình trong bồn nước nóng

Thân nhiệt của mẹ khi mang thai sẽ ảnh hưởng rất lớn đến thai nhi. Vì thế, khi nhiệt độ cơ thể mẹ thay đổi đột ngột, thai nhi có nguy cơ bị dị tật bẩm sinh hoặc sinh non, nhất là trong 3 tháng đầu.

Do đó, hãy tạm gác sở thích ngâm bồn nước nòng lại mẹ nhé, ít nhất là cho tới khi em bé chào đời.

mang song thai

Khi mang thai, mẹ bầu không nên ngâm mình trong bồn nước nóng

8. Tiếp xúc với phân mèo

Toxoplasmosis là một loại ký sinh trùng được tìm thấy trong phân mèo, thịt chưa nấu chín, đất,…Nếu mẹ nhiễm phải, kí sinh trùng này có thể “lây” sang con, sau này khi em bé được sinh ra có thể bị mất thính giác, khiếm thị hoặc thiểu năng trí tuệ.

Vì thế, khi mang thai, mẹ nên tránh tiếp xúc nhiều với thú cưng, giữ gìn vệ sinh thân thể, nhà cửa, rửa tay bằng xà phòng thường xuyên và mẹ cần phải “ăn chín, uống sôi”.

9. Làm việc quá sức

Mẹ bầu thường cảm thấy mệt mỏi, nhất là những mẹ mang song thai. Vì thế, những việc làm “nặng nhọc” không thích hợp với mẹ, bạn chỉ nên làm những việc nhẹ nhàng, phù hợp để tránh rơi vào trạng thái “cạn kiệt năng lượng”.

10. Không chú ý đến các dấu hiệu sinh non

Hầu hết các mẹ mang song thai thường sinh sớm hơn những mẹ khác. Do đó, mẹ bầu cần phải đặc biệt chú ý đến các dấu hiệu sinh, luôn theo dõi những tín hiệu bất thường xảy ra với cơ thể mình để kịp thời thông báo cho bác sĩ, trước khi mọi chuyện diễn biến theo chiều hướng xấu.

Conlatatca.vn

15:03:43 18/03/2016

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.