Mẹ bầu đã biết gì về hội chứng ống cổ tay khi mang thai?

11:07:00 09/07/2019
1

Hội chứng ống cổ tay khi mang thai là tình trạng mà không ít bà bầu gặp phải. Chúng không chỉ làm ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng nhiều đến khả năng sinh hoạt hằng ngày của mẹ trong thai kỳ. Vậy hội chứng này có nguy hiểm không và phải làm gì để khắc phục hiệu quả?

Hội chứng ống cổ tay khi mang thai là gì?

Hội chứng ống cổ tay khi mang thai hay còn được gọi là hội chứng chèn ép thần kinh giữa. Nó có tên tiếng anh là Carpal Tunnel Syndrome. Hội chứng này được hiểu là một tập hợp các triệu chứng của bệnh thần kinh ngoại biên và xảy ra phổ biến nhất là vào 3 tháng cuối thai kỳ.

Dấu hiệu thường thấy của hội chứng ống cổ tay khi mang thai là ngứa, đau âm ỉ, tê bì… ở đầu ngón tay, cổ tay, bàn tay… Những triệu chứng này thường xuất hiện bất chợt, nhất là vào ban đêm. Nó có xu hướng bắt đầu vào tam cá nguyệt thứ hai và sẽ càng nghiêm trọng hơn trong tam cá nguyệt thứ ba.

Nguyên nhân gây ra hội chứng ống cổ tay khi mang thai

Theo các chuyên gia thì có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hội chứng ống cổ tay khi mang thai. Chẳng hạn như:

Hội chứng ống cổ tay khi mang thai là gì?

Hội chứng ống cổ tay khi mang thai khiến bà bầu bị đau nhức, tê bì tay rất khó chịu

  • Do sự gia tăng hormone khi mang thai và tăng tiết dịch quanh dây thần kinh ở cổ tay.
  • Do di truyền, tức là nếu trong gia đình có người cũng từng mắc phải hội chứng này thì nguy cơ bạn cũng mắc phải là khá cao.
  • Do phụ nữ mang thai và thai nhi tăng cân quá nhanh. Hậu quả là khiến cho trọng lượng nặng chèn ép lên hệ thống cơ xương.

Theo đánh gia của các chuyên gia thì hội chứng ống cổ tay khi mang thai không quá nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ và thai nhi. Nó sẽ giảm bớt hoặc biến mất sau khi em bé chào đời vì chất dịch trong cơ đã quay về trạng thái ban đầu.

Cách điều trị hội chứng ống cổ tay khi mang thai

Như đã nói thì khi mắc phải hội chứng ống cổ tay khi mang thai, mẹ bầu không cần phải quá lo lắng. Bởi vì nó sẽ tự biến mất sau khi sinh con xong, rất hiếm những trường hợp cần phải có sự can thiệp của y học.

Tuy nhiên, không phải vì thế mà mẹ bầu chấp nhận “sống chung với lũ”. Thay vào đó nên áp dụng những cách đơn giản để giúp giảm bớt các triệu chứng khó chịu. Chẳng hạn như:

  • Nên thay đổi tư thế nằm ngủ hoặc ngồi thường xuyên để giảm bớt khó chịu hay triệu chứng đau nhức. Dùng một lực vừa phải lắc tay cho tới khi cảm giác tê, nhức râm ran giảm đi. Lưu ý khi ngủ không nên dùng tay để gối đầu, tránh làm tình trạng đau nhức càng nặng thêm.
  • Không nên để bàn tay hay cổ tay giữ nguyên một tư thế trong một thời gian quá lâu. Nhất là đối với các công việc văn phòng thì mẹ bầu nên đứng lên đi lại nhiều giúp các cơ thư giãn.
  • Không nên dùng lực bẻ khớp, uốn gập cổ tay hay ngón tay vì sẽ khiến cơn đau càng tồi tệ hơn.
Nguyên nhân của hội chứng ống cổ tay khi mang thai

Tập thể dục nhẹ nhàng là cách để tăng cường sức khỏe và giảm đau nhức khớp

  • Mẹ bầu nên dành thời gian tập luyện thể dục nhẹ nhàng như yoga để giúp giảm bớt các cơn đau và tăng cường sức khỏe cho cơ thể. Kèm theo đó, mẹ có thể bổ sung thêm vitamin B6, nó có tác dụng hỗ trợ điều trị, nhưng nhớ phải tuân thủ theo sự chỉ định của bác sĩ nhé.
  • Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng cho bà bầu sao cho phù hợp với tình trạng sức khỏe hiện tại và vẫn đảm bảo phải đủ chất dinh dưỡng. Trong đó, duy trì lượng muối, mỡ và đường trong mức tối thiểu. Uống ít nhất hai lít nước/ngày và ăn càng nhiều rau xanh càng tốt, kèm theo đó là các thực phẩm giàu vitamin B có tác dụng bổ thần kinh. Lưu ý kiểm soát cân nặng bà bầu sao cho an toàn, tránh tăng cân quá nhanh.

Nếu đã áp dụng tất cả các cách ở trên mà tình trạng đau nhức cổ tay vẫn không thuyên giảm, thậm chí là có xu hướng ngày càng trầm trọng hơn thì tốt nhất mẹ bầu nên cần đi khám bác sĩ xương khớp. Có thể bác sĩ sẽ chỉ định cho mẹ đeo một thanh nẹp vào cổ tay, giữ cố định cổ tay mẹ ở tư thế thẳng và giúp nới rộng ống cổ tay để cải thiện các triệu chứng.

Conlatatca.vn

11:07:00 09/07/2019
1

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.