Mẹo hay giúp mẹ bầu trị viêm xoang cực hiệu quả

11:08:19 31/08/2015

Bà bầu bị viêm xoang không chỉ khó chịu trong suốt thai kỳ mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Chính vì thế, mẹ nên ghi nhớ một số mẹo hay dưới đây để "đánh bay" viêm xoang nhé.

Nguyên nhân của viêm xoang trong thai kỳ

Viêm xoang là bệnh thường hay gặp ở những người hay tiếp xúc với khói bụi, khí thải ô nhiễm hoặc những người có sức đề kháng yếu, quá mẫn cảm với các loại chất gây dị ứng. Viêm xoang ở bà bầu còn có thể do hormon progesteron, khiến màn nhầy phình ra cùng với mạch máu và trở nên giãn nở hơn bình thường, khoảng trống trong lòng xoang hẹp lại, dễ tắc hơn..

Khi bị viêm xoang, mẹ bầu có thể xuất hiện các triệu chứng như cảm giác nặng đầu, nhức đầu, nhiều hơn về sáng sớm, nhất là khi bị cảm lạnh hay thay đổi thời tiết. Có thể bị đau ở trước trán, lan lên phía đỉnh đầu, xuống phía hàm trên hay ra sau ở vùng trán, vị trí đau tùy thuộc vào vùng xoang bị viêm.

bà bầu bị viêm xoang

Viêm xoang không chỉ ảnh hưởng đến mẹ mà còn ảnh hưởng đến thai nhi.

Bà bầu bị viêm xoang nên làm gì?

Bổ sung vitamin

Vitamin sẽ giúp mẹ bầu tăng sức đề kháng và hạn chế sự phát nặng bệnh tình. Vì thế, các mẹ nên uống bổ sung vitamin C nhưng không nên quá 60mg/ngày.

Các loại men vi sinh (có trong sữa chua và một số loại thuốc bổ sung) cũng rất hữu ích, có thể nâng cao sức đề kháng của hệ miễn dịch và giúp ngăn ngừa viêm nhiễm.

Kẽm cũng được xem là vũ khí chống viêm hiệu quả. Mẹ không cần phải uống viên kẽm bổ sung mà chỉ cần ăn nhiều thịt, cá, các loại hạt, đậu lăng, bánh mỳ làm từ bột mỳ nguyên cám, phô mai, sữa, trứng và khoai tây.

Rửa mũi bằng nước muối sinh lý

Dùng nước muối sinh lý 0,9% hay tự pha nước muối sinh lý cùng với một chút bicarbonate để rửa sạch hốc mũi, giúp mũi được sạch sẽ, thông thoáng hơn là một cách dễ dàng để giảm bớt các triệu chứng của viêm xoang.

bà bầu bị viêm xoang

Mẹ bầu nên rửa mũi bằng nước muối sinh lý để dễ thở hơn.

Xông hơi

Hơi nước có thể nhanh chóng làm giảm nghẹt mũi và khiến bạn dễ thở. Mẹ có thể xông hơi nước bằng cách tắm nước ấm với vòi hoa sen và hít hơi nước trong phòng tắm. Hoặc nhúng một cái khăn mặt vào nước nóng, đặt trước mặt và hít thở.

Sử dụng nước nhỏ mũi

Sử dụng nước nhỏ mũi dạng giọt (hoặc dạng phun sương) được bác sĩ chỉ định là an toàn cho bà bầu. Xịt vào mỗi bên mũi. Khoảng 5-10 phút sau, bà bầu sẽ thở dễ dàng hơn.

Tập thể dục

Các bài tập nhẹ nhàng sẽ giúp mẹ bầu “đánh bay” được chứng viêm xoang rất hiệu quả. Vì thế, mẹ cần duy trì chế độ tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, rất có lợi cho sức khỏe.

Hạn chế kích thích đến mũi

Khi đi ra ngoài đường, mẹ bầu nên đeo khẩu trang để hạn chế sự tiếp xúc với khói bụi. Tránh những kích thích như khói thuốc, mùi sơn, mùi nước hoa, rượu… vì chúng làm mũi của mẹ khó chịu hơn.

Một số lưu ý

Khi bị viêm xoang, các mẹ bầu không nên sử dụng thuốc một cách tùy tiện vì sẽ ảnh hưởng đến thai nhi. Các loại thảo dược như khuynh diệp, hoa cứt lợn luôn được dùng để điều trị hiệu quả khi bị viêm xoang. Tuy nhiên, bà bầu nên tránh các loại thảo dược trên vì có những độc tố gây dị ứng hoặc ảnh hưởng đến thai nhi.

Mẹ bầu cũng nên uống nhiều nước, kê cao gối khi ngủ để viêm xoang đỡ nghiêm trọng hơn.

Conlatatca.vn

11:08:19 31/08/2015

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.