Mách ba những lưu ý khi chăm sóc mẹ bầu tháng thứ 5

14:02:09 19/02/2016

Mang thai tháng thứ 5, mẹ vẫn cần phải được chăm sóc thật cẩn thận, bảo đảm thai nhi phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí tuệ, chuẩn bị thật tốt cho cả mẹ và bé trước khi bước vào tháng tiếp theo của thai kỳ.

Mang thai tháng thứ 5, mẹ vẫn cần phải được chăm sóc thật cẩn thận, bảo đảm thai nhi phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí tuệ, chuẩn bị thật tốt cho cả mẹ và bé trước khi bước vào tháng tiếp theo của thai kỳ.

Sự phát triển của thai nhi tháng thứ 5

tuần thai thứ 22, thai nhi đã to gần bằng quả xoài lớn và cân nặng đạt khoảng 450gr.

Tế bào hồng cầu bắt đầu nhiệm vụ vận chuyển oxy đi khắp cơ thể bé và làn da bé ở thời điểm hiện tại mang màu đỏ, tuy nhiên chúng sẽ “đổi màu” khi bé chào đời. Bên cạnh lông tơ của bé đã “mọc” rất nhiều, bao phủ toàn bộ bề mặt da của thai nhi.

Vào tháng này, bé đã bắt đầu nhạy cảm với âm thanh và nghe rất rõ những âm thanh ở bên ngoài như: tiếng tivi, tiếng ba mẹ nói….Đồng thời, mạch máu ở phổi phát triển với tốc độ “chóng mặt” để chuẩn bị cho hoạt động thở của bé.

mang thai tháng thứ 5

Thai nhi tháng thứ 5 đã to gần bằng quả xoài lớn

Cuộc sống của mẹ ở tuần thai thứ 22

Những vết rạn da bắt đầu xuất hiện, chúng có thể có màu hồng hoặc nâu sẫm tùy vào màu da của từng mẹ. Nguyên nhân là do tai nhi đang lớn dần lên, bắt buộc bụng của mẹ phải “nở” ra vì thế da ở vùng này có vẻ như đang “nứt ra”. Việc này rất bình thường nên các chị em đừng quá lo lắng nhé.

Các ngón tay, ngón chân và các khớp của mẹ bầu lúc này trở nên lỏng lẻo hơn do sự tác động của các hormone thai kỳ. Vậy nên đừng ngạc nhiên khi cơ thể mẹ thường nhức mỏi, cảm giác chậm chạp, “rề rà”, không nhanh nhẹn như trước nữa.

Chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu mang thai tháng thứ 5

Lời khuyên dành cho mẹ bầu trong tháng này là “nạp đủ” canxi để bé phát triển cứng cáp, hạn chế tối đa hiện tượng gù lưng. Nếu mẹ không đáp ứng đủ nhu cầu caxi, thai nhi sẽ có khả năng bị còi xương bẩm sinh hoặc bé sẽ “lấy” canxi từ xương và răng của mẹ để “bù vào”, khiến cho mẹ có nguy cơ mắc phải bệnh loãng xương.

Chế độ dinh dưỡng “khuyên dùng” dành cho mẹ trong tháng này là:

– Uống đủ 2 lít nước/ngày.

Hạn chế ăn mặn

– Uống 2 ly sữa/ngày

– Chú trọng nhóm thực phẩm giàu canxi như: trứng, thịt, các sản phẩm từ sữa đã qua tiệt trùng…và các loại ngũ cốc nguyên hạt

– Bổ sung các loại nước ngọt tự nhiên như nước mía, nước dừa, nước ép trái cây…

– Tránh xa các loại thịt tái, sống, gan động vật, các loại cá chứa thủy ngân (cá mập, cá thu, cá kiếm, cá ngừ…)

– Tuyệt đối không được “đụng” vào bia, rượu, thuốc lá, nước uống có gas.

Cân nặng của mẹ bầu tháng thứ 5

Trọng lượng “chuẩn” cho mẹ bầu tăng trong tháng này là khoảng 3 kg, vậy nên tốt nhất mỗi tuần mẹ nên tăng khoảng 0,5kg.

Trong toàn bộ thai kỳ, các mẹ bầu sẽ tăng cân từ 10-12kg. Tuy nhiên, mẹ bầu cần có chế độ ăn uống khoa học để có mức tăng cân hợp lý ở từng tháng.

Một số mẹ bầu mang thai tháng thứ 5 nhưng vẫn chưa có dấu hiệu tăng cân, điều này thật sự không tốt chút nào và bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn.

Lưu ý cho mẹ bầu mang thai tháng thứ 5

Một số mẹ bầu sẽ gặp phải tình trạng “chảy nước dãi” và lúc nào cũng thích nuốt nước bọt. Đừng quá lo lắng mẹ nhé, đây chỉ là một hiện tượng bình thường mà thôi. Mẹ hãy thử nhai kẹo cao su, ngậm kẹo bạc hà và đem theo khăn giấy để thấm nước bọt nếu cần.

Nếu mẹ chưa tham gia lớp học tiền sản nào thì mẹ cần tiến hành ngay từ bây giờ. Các lớp học tiền sản sẽ giúp cung cấp cho mẹ những thông tin chính xác về thai kỳ và làm thế nào để sinh con khỏe mạnh, hoặc sinh con một cách dễ dàng. Vì thế đừng nhé “ngó lơ” chúng nhé.

Nhiều mẹ bầu cảm thấy đau lưng, đau vùng xương chậu hoặc cảm thấy bị chuột rút và những cơn co bóp tử cung. Những triệu chứng này là bình thường, nhưng nó nguy hiểm nếu diễn ra thường xuyên và những cơn đau bắt đầu trầm trọng hơn. Lúc này mẹ nên tìm tới bác sĩ để được thăm khám.

Trong tuần này, các triệu chứng như ợ nóng, tiêu chảy tiếp tục làm phiền mẹ. Nếu mẹ bị ốm, đừng tự ý đi mua thuốc uống mà không có bất kì sự chỉ dẫn nào của bác sĩ chuyên khoa. Việc tự ý dùng thuốc có thể gây ảnh hưởng không tốt tới bé, một vài trường hợp việc này có thể khiến thai nhi bị dị tật hoặc khiếm khuyết.

Ở tuần thai thứ 22, mẹ cần nhớ đi khám thai và siêu âm, bởi vì đây là một trong những mốc quan trọng để kịp thời phát hiện những dị tật của thai nhi như tim bẩm sinh, sứt môi, hở hàm ếch… Từ đó, bác sĩ sẽ cho mẹ những lời khuyên tốt nhất.

Thư giãn và vui vẻ là những điều thai phụ nên làm lúc này. Hãy chuẩn bị cho mình tâm trạng thật tốt trước khi bước vào những tháng cuối thai kỳ nhé.

Làm đẹp khi mang thai tháng thứ 5

Điều khiến mẹ đau đầu lúc này có lẽ là việc các vết rạn da bắt đầu xuất hiện. Mẹ nên chuẩn bị sẵn tâm lý vì những vết rạn này sẽ còn tồi tệ hơn vào những tháng cuối thai kỳ.

Điều đáng buồn là các chị em rất khó có thể xóa hết vết rạn mà chỉ có thể làm chúng mờ đi mà thôi. Mẹ bầu có thể dùng các loại kem trị rạn có nguồn gốc thiên nhiên để massage lên vùng da rạn, mẹ hãy yên tâm vì hầu hết dòng sản phẩm này đều rất “lành tính”, an toàn cho cả mẹ và bé. Nếu như mẹ cảm thấy lo lắng, mẹ cũng có thể sử dụng dầu dừa để thay thế.

mẹ bầu mang thai tháng thứ 5

Hầu hết các sản phẩm làm mờ vết rạn dành cho mẹ bầu đều rất “lành tình”

Mang thai tháng thứ 5 có nên quan hệ hay không?

Bước vào tháng thứ 5, thai nhi đã ổn đinh hơn trước rất nhiều và nếu không có “lệnh cấm” của bác sĩ thì hai vợ chồng bạn hoàn toàn có thể gần gũi. Tuy nhiên, bụng của mẹ đã bắt đầu lớn hơn nên cần chú ý đến các tư thế quan hệ khi mang thai và ba nên sử dụng “áo mưa”, vì trong tinh dịch có chứa nhiều prostaglandin sẽ làm cho tử cung bị co thắt dẫn đến việc sinh non.

Conlatatca.vn

14:02:09 19/02/2016

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.