Bí quyết đánh bay chứng đau tức vùng ức khi mang thai “nhanh như chớp”

11:12:00 18/12/2018

Mang thai là thời điểm cơ thể của các chị em phụ nữ thay đổi rất nhiều, điều này khiến cho mẹ bầu dễ gặp phải các triệu chứng khó chịu. Và một trong số đó là tình trạng đau tức vùng ức khi mang thai. Vậy tình trạng này có nguy hiểm đến sự phát triển của thai nhi hay không? Cùng Conlatatca.vn tìm hiểu trong bài viết sau nhé!

Nguyên nhân gây đau tức vùng ức khi mang thai

Trong suốt quá trình mang thai, hầu hết các chị em đều gặp phải tình trạng đau tức vùng ức, dẫn đến khó thở. Hiện tượng này có nhiều cấp độ khác nhau, tùy vào từng trường hợp mà nó sẽ gây ra mức độ nguy hiểm cũng khác nhau. Một số nguyên nhân cơ bản gây ra tình trạng đau tức vùng ức khi mang thai như:

Do triệu chứng ợ nóng

Tại sao bà bầu bị đau tức vùng ức khi mang thai?

Bà bầu ợ nóng càng nhiều thì tình trạng đau tức vùng ức khi mang thai càng nặng

Triệu chứng ợ nóng khi mang thai xảy ra do nội tiết tố trong cơ thể tăng cao khiến duy trì niêm mạc tử cung và làm mềm các dây chằng. Vô tình điều này làm cho thực quản co hẹp lại, dẫn đến axit trào ngược dạ dày lên cổ họng và gây nên mùi chua đặc trưng. Cộng thêm với sự phát triển của thai nhi ngày càng lớn tạo áp lực lên cơ hoành dạ dày khiến mẹ dễ bị đau tức ngực. Tình trạng ợ nóng càng nhiều thì tình trạng đau tức vùng ức khi mang thai càng cao.

Do căng cơ bắp

Tình trạng căng cơ bắp khi mang thai ở những vị trí như bắp tay, bắp chân và nhất là cơ ngực khiến cho mẹ dễ dàng bị đau tức vùng ức khi mang thai.

Do tử cung phát triển

Sự phát triển của thai nhi sẽ lớn dần mỗi ngày do đó tử cung của bạn cũng sẽ dần lớn hơn. Điều này vô tình gây áp lực lên cơ hoành, một bộ phận quan trọng giúp đưa không khí vào phổi.

Khi hoạt động của cơ hoành bị hạn chế thì sẽ gây nên tình trạng tức ngực, khó thở. Đối với những trường hợp mà thai nhi khỏe, đạp mạnh, khiến cho tử cung ép chặt lấy cơ hoành làm cho thai phụ có thể bị ngất do không khí không vào phổi kịp.

Bà bầu bị thiếu máu

Đau tức vùng ức khi mang thai có sao không?

Bà bầu bị thiếu máu, mệt mỏi…cũng có thể gây ra đau tức vùng ức

Cơ thể của chị em phụ nữ mang thai thường suy yếu hơn rất nhiều so với lúc bình thường, dễ dàng mệt mỏi và điều này có thể gây tác động lên hệ hô hấp, sau đó khiến mẹ bầu rơi vào trạng thái khó thở, tức ngực. Đồng thời, tình trạng bà bầu bị thiếu máu trong thai kỳ cũng gây tác động lên hệ tuần hoàn, hệ tuần hoàn tác động lên hệ hô hấp và gây nên các cơn đau nhẹ.

Tình trạng này nếu không được điều trị kịp thời thì sẽ càng diễn biến nghiêm trọng hơn, thậm chí dẫn đến việc mẹ bị khó thở kéo dài. Vì vậy, mẹ bầu cần hết sức lưu ý các dấu hiệu như cơ thể mệt mỏi, da xanh xao, hay chóng mặt, móng tay bị giòn… để đến bệnh viện điều trị kịp thời.

Cách khắc phục tình trạng đau tức vùng ức khi mang thai

Theo các chuyên gia thì tình trạng đau tức vùng ức khi mang thai không quá nguy hiểm đối với sự phát triển của thai nhi. Nó chỉ gây ra những khó chịu và mệt mỏi, khiến sức khỏe của mẹ bầu bị suy giảm. Vì thế, để mẹ cảm thấy thoải mái hơn trong thai kỳ thì các mẹ nên áp dụng một số phương pháp sau:

Điều chỉnh chế độ ăn uống cho phù hợp

ợ nóng khi mang thai là một trong những nguyên nhân gây ra chứng đau tức vùng ức khi mang thai, nên chỉ cần điều trị dứt điểm chứng ợ nóng là tình trạng đau tức vùng ức cũng sẽ tự biến mất. Lúc này, các mẹ bầu nên điều chỉnh một chút về chế độ ăn uống, chẳng hạn như chia nhỏ các bữa ăn ra, tránh các món ăn nhiều dầu mỡ, nhiều gia vị, không nên vừa ăn vừa uống, tuyệt đối không uống rượu và hút thuốc…

Đau tức vùng ức khi mang thai có gây ảnh hưởng đến thai nhi không?

Mẹ bầu nên điều chỉnh chế độ ăn uống một chút để giảm đau tức vùng ức

Chú ý tư thế vận động

Để giảm nhanh triệu chứng đau tức vùng ức khi mang thai, các chị em nên vận động một cách nhẹ nhàng, tránh làm việc nặng, quá sức. Khi ngồi nên lưu ý cố gắng giữ cho lưng thẳng và đẩy vai ra phía sau để tạo điều kiện thuận lợi cho không khí vào phổi nhiều hơn. Còn khi đứng, nên giữ cho lưng được thẳng và khi ngủ vào ban đêm, mẹ nên kê vài chiếc gối nhỏ ở phần thân trên để tránh áp lực của thai nhi chèn lên phổi, từ đó sẽ dễ thở hơn.

Làm mát ngực

Khi cảm giác đau tức vùng ức khi mang thai ập đến thì làm mát ngực là một cách giảm đau hiệu quả tức thì. Cách làm như sau: mẹ có thể làm mát ngực bằng khăn vải ướp lạnh, túi hoa quả đông lạnh hoặc úp hai lá bắp cải để lạnh bên trong áo ngực. Thêm vào đó, mẹ bầu còn có thể dùng các loại sản phẩm có tác dụng làm mềm da, giữ ẩm, giảm kích ứng

Bên cạnh đó, các chị em phụ nữ mang thai có thể thoa sản phẩm làm mềm da như gạo nếp, hạt ý dĩ đều có tác dụng giữ ẩm và làm mềm da, giảm kích ứng và có thể giảm nguy cơ hình thành rạn da. Trước khi sử dụng mẹ có thể cho kem bôi vào tủ lạnh để tăng hiệu quả làm mát cho ngực.

Chọn trang phục phù hợp

Mẹ nên làm gì khi bị đau tức vùng ức khi mang thai?

Mặc đồ thoải mái sẽ giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái, dễ thở hơn

Những trang phục rộng rãi, thoáng mát sẽ là lựa chọn ưu tiên đối với những mẹ bị khó thở do đau tức ngực. Vì khi mặc các loại quần áo chật dễ gây cản trở hệ hô hấp của bạn. Ngoài ra, bà bầu mặc áo ngực cũng cần lên lưu ý vì ngực mẹ thường tăng lên đến 2 size so với ban đầu. Vì thế, hãy chọn loại áo phù hợp vời cỡ ngực hiện tại để giảm khó thở và đau ngực xuống mức thấp nhất.

Conlatatca.vn

11:12:00 18/12/2018

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.