Bà bầu 5 tháng nên tăng bao nhiêu cân là chuẩn?

16:05:06 18/05/2016

Bà bầu 5 tháng tăng bao nhiêu kg chắc hẳn là thắc mắc của nhiều mẹ bầu khi bước sang giai đoạn giữa thai kỳ. Nắm bắt được điều này, Conlatatca sẽ cùng các mẹ tìm hiểu vấn đề này qua bài viết dưới đây nhé.

Bà bầu 5 tháng tăng bao nhiêu kg?

Mang thai tháng thứ 5 chắc hẳn hình dáng mẹ đã thay đổi, bụng bầu cũng to lên, kéo theo đó là số cân nặng cũng tăng. Mức cân nặng tăng chính là một trong các yếu tố đánh giá sự phát triển của thai nhi, nhất là từ tuần thai thứ 20, mỗi ngày trọng lượng thai nhi sẽ tăng lên 30g. Còn ở giai đoạn tháng thứ 5 này, thai nhi sẽ dài khoảng 33cm và cân nặng khoảng 500 – 600g.

Tuy mức tăng cân ở mỗi người là không giống nhau, phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng, tình trạng sức khỏe, sự vận động của mẹ bầu nhưng vẫn có các chỉ số trung bình về cân nặng.

Trong 3 tháng đầu thai kỳ, cân nặng mẹ bầu chỉ tăng khoảng 1kg, ở 3 tháng giữa, mỗi tuần mẹ sẽ tăng khoảng 450g, sao cho 3 tháng giữa tổng số cân cần tăng là 5kg. Như vậy có thể thấy, khi bước sang giai đoạn mang thai 5 tháng, số cân mẹ tăng khá nhỏ, chỉ trong khoảng 2,8 kg. Và trong suốt tháng này, mẹ sẽ cần tăng khoảng 1,8kg để đáp ứng đủ điều kiện phát triển của thai nhi 5 tuần tuổi.

Bầu 5 tháng tăng bao nhiêu kg?

Khi bước sang giai đoạn 5 tháng, mẹ bầu chỉ tăng khoảng 2,8kg.

Mức cân nặng mẹ cần tăng khi mang thai

Việc biết được “bà bầu 5 tháng tăng bao nhiêu kg” sẽ giúp mẹ kiểm soát được cân nặng, từ đó sẽ có cách giải quyết khi thừa cân hay thiếu cân. Thông thường, số cân nặng cần tăng của mẹ không chỉ bao gồm mỗi cân nặng của thai nhi mà còn rất nhiều yếu tố khác như: túi ối, nhau thai, tuyến vú,…, cụ thể mức cân nặng chuẩn cho từng yếu tố như sau:

  • Thai nhi: tăng từ 3200 – 3600g
  • Nhau thai: 500 – 900g
  • Túi ối: 900g
  • Tuyến vú: tăng khoảng 500g
  • Tử cung: 900g
  • Thể tích máu tăng: 1400g
  • Mỡ trên cơ thể: 2300g
  • Các mô và dịch cơ thể: 1800 – 2300g

Như vậy, có thể thấy, nếu mẹ có cân nặng trung bình thì khi mang thai chỉ nên tăng từ 11,3 – 16kg. Khi mẹ thiếu cân, cần tăng 12,7 – 18,3kg, còn nếu mẹ thừa cân thì chỉ tăng 7 – 11,3kg. Với những bà mẹ mang song thai, mức tăng chuẩn là 16 – 20,5kg.

Số cân nặng này cần tăng trong suốt cả quá trình mang thai, theo từng giai đoạn: 3 tháng đầu chỉ nên tăng khoảng 1kg, 3 tháng giữa tăng 5kg (mỗi tuần tăng khoảng 450g), còn 3 tháng cuối thai kỳ tăng nhiều nhất là 6kg (mỗi tuần tăng 500g).

Bà bầu 5 tháng tăng bao nhiêu kg là chuẩn?

Trong cả thai kỳ, mẹ chỉ nên tăng khoảng 11,3 – 16kg

Những lưu ý về tăng cân chuẩn trong thai kỳ

Mẹ bầu nên điều chỉnh chế độ dinh dưỡng để chỉ tăng cân trong khoảng quy định, tăng nhiều quá hay ít quá đều là dấu hiệu cho thấy thai nhi phát triển bất thường và sức khỏe mẹ tiềm ẩn nhiều rủi ro.

Theo một cuộc nghiên cứu từ những bác sĩ chuyên khoa, những bà bầu tăng nhiều cân, mỗi tháng tăng trên 2kg thì có nguy cơ bị cao huyết áp thai kỳ, còn mỗi tuần tăng trên 1 kg là dấu hiệu của phù nề, cao huyết áp, dễ dẫn đến tiền sản giật.

Mặt khác, bà bầu tăng nhiều cân, thai nhi phát triển to quá cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ như: có khả năng cao bị béo phì khi lớn lên, dễ mắc bệnh hen suyễn, dị ứng,…

Ngược lại, tăng ít cân, thai nhi còi cọc, thậm chí là bị suy dinh dưỡng ngay từ trong bụng mẹ. Nếu sinh ra mà dưới 2,5kg, bé có nguy cơ bị suy hô hấp, khi lớn lên sức khỏe yếu, sức đề kháng kém, dễ mắc các bệnh truyền nhiễm.

Conlatatca.vn

16:05:06 18/05/2016

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.