7 phương pháp thần kỳ giúp mẹ khắc phục tình trạng thiếu nước ối

15:03:22 02/03/2016

Thiếu hụt nước ối trong thai kỳ khiến mẹ bầu đối mặt với nguy cơ sinh non. Vì thế, mẹ bầu thiếu ối nên “bắt tay” ngay vào việc “bù” lại lượng nước ối thiếu hụt. Đừng lo lắng, Conlatatca.vn đã có cách tăng nước ối cho bà bầu.

Thiếu hụt nước ối trong thai kỳ khiến mẹ bầu đối mặt với nguy cơ sinh non. Vì thế, mẹ bầu thiếu ối nên “bắt tay” ngay vào việc “bù” lại lượng nước ối thiếu hụt. Đừng lo lắng, Conlatatca.vn đã có cách tăng nước ối cho bà bầu vô cùng hiệu quả.

Thiếu nước ối khi mang thai

Nước ối là một màng chất lỏng không màu bao bọc lấy thai nhi, nhằm cung cấp dưỡng chất và bảo vệ bé khỏi những tác động từ bên ngoài. Thường thì lượng nước ối của mẹ sẽ tăng dần theo tuổi thai, ở tuần thai thứ 38 nước ối của mẹ có thể đạt khoảng 1 lít và có xu hướng giảm dần vào những tuần còn lại của thai kỳ, đến tuần 40 thì còn lại khoảng 800ml.

Mẹ bầu sẽ được chẩn đoán là thiếu ối khi nước ối của mẹ ở mức dưới 600ml. Thiếu ối là tình trạng nguy hiểm hơn đa ối, thường gây ra các biến chứng nghiêm trọng như: làm cho hoạt động của thai nhi trong màng ối bị hạn chế. Thai nhi bị suy dinh dưỡng, chậm phát triển, có nguy cơ khiếm khuyết sau khi chào đời như phổi, xương và các cơ quan khác của bé kém phát triển, nó cũng làm tăng nguy cơ tử vong của trẻ. Người mẹ thì có nguy cơ sinh non vì suy thai.

những cách tăng nước ối cho bà bầu thiếu nước ối

Mẹ bầu thiếu nước ối có thể dẫn đến sinh non

Vì thế, việc cần thiết lúc này là tìm cách tăng nước ối cho bà bầu càng sớm càng tốt.

Thần chú 1: Uống 8 – 10 ly nước một ngày

Bước đầu tiên trong công cuộc “triệu hồi” nước ối đó là mẹ hãy uống thật nhiều nước (nước khoáng tinh khiết hoặc nước đun sối để nguội đều được mẹ nhé), uống ít nhất 8-10 ly nước mỗi ngày tương đương với 2-2,5 lít nước. Đó là lý do người ta đã đặt tên cho nó là nước ối và cơ thể mẹ cần cung cấp đủ lượng nước để có thể sản xuất nước ối. Mẹ cần nhớ phải uống nước trong suốt cả ngày và không nên chờ đến khi khát mới uống.

Thần chú 2: Ăn nhiều trái cây “mọng nước”

Ngoài việc bổ sung nước lọc thì mẹ cũng có thể “lợi dụng” lượng nước có sẵn trong một vài loại trái cây, rau củ để vừa có thể “nạp” thêm dưỡng chất, vừa cung cấp nguồn nước dồi dào cho cơ thể. Mẹ nên chú ý đến những loại thực phẩm sau nhé.

Các loại rau: dưa chuột (96,7% nước), rau diếp (95,6%), cần tây (95,4%), củ cải (95,3%), ớt xanh (93,9%), súp lơ (92,1%), rau bina (91,4%), bông cải xanh ( 90,7%) và cà rốt bao tử (90,4%).

Trái cây: Dưa hấu (91,5% nước), cà chua (94,5%), khế (91,4%), dâu tây (91,0%), bưởi (90.5%), và dưa vàng (90,2%).

cách tăng nước ối cho bà bầu thiếu nước ối

Dưa hấu là loại trái cây rất “mọng nước”

Thần chú 3: Tránh thực phẩm làm mất nước

Một số loại thảo dược được cho là có tác dụng lợi tiểu và vô tình khiến mẹ bầu bị mất nước. Mẹ càng đi vệ sinh nhiều thì nguy cơ mất nước càng cao. Vì vậy, chị em bầu nên cố gắng tránh xa những loại đồ uống lợi tiểu như trà từ cây bồ công anh, chè đặc, cà phê…

Thần chú 4: Tránh xa rượu

Dù là bất cứ tình huống nào, khi mang thai, mẹ bầu tuyệt đối không nên “đụng” vào rượu. Vì thứ đồ uống này không chỉ có hại với bé, ảnh hưởng đến sự phát triển hệ thống thần kinh mà còn làm cơ thể mẹ bầu mất nước và khiến lượng nước ối cũng bị giảm đi nhanh chóng và chắc hẳn mẹ không muốn như thế phải không nào?

Thần chú 5: Luyện tập thường xuyên

Nghe có vẻ “không liên quan” phải không nào các mẹ. Thế nhưng, các chuyên gia đã giải thích rằng: Những bài tập nhẹ nhàng sẽ giúp tăng lưu lượng tuần hoàn máu trong tử cung, nhau thai và đây cũng là cách tăng chỉ số chất lỏng trong bọc ối do thai nhi đi tiểu ra đó. Mẹ cần biết rằng khi bé đi tiểu cũng là cách giúp tăng lượng nước ối.

Vì thế, mẹ nên dành ra từ 30-45 phút mỗi ngày để tập luyện và những hoạt động được khuyến khích dành cho mẹ bầu là đi bộ, bơi, yoga…

Thần chú 6: Nằm nghiêng sang trái

Bất cứ khi nào đặt lưng nằm xuống, mẹ cũng nên nằm nghiêng sang về bên trái vì khi nằm ở tư thế này, lưu lượng máu từ cơ thể mẹ sẽ đi qua các mạch máu trong tử cung và đến thai nhi một cách thông suốt hơn. Khi máu được vận chuyển với tốc độ đều đặn thì chỉ số nước ối cũng tăng lên.

cách tăng nước ối cho bà bầu

Nằm nghiêng sang trái mẹ bầu sẽ giúp cho máu lưu thông dễ dàng hơn

Thần chú 7: Can thiệp trực tiếp

Nếu mẹ bầu rơi vào trường hợp “khá nặng” thì bác sĩ sẽ có thể can thiệp bằng cách sử dụng những biện pháp y tế như tiêm nước ối, truyền tĩnh mạch hoặc đặt ống truyền ối…

Tuy nhiên, nếu nhận thấy thai nhi có nguy cơ bị nhiễm trùng cao hoặc tình trạng sức khỏe diễn biến xấu hơn, không còn phù hợp để tiếp tục duy trì sự sống trong bụng mẹ, các bác sĩ sản khoa có thể chỉ định sinh ngay lập tức để em bé được chăm sóc thích hợp.

Conlatatca.vn

15:03:22 02/03/2016

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.