6 thực phẩm giúp mẹ bầu “đánh bay” nám da hiệu quả

09:09:05 04/09/2015

Trong thời gian thai kỳ, do sự thay đổi nội tiết tố, các mẹ bầu thường phải đối diện với nám da. Tuy nhiên việc sử dụng các loại thuốc trị nám da được khuyến cáo là không nên vì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Vì vậy, cách tốt nhất được các chị em lựa chọn là bổ sung các thực phẩm trị nám da hiệu quả. Cách làm này sẽ không thể trị nám da hoàn toàn nhưng giúp ngăn ngừa và làm mờ nám da rất tốt.

Trong thời gian thai kỳ, do sự thay đổi nội tiết tố, các mẹ bầu thường phải đối diện với nám da. Tuy nhiên việc sử dụng các loại thuốc trị nám da được khuyến cáo là không nên vì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Vì vậy, cách tốt nhất  được các chị em lựa chọn là bổ sung các thực phẩm trị nám da hiệu quả. Cách làm này sẽ không thể trị nám da hoàn toàn nhưng giúp ngăn ngừa và làm mờ nám da rất tốt.

Quả kiwi

Trái kiwi có chứa nhiều vitamin C, canxi và sắt,… có tác dụng trị vết thâm, chữa nám da. Ngoài ra, 1 số hợp chất chống oxy hóa có trong kiwi còn giúp da trẻ đẹp, chống lão hóa.

Vì thế mà kiwi là 1 trong các loại quả an toàn cho mẹ bầu để trị nám da trong khoảng thời gian nhạy cảm này.

Cá hồi

Cá hồi là 1 loại thực phẩm rất giàu omega 3 – dưỡng chất giúp chống lão hóa tốt nhất. Ăn cá hồi trong thời kỳ mang thai không chỉ giúp trị bệnh nám da cho bà bầu, giảm vết nhăn, chống lão hóa hiệu quả mà còn rất tốt cho sự phát triển toàn diện của bé khi vẫn còn trong bụng mẹ.

cá hồi là thực phẩm trị nám da

Cá hồi – thực phẩm giúp mẹ bầu đánh bay nám da hiệu quả

Đỗ tương

Đỗ tương là một trong các loại thực phẩm điều trị nám da cho bà bầu tốt nhất. Sử dụng đỗ tương còn giúp các mẹ khỏe mạnh, cung cấp thêm dưỡng chất cho mẹ và bé. Bà bầu có thể sử dụng đỗ tương để chế biến thành các món ngon như sữa đậu nành, chè đỗ tương…

Quả chanh

Chanh có khả năng chống oxy hóa cao với hàm lượng axit citric cao, giúp ngăn ngừa các sắc tố làm sạm da, giúp làm sạch da và tẩy những tế bào chết, đồng thời triệt bỏ được những vết nám. Chính vì thế, mẹ có thế uống nước chanh hàng ngày, vừa trị được nám, vừa tốt trong việc hạn chế triệu chứng ốm nghén.

chanh là thực phẩm trị nám da

Chanh giúp mẹ bầu chống nám, hạn chế sạm da.

Cà chua

Cà chua là loại quả có công hiệu trừ nám tốt. Vitamin C trong cà chua giúp hạn chế việc hình thành các sắc tố gây đen da, ăn cà chua giúp ngăn ngừa sự sự lão hóa da của mẹ bầu. Một cốc nước ép cà chua mỗi ngày pha thêm chút dầu gan cá sẽ khiến cho da của các mẹ trở nên sáng hồng, mẹ cũng có thể dùng cà chua đắp mặt nạ trong khoảng 15 đến 20 phút sẽ có công hiệu trị nám hiệu quả.

Giá đỗ

Giá đỗ chứa một lượng lớn vitamin C giúp chống lại quá trình lão hóa tự nhiên của tế bào, có tác dụng làm đẹp da và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Bên cạnh đó, lượng nước dồi dào trong giá đỗ sẽ giúp làn da mẹ bầu căng mịn và hồng hào hơn. Từ đó, giảm thiểu sự phát triển của nám da. Hãy dùng giá đỗ thường xuyên vì đây chính là thực phẩm làm đẹp da cho mẹ bầu rất hiệu quả. Tuy nhiên, mẹ có thể tự tay làm giá đỗ để dùng nhằm hạn chế các chất kích thích, độc tố mà người trồng rau sử dụng trong quá trình ủ giá.

Conlatatca.vn

09:09:05 04/09/2015

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.