6 loại thực phẩm “quen mặt” giúp mẹ bầu “đè bẹp” chứng ốm nghén đáng ghét

08:08:01 10/08/2015

Bước sang tuần thai thứ 2 trở đi có thể các mẹ đã “được" trải nghiệm cảm giác ốm nghén khó chịu. Đầy hơi khó tiêu, chuột rút, chân tay bứt rứt và lúc nào cũng "sẵn sàng" nổi nóng. Thật khó để miêu tả hết được những triệu chứng nghén mà tất cả các mẹ đã trải qua, nhưng chung quy lại chúng đều làm cho mẹ bầu "phát bực". Vì thế, Conlatatca.vn đã "lượm lặt" những cách trị ốm nghén khi mang thai bằng một số loại thực phẩm "quen mặt" nhưng cực hiệu quả, các mẹ cùng tìm hiểu nhé.

Cách trị ốm nghén khi mang thai bằng củ cải

Ốm nghén khi mang thai khiến bạn luôn cảm thấy cơ thể nóng cả trong lẫn ngoài, đầy hơi, nóng ngực, nóng bụng, táo bón.. Củ cải có vị ngọt, mát, dễ ăn là thực phẩm tuyệt vời giúp bạn thanh nhiệt, tiêu đờm… Các mẹ có thể sử dụng củ cải làm nước ép hoặc chế biến cùng các loại rau khác làm các món ăn hàng ngày.

cách trị ốm nghén khi mang thai bằng thực phẩm

Củ cải có tính mát, giúp thanh nhiệt và có tác dụng giảm nhanh các triệu chứng ốm nghén

Gừng tươi

Trước tiên, các mẹ nên nhớ phải dùng gừng tươi, không được dùng gừng héo. Gừng héo có chứa nhiều độc tố gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cơ thể mẹ và tác động xấu đến quá trình phát triển của thai nhi.

Gừng tươi có tác dụng đập tan các cơn buồn nôn, giảm trứng co thắt dạ dày. Với gừng tươi bạn có thể ngậm, pha trà hoặc mua kẹo gừng về ngậm.

Chanh, vỏ quýt, vỏ cam

Giống như tuyệt chiêu chống say xe của dân gian, những lúc ốm nghén, buồn nôn, mẹ bầu hãy dùng một ít vỏ cam hoặc vỏ quýt đưa lên mũi ngửi. Tinh dầu trong các loại vỏ này sẽ giúp làm giảm các triệu chứng trên một cách nhanh chóng.

Bên cạnh đó, các mẹ cũng có thể cắt nhỏ các loại vỏ trên để pha trà uống hàng ngày. Tuy nhiên, các loại quả này có vị chua, rất không tốt cho các triệu chứng dạ dày như ợ hơi, nóng bụng, nếu nằm trong trường hợp này, các mẹ cần cân nhắc khi sử dụng nhé.

những cách trị ốm nghén khi mang thai

Tinh dầu có trong vỏ cam, quýt, chanh có tác dụng làm giảm triệu chứng buồn nôn nhanh chóng

Lá tía tô

Lá tía tô có vị hơi cay và tính ấm, tác dụng tuyệt vời của lá tía tô là giúp an thai, trị đờm ở cổ và giảm các triệu chứng buồn nôn. Lá tía tô dễ kiếm, bạn có thể mua ở chợ hoặc trồng trong vườn nhà.

Mẹ bầu có thể sử dụng lá tía tô uống thay trà hoặc sử dụng kèm với các món ăn hàng ngày.

Bí đao

Quả bí đao có tính mát tương tự củ cải, có tác dụng thanh nhiệt, giảm các triệu chứng về dạ dày như nóng bụng, ợ nóng và giảm buồn nôn cực tốt. Bí đao có thể sử dụng để làm nước ép, uống rất mát hoặc phơi khô hãm như trà. Đồng thời, bí đao nấu canh, xào các món ăn hàng ngày cũng đều rất tốt.

cách trị ốm nghén khi mang thai

Bí đao có tác dụng thanh nhiệt, giảm nhanh chóng các triệu chứng ốm nghén trong giai đoạn đầu thai kỳ.

Hầu hết phụ nữ mang thai đều phải trải qua những “trận hoành hành” của cơn ốm nghén thai kỳ và tình hình sẽ dần được cải thiện khi bạn bước qua 3 tháng đầu của thai kỳ.

Bên cạnh các phương pháp mà Conlatatca.vn đã nêu ra, các mẹ hãy thư giãn, nghe nhạc, luyện tập thể dục, thể thao, cân bằng cuộc sống, bởi khi tâm trạng của mẹ ổn định, các triệu chứng ốm nghén cũng sẽ giảm đi rất nhiều. Nếu các triệu chứng ốm nghén quá dữ dội, nghiêm trọng thì tốt nhất nên tìm đến bác sĩ thay vì cố gắng chữa trị, vì lúc đó có thể là dấu hiệu bệnh lý chứ không còn là ốm nghén nữa rồi.

Conlatatca.vn

08:08:01 10/08/2015

1 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.

  • Zorofpt Zorofpt

    Zorofpt Zorofpt

    24/12/2017

    Bộ Test thử giới tính thai nhi sớm (6 tuần tuổi, chính xác 99%,hàng xách tay từ Mỹ)

    Test thử giới tính thai nhi, khi thai mới được 6 tuần tuổi, độ chính xác 99%. Thử bằng nước tiểu, sau 5 giây có kết quả. Hàng xách tay từ Mỹ. Hàng mới 100%. Giá cả thoả thuận.

    Liên hệ: 0975039474

    (Tag: Chẩn đoán giới tính, Kiểm tra giới tính, Xét nghiệm giới tính, Xét nghiệm phôi, Xác định giới tính, Phát hiện giới tính, Dự đoán giới tính, Bói giới tính, Nhận biết giới tính, Thử giới tính, Test giới tính, Biết giới tính, Đoán giới tính (thai nhi), Giới tính em bé, Giới tính thai nhi, Dấu hiệu mang thai, Que thử giới tính, Xét nghiệm máu (phôi) biết trai hay gái, Xét nghiệm máu viện 103, Thử nước tiểu biết giới tính, Thử máu biết giới tính, Dấu hiệu mang bầu con trai, Dấu hiệu mang bầu con gái, Dấu hiệu mang thai con trai, Dấu hiệu mang thai con gái, Dấu hiệu sinh con trai, Dấu hiệu sinh con gái, Cách sinh con trai, Cách sinh con gái, Sinh con theo ý muốn, Bí quyết sinh con trai, Bí quyết sinh con gái, Siêu âm giới tính, Mẹo sinh con trai, Mẹo sinh con gái, Phương pháp sinh con trai, phương pháp sinh con gái, Ăn gì để sinh con trai, Ăn gì để sinh con gái, Cách quan hệ để sinh con trai, Cách quan hệ để sinh con gái