Huyết áp bình thường của phụ nữ mang thai là bao nhiêu?

15:11:47 09/11/2018

Vấn đề huyết áp luôn là mối lo ngại của nhiều chị em bầu bì, vì một khi huyết áp quá cao hoặc quá thấp đều dễ ảnh hưởng đến sức khỏe. Vậy huyết áp bình thường của phụ nữ mang thai là bao nhiêu?

Cơ thể của người phụ nữ khi mang thai có rất nhiều sự thay đổi, đặc biệt là huyết áp khi mang thai thường sẽ tăng giảm không đều và khá bất thường do nhiều nguyên nhân. Điều này hoàn toàn không tốt cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi.

Huyết áp quá cao hay quá thấp đều không bình thường?

Cao huyết áp là tình trạng khi áp lực máu bơm qua động mạch quá cao. Ở mỗi nhịp tim, tâm thất trái (một trong bốn buồng tim) co bóp và tống máu mang oxy đến động mạch chủ. Nếu áp lực bơm máu cao, nó sẽ ảnh hưởng đến thành động mạch.

Khi huyết áp quá cao không chỉ làm ảnh hưởng đến nhau thai khiến thai nhi không hấp thụ được dưỡng chất từ mẹ mà có còn là dấu hiệu của tiền sản giật – một trong những biến chứng cực kỳ nguy hiểm khi mang thai.

Huyết áp bình thường của phụ nữ mang thai bao nhiêu là ổn?

Đo huyết áp khi mang thai là việc làm cần thiết đối với sức khỏe của mẹ

Huyết áp thấp hay còn được gọi là tụt huyết áp là tình trạng máu và oxy không kịp lên não và các cơ quan trong cơ thể, dẫn đến mẹ bầu dễ bị ngất xỉu, hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi. Ngoài ra, tình trạng huyết áp thấp lâu dài còn gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi do mẹ bầu không cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết.

Vậy huyết áp bình thường của phụ nữ mang thai là bao nhiêu?

Thông tin chính xác từ các chuyên gia sản khoa thì huyết áp bình thường của phụ nữ mang thai là khoảng dưới 140/90. Đối với một người bình thường thì mức huyết áp sẽ dao động trong khoảng 110/70 – 120/80, còn đối với phụ nữ mang thai nếu đo huyết áp mà thấy trên 140/90 thì đồng nghĩa với việc huyết áp đang lên cao rất nguy hiểm, mẹ bầu có thể bị tiền sản giật bất kỳ lúc nào.

Trong đó:

  • Tăng huyết áp nhẹ: 140/90 đến 149/99
  • Tăng huyết áp trung bình: 150/100 đến 159/109
  • Tăng huyết áp nặng: 160/110 hoặc cao hơn
  • Huyết áp thấp: Dưới 140/90
Huyết áp bình thường của phụ nữ mang thai là bao nhiêu?

Huyết áp bình thường của phụ nữ mang thai thường dưới 140/90

Ngoài ra, một điều lưu ý mà các chị em cần biết nữa đó là huyết áp khi mang thai thường giảm từ những ngày đầu và đến giữa thai kỳ thì sẽ đạt mức thấp nhất. Sau đó, khi cơ thể mẹ đã ổn định thì chỉ số huyết áp sẽ tăng dần và ổn định cho đến cuối thai kỳ. Chính vì vậy, mẹ bầu nên lưu ý theo dõi và kiểm tra huyết áp thường xuyên để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Nên làm gì để giữ huyết áp của phụ nữ mang thai được bình thường?

  • Nên chọn tư thế nằm nghiêng về bên trái để tăng lượng máu lưu thông đến tim
  • Tránh thay đổi tư thế đột ngột, nhất là khi đứng lên, ngồi xuống
  • Hạn chế đứng một chỗ trong một thời gian dài vì dễ khiến máu tụ xuống chân
  • Bổ sung nhiều các dưỡng chất cần thiết như những loại rau củ quả giàu xơ, sắt, vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe…
  • Tránh xa các loại đồ uống có caffein và thức uống có cồn, chất kích thích
  • Chia nhỏ khẩu phần ăn hằng ngày để cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt hơn
  • Đối với bà bầu bị huyết áp cao thì nên giảm thiểu lượng muối trong thức ăn, còn những mẹ bầu bị huyết áp thấp thì tuyệt đối không nên bỏ bữa sáng và thêm một ít muối vào thức ăn, kể cả nước ép hoa quả vì muối sẽ giúp máu lưu thông dễ dàng hơn.
Huyết áp bình thường của phụ nữ mang thai như thế nào?

Nên điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp để cân bằng huyết áp

  • Tập thể dục thường xuyên với các động tác nhẹ nhàng hoặc chọn những môn thể thao như bơi lội. đi bộ, yoga… để duy trì huyết áp ở mức ổn định
  • Uống nhiều nước, nên chủ động uống nước, không nên đợi đến khi cảm thấy khát mới uống
  • Luôn mang theo bánh, kẹo hoặc đồ ngọt bên người để tránh tình trạng ngất xỉu do hạ đường huyết đột ngột
  • Khám thai định kỳ thường xuyên để theo dõi huyết áp của bản thân hoặc gặp bác sĩ ngay khi có những triệu chứng nghiêm trọng như nhức đầu dữ dội, tê một phần cơ thể, khó thở.

Conlatatca.vn

15:11:47 09/11/2018

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.