Giải pháp cho bà bầu bị thiếu máu

10:08:31 28/08/2015

Thiếu máu là hiện tượng gặp rất nhiều ở phụ nữ mang thai, mang lại nhiều tác hại cho quá trình sinh nở của mẹ.Thực đơn bà bầu cần bổ sung khi bị thiếu máu là gì? Thiếu máu ảnh hướng đến sức khỏe mẹ và thai nhi như thế nào? Chế độ cho mẹ bầu thiếu máu ra sao? Cùng conlatatca.vn tìm hiểu qua bài này các mẹ nhé!

Thiếu máu khi mang thai là hiện tượng gặp phải ở rất nhiều chị em, gây ra nhiều tác hại cho quá trình sinh nở. Thiếu máu ảnh hướng đến sức khỏe mẹ và thai nhi như thế nào? Chế độ cho mẹ bầu bị thiếu máu ra sao? Cùng conlatatca.vn tìm hiểu qua bài này các mẹ nhé!

Thiếu máu do thiếu chất sắt, là tình trạng số lượng hồng cầu giảm mạnh hay còn gọi là sắc tố trong máu. Dấu hiệu nhận biết thiếu máu là khó thở và cơ thể mệt mỏi.

thiếu máu khi mang thai

Thiếu máu khi mang thai khiến mẹ rất mệt mỏi

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng thiếu máu trong thời kỳ mang thai

– Lượng hồng cầu trong cơ thể mẹ giảm đột ngột do thai nhi phát triển theo từng tháng mang thai.

– Các sắc tố trong máu thay đổi, nồng độ máu tăng hoặc giảm đột ngột dẫn đến tình trạng máu loãng so với mức bình thường hoặc không đủ máu đáp ứng cho cơ thể và thai nhi.

– Chế độ dinh dưỡng không đáp ứng được lượng chất sắt cần thiết cho cơ thể mẹ và con. Có thể do thực đơn mẹ bầu thiếu thực phẩm chất sắt hoặc bà bầu ăn kiêng không đúng cách.

– Cơ thể mẹ bầu ốm yếu trong quá trình mang thai hoặc ôm nghén quá nhiều dẫn đến tình trạng sức khỏe yếu và tăng nguy cơ thiếu máu.

– Mất máu quá nhiều qua hàng tháng kinh nguyệt nên dẫn đến tình trạng thiếu máu.

– Các bệnh lý liên quan đến máu trên cơ thể mẹ bầu gây ra tình trạng thiếu máu.

Dấu hiệu và triệu chứng của thiếu máu

– Cơ thể nhợt nhạt, yếu ớt, da tái xanh và dễ bị nhiễm bệnh.

– Hay khó chịu, bực tức, không hài lòng mọi thứ.

– Cảm thấy choáng váng, hoa mắt, chống mặt, mệt mõi, ngát xỉu.

– Triệu chứng khó thở cần được nghĩ ngơi nhiều khi hoạt động nhẹ.

– Đau đầu thường xuyên nếu bị thiếu máu

– Niêm mạc mắt nhợt nhạt do hồng cầu trong máu không được bình thường.

Tác hại của bệnh thiếu máu đối với mẹ bầu và thai nhi

– Mẹ bầu thiếu máu có thể dẫn đến tình trạng sinh non, sinh con thiếu cân, nguy hại hơn là tình trạng con chết lưu hoặc sảy thai.

– Mẹ bầu thiếu máu có thể dẫn đến tình trạng thiếu máu sau khi sinh gây nguy hiểm cho tính mạng hoặc bệnh trầm cảm sau sinh.

Điều trị bệnh thiếu máu ở phụ nữ mang thai

– Bổ sung chất sắt cho cơ thể bằng thuốc hoặc nước từ đơn kê của các bác sĩ chuyên khoa.

Bổ sung các trái cây giàu vitamin C như: Cà chua, dâu tây, cam, nho.

– Bổ sung các thức phẩm màu đỏ: Thịt bò, bí ngô. Những thực phẩm giúp an thai và hàm lượng chất sắt rất cao.

– Bổ sung vitamin B12 có nhiều trong: trứng, sữa và thịt.

– Bổ sung vitamin A giúp máu lưu thông tốt hơn, hỗ trợ quá trình trao đổi máu giữa mẹ và bé diễn ra bình thường. Ngoài ra vitamin A còn giúp bảo vệ mắt của mẹ và bé.

– Ngoài việc bổ sung các chất sắt kết hớp với chế độ luyện tập thể dục như yoga sẽ giúp mẹ bầu cãi thiện tốt tình trạng thiếu máu.

Lưu ý

Các mẹ cần cân nhắc quá trình bổ sung chất sắt cho cơ thể tránh một lúc nạp quá nhiều hàm lượng chất sắt cho cơ thể sẽ gây ra tình trạng táo bón, đau bụng. Hãy thường xuyên kiểm tra hàm lượng máu trong cơ thể để cơ thể mẹ cũng như thai nhi luôn được khỏe mạnh, “vượt cạn” an toàn.

Conlatatca.vn

10:08:31 28/08/2015

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.