Phù chân khi mang thai tháng thứ 5 có nguy hiểm không?

10:04:42 08/04/2016

Ở tháng thứ 5 của thai kỳ, mẹ đã đi hết được một nửa chặng đường bầu bí của mình. Tuy không còn phải “vật vã” với tình trạng ốm nghén như những tháng đầu thai kỳ nhưng mẹ bầu sẽ phải “gánh chịu” một số triệu chứng khác mà điển hình đó chính là tình trạng phù chân khi mang thai tháng thứ 5.

Ở tháng thứ 5 của thai kỳ, mẹ đã đi hết được một nửa chặng đường bầu bí của mình. Tuy không còn phải “vật vã” với tình trạng ốm nghén như những tháng đầu thai kỳ nhưng mẹ bầu sẽ phải “gánh chịu” một số triệu chứng khác mà điển hình đó chính là tình trạng phù chân khi mang thai tháng thứ 5.

Vì sao bà bầu lại bị phù chân khi mang thai tháng thứ 5?

Mang thai tháng thứ 5, thai nhi đang phát triển khá nhanh về các giác quan cũng như các bộ phận của cơ thể. Lúc này, trọng lượng thai nhi lớn dần làm tăng áp lực trong ổ bụng và tạo nên một lực ép khá lớn lên các tĩnh mạch vùng chậu làm cho máu khó chảy trở về tim được. Điều này làm máu ứ trệ trong lòng tĩnh mạch chân, tăng áp lực trong lòng tĩnh mạch và thoát dịch ra ngoài gây phù.

Khi mang thai, cơ thể chị em phụ nữ sẽ sản xuất ra một loại hormone relaxing, loại hormone này cho phép các dây chằng ở chân được phép “thư giãn” nên chúng sẽ trở nên lỏng lẻo và giãn ra. Càng về những tháng cuối, gần đến ngày sinh thì hormone này càng được tiết nhiều hơn, đây chính là nguyên nhân khiến bàn chân của mẹ lớn hơn so với thời kì mang thai ban đầu.

Phù chân khi mang thai tháng thứ 5 là tình trạng thường gặp ở bà bầu do các tác nhân cản trở máu chảy về tim

Phù chân khi mang thai là tình trạng thường gặp ở bà bầu do các tác nhân cản trở máu chảy về tim

Ngoài ra, một số thói quen hằng ngày của mẹ bầu cũng có thể cản trở máu về tim, khiến chân bị phù nề như mẹ mặc đồ quá chật; chơi các môn thể thao nặng làm gia tăng áp lực trong ổ bụng hay trong lồng ngực như tập tạ, khiêng vác nặng; ho nhiều và ho lâu do các bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính; mẹ thường ngồi lâu hoặc ngồi bắt chéo chân; mẹ bầu dư cân và béo phì; sự rối loạn của các nội tiết tố trong thời kỳ mang thai cũng làm giãn thành tĩnh mạch, góp phần vào sự ứ trệ tuần hoàn và làm tình trạng phù nề càng trầm trọng hơn.

Phù chân khi mang thai tháng thứ 5 có nguy hại gì không?

Thông thường, phù chân khi mang thai hay còn gọi là xuống máu chân xuất hiện vào 5 tháng cuối thai kỳ, khi thai nhi đã phát triển đến một mức độ nhất định gây áp lực trong bụng mẹ bầu. Do đó, nhiều mẹ bầu bước vào tháng thứ 5 này sẽ bắt đầu bị phù nề, hoặc cũng có thể xuất hiện sớm hơn hay muộn hơn. Như vậy, tùy theo độ lớn của thai, vị trí thai và cơ địa của sản phụ mà biểu hiện phù nhiều hay ít, sớm hay muộn và nặng hay nhẹ.

Sưng phù chân vào giai đoạn này là hiện tượng sinh lý bình thường khi mang thai, tuy nhiên cũng có thể là tín hiệu ban đầu của tai biến sản khoa tiền sản giật – một hội chứng cao huyết áp trong thai kỳ và rất nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời. Vì vậy, để đảm bảo an toàn cho mẹ và thai nhi, chị em không nên chủ quan. Nếu tình trạng sưng phù kéo dài lâu ngày và kèm theo các triệu chứng đau đầu, mờ mắt, đau bụng, huyết áp tăng…thì có khả năng đây là tín hiệu của tiền sản giật. Lúc này, mẹ bầu nên đến gặp bác sĩ ngay để được xử lý kịp thời.

Mẹo giúp mẹ giảm sưng phù chân khi mang thai tháng thứ 5

– Mẹ bầu nên bổ sung nguồn chất đạm dồi dào cho cơ thể bằng việc sử dụng thực phẩm chứa nhiều protein chất lượng cao như thịt, cá, tôm, trứng, sữa, các loại đậu,… Bên cạnh đó, thai phụ cũng cần bổ sung chất sắt để giúp ổn định lượng huyết trong cơ thể bằng những loại thực phẩm như thịt bò, hải sản, gan động vật,…

– Chị em nên hạn chế ăn mặn vì sẽ gây áp lực lên thận và khiến tình trạng phù nề khi mang thai càng diễn ra trầm trọng hơn. Thay vào đó, bạn nên lựa chọn những thức ăn dễ tiêu, không ăn thức ăn dễ gây đầy hơi như gạo nếp, khoai lang, hành tây, khoai tây,…, để đảm bảo lưu thông máu trong cơ thể hiệu quả.

– Lựa chọn những đôi dép, giày phù hợp với kích thước chân và độ cao vừa phải ở khoảng 1 – 3 cm.

Phù chân khi mang thai tháng thứ 5 mẹ cần lựa chọn giày dép rộng rãi

Lúc này, những đôi giày bệt, rộng rãi chính là sự lựa chọn hàng đầu cho các mẹ đấy!

– Giảm bớt áp lực lên các tĩnh mạch chân bằng cách nằm nghiêng để làm giảm áp lực lên các tĩnh mạch, giúp máu lưu thông tốt hơn. Vì tĩnh mạch chủ ở phía bên phải cơ thể nên mẹ bầu nằm nghiêng về phía bên trái.

– Mẹ nên tranh thủ gác chân bất cứ khi nào có điều kiện để chân được thư giãn, nghỉ ngơi.

– Mẹ bầu không nên đứng hoặc ngồi một chỗ quá lâu vì trọng lượng cơ thể lúc đó dồn hết xuống chân sẽ làm cho bạn càng thêm nhức nhối, đau mỏi và sưng phù.

– Có thể massage lòng bàn chân hoặc ngâm chân trong nước ấm trước khi đi ngủ để các mạch máu nơi bàn chân được lưu thông, giúp mẹ có cảm giác thoải mái, dễ chịu.

– Thường xuyên vận động nhẹ nhàng cho đôi chân bằng việc đi bộ, yoga,…

– Nếu đã áp dụng những điều trên mà tình trạng phù chân không thuyên giảm mà ngược lại kèm theo những biểu hiện bất thường thì bạn cần đi khám sớm để được bác sĩ kiểm tra cụ thể tình hình và có biện pháp điều trị càng sớm càng tốt.

Conlatatca.vn

10:04:42 08/04/2016

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.