Nguyên nhân và cách giải quyết tình trạng bà bầu bị tê tay, tê chân trong thai kỳ

13:09:39 16/09/2018

Càng đến gần giai đoạn sinh nở thì mẹ sẽ càng cảm nhận được nhiều thay đổi cho thấy thai nhi đã chuẩn bị "sẵn sàng" . Cụ thể là rất nhiều bà bầu bị tê tay, tê chân giống như kiến bò hay kim châm. Tình trạng này liệu có nguy hiểm không và cách khắc phục như thế nào?

Phù nề, đau nhức cơ thể là những triệu chứng bình thường mà hầu hết các mẹ bầu sẽ phải đối mặt ở tháng thứ 5 cho đến cuối thai kỳ. Tuy nhiên, nếu tình trạng bà bầu bị tê tay chuyển biến xấu sẽ là dấu hiệu của những biến chứng nguy hiểm cần đề phòng trong thai kỳ.

Nguyên nhân bà bầu bị tê tay

Một trong những nguyên nhân chính khiến bà bầu bị tê tay, tê chân như kim châm là do các mạch máu quanh bụng mẹ bị chèn ép khi thai to, cân nặng thai nhi ngày một tăng. Ngoài ra, khi mẹ bầu tăng cân nhanh vào những tháng cuối sẽ khiến tuần hoàn máu khó khăn và chân tay dễ bị tê mỏi.

Một nguyên nhân khác là khi mang thai giai đoạn này, phần lớn mẹ bầu sẽ bị phù nề do dung tích máu ngày một tăng. Khi cơ thể thiếu canxi và magiê hoặc lười vận động và dành phần lớn thời gian trên giường cũng sẽ làm hoạt động của các chi trì trệ.

bà bầu bị tê tay

Nguyên nhân khiến bà bầu bị tê tay là do sự chèn ép của thai nhi lên các cơ quan mạch máu

Một số trường hợp, bà bầu bị tê tay còn là dấu hiệu đột quỵ và tiền sản giật. Những bà bầu ăn uống thiếu chất (đặc biệt là vitamin B1, B12, axit folic) cũng sẽ gặp phải triệu chứng trên vào cuối thai kỳ.

Triệu chứng tê tay khi mang thai có nguy hiểm không?

Có rất nhiều bà bầu bị tê tay nhưng vẫn sinh con khỏe mạnh bình thường, đó là khi mẹ bầu bị tê tay do phản ứng sinh lý. Cảm giác đầu tiên là các đầu ngón tay, chân như bị châm chích và nặng hơn có khi kèm theo cảm giác nóng, hơi đau nhức. Ngoài vị trí ở bàn tay thì mẹ cũng có thể gặp tình trạng tương tự ở ngón chân, bàn chân, cổ chân, cổ tay, vùng thắt lưng, đùi, mông…

bà bầu bị tê tay 3 tháng cuối

Bà bầu bị tê tay có thể là dấu hiệu nguy hiểm của triệu chứng đái tháo đường, tiền sản giật,…

Trong một vài trường hợp, cảm giác tê nhức này xuất hiện trước khi mẹ có các dấu hiệu chuyển dạ không lâu. Vì thế nên việc lưu tâm và đi khám trong trường hợp tay chân tê mỏi sẽ phần nào giúp mẹ xác định chính xác thời điểm sinh nở của mình. N

ếu triệu chứng kèm theo các cảm giác bất thường như lơ mơ, chóng mặt, không nhấc nổi cánh tay, co cơ… thì đây lại là những dấu hiệu của bệnh đái tháo đường, rối loạn chức năng gan, thiếu chất, đột quỵ cần được đề phòng sớm.

Bà bầu bị tê tay nên làm gì để cải thiện tình trạng?

Tay chân tê nhức, uể oải có thể là biểu hiện sinh lý bình thường nhưng mẹ cũng không nên chủ quan. Những biến chứng nguy hiểm như bà bầu cao huyết áp, bị đột quỵ hoặc có dấu hiệu suy nhược nghiêm trọng đều cần được mẹ bầu đề phòng. Để có được sức khỏe tốt trong thai kỳ, mẹ bầu nên:

  • Tập thể dục: Bà bầu nên vận động nhẹ, đi bộ khi mang thai hoặc tập yoga đều đem đến kết quả đáng mong đợi trong việc giúp mẹ bầu dẻo dai, thư giãn gân cốt và việc chuyển dạ cũng thuận lợi hơn.
  • Thường xuyên thay đổi tư thế: Việc đứng yên một chỗ, nằm ngủ thường xuyên mà không đi lại sẽ làm mẹ suy giảm chức năng khớp tay, chân. Lúc ngủ, mẹ nên thực hiện massage lòng bàn tay, chân sẽ giúp giảm chứng tê nhức đáng kể.
  • Bổ sung can-xi: Bà bầu bị tê tay có thể là do cơ thể mẹ thiếu can-xi, magie. Hãy bổ sung tôm, cá, sữa không đường,… hoặc uống thuốc bổ sung can-xi nếu mẹ bị thiếu chất này trầm trọng.
bà bầu bị tê tay tháng cuối

Tập thể dục và vận động giúp cải thiện tình trạng bà bầu bị tê tay

  • Bổ sung vitamin nhóm B: Như đã đề cập ở trên, khi mẹ bầu bị thiếu vitamin nhóm B sẽ khiến cơ thể cử động chậm chạp, tay chân tê nhức. Mẹ hãy hỏi ý kiến bác sĩ về việc dùng thuốc hỗ trợ hoặc bổ sung vitamin bằng chế độ dinh dưỡng khi mang thai tại nhà.
  • Ngủ đúng tư thế: Hãy nằm ngủ nghiêng sang trái và thường xuyên thay đối tư thế nằm nếu cảm thấy tay chân bị tê. Mẹ bầu cũng nên trang bị gối kê chân trong lúc ngủ sẽ có tác dụng vừa giảm nhức, vừa giảm sưng phù.
  • Ngâm tay chân vào nước ấm: Thư giãn bằng cách tắm nước ấm hoặc ngâm tay trong nước ấm có chứa tinh dầu lavender hoặc tinh dầu hoa cúc kết hợp với các động tác massage tay sẽ giúp mẹ dễ chịu hơn với cơ thể đau nhức của mình.

Conlatatca.vn

13:09:39 16/09/2018

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.