Để phòng tránh sảy thai, mẹ bầu cần ghi nhớ những điều sau

16:03:32 07/03/2016

Sảy thai là tình trạng kết thúc thai kỳ trước tuần thai thứ 20. Đây là hiện tượng rất thường gặp ở các mẹ bầu. Sảy thai không chỉ làm mẹ mệt mỏi về sức khoẻ mà còn là sự mất mát lớn về tinh thần. Để “đối phó” với tình trạng không mong muốn này, mẹ bầu cần có những cách phòng tránh sảy thai hiệu quả.

Sảy thai là hiện tượng không khó bắt gặp ở các mẹ bầu hiện nay. Sảy thai không chỉ làm mẹ mệt mỏi về sức khoẻ mà còn là sự mất mát lớn về tinh thần. Để “đối phó” với tình trạng không mong muốn này, mẹ bầu cần có những cách phòng tránh sảy thai thật hiệu quả.

Theo ước tính, cứ 5 phụ nữ mang thai thì có 1 người bị sảy. Thời gian dễ xảy ra sảy thai nhất là khoảng thời gian 3 tháng đầu, tiếp đến là hai hoặc bốn tháng sau.

Nguyên nhân sảy thai

Có nhiều nguyên nhân sảy thai, thông thường gồm những nguyên nhân chủ yếu sau:

– Từ những rối loạn trong cơ thể người mẹ như nhiễm sắc thể, tử cung bất thường, nhiễm trùng vùng kín, đa nang buồng trứng,…

– Tuổi của thai phụ cũng là một nguyên nhân. Nguy cơ sảy thai sẽ tăng cao đối với những phụ nữ mang thai ở độ tuổi trên 35

– Bị sang chấn quá mạnh: các chị em bị ngã xe, gặp tai nạn, hoạt động mạnh,… cũng có thể khiến sẩy thai.

– Thai nhi bị thiếu nhiễm sắc thể trong quá trình phân bào, có thể bị dị tật nên không thể phát triển được dẫn đến sẩy thai.

– Thai nhi bị thiếu dinh dưỡng: thai không thể phát triển được do không thể hấp thụ dinh dưỡng được dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng, gây sẩy thai.

– Thai nhi bị nhiễm độc: nguyên nhân này xuất phát từ việc mẹ bầu ăn uống những chất không tốt cho cơ thể như cafein, cocain, hút thuốc lá hoặc do sống và làm việc trong môi trường độc hại

cách phòng tránh sảy thai

Rượu bia là một trong những nguyên nhân khiến mẹ bầu bị sảy thai

Những dấu hiệu sảy thai

Có nhiều lí do khiến cho một phôi thai ngừng phát triển. Nếu điều này xảy ra trong những tuần đầu thì nhiều mẹ sẽ không cảm thấy điều gì bất thường. Bắt đầu vào khoảng tháng thứ 3, mẹ bầu sẽ thấy một số khác thường ở cơ thể. Đối với mỗi người thì các dấu hiệu sảy thai có thể khác nhau nhưng cơ bản đều có những dấu hiệu bất thường sau::

  • Mất đi cảm giác điển hình của người mang thai
  • Chảy máu bất thường ở âm đạo
  • Dịch nhờn ở âm đạo nhiều và có mùi hôi
  • Xuất hiện các cơn co thắt ở vùng xương chậu
  • Thường xuyên bị chuột rút
  • Đau lưng, đau bụng dưới

Một vài trường hợp sảy thai không có bất kỳ biểu hiện nào, các mẹ chỉ biết được khi đi siêu âm. Khi siêu âm các bác sĩ thấy rằng tử cung trống, không thấy bào thai phát triển.

Biện pháp xử lý khi có dấu hiệu sảy thai

Khi phát hiện các dấu hiệu nghi ngờ sảy thai, tốt nhất bạn nên nhờ người nhà đưa đến bệnh viện phụ sản hoặc các cơ sở y tế chuyên khoa sản uy tín để được bác sĩ khám và điều trị:

– Nếu sảy thai là việc ngoài ý muốn và đã hoàn tất thì bác sĩ sẽ không cần phải can thiệp nhiều. Lời khuyên tốt nhất với bạn lúc này là ăn uống và nghỉ ngơi dưỡng sức để chuẩn bị điều kiện sức khỏe thật tốt cho lần mang thai sau.

– Nếu sảy thai vẫn chưa hoàn tất thì bạn cần được bổ sung tiền liệt tuyến tố dưới dạng thuốc uống. Tiền liệt tuyến tố là loại hormone tạo ra sự co thắt để hoàn thành quá trình sổ nhau. Nếu cần thiết, bác sĩ có thể sử dụng kỹ thuật hút thai ra ngoài.

– Những mẹ bầu bị sảy thai muộn, tức sảy thai sau 14 tuần rất dễ mắc những nguy cơ của sự xuất huyết do thai nhi đã khá lớn. Lúc này, bạn phải nhập viện để các bác sĩ tiến hành sổ nhau.

Cách phòng tránh sảy thai

cách phòng tránh sảy thai

Mẹ bầu cần bổ sung một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng để thai nhi phát triển tốt, hạn chế sảy thai

– Chế độ ăn uống là nhân tố quan trọng hàng đầu trong quá trình mang thai. Để thai nhi phát triển tốt và toàn diện, mẹ bầu cần ăn uống đầy đủ dưỡng chất, cân bằng và hợp lí. Nên lựa chọn thức ăn đa dạng, giàu chất dinh dưỡng và hấp thụ một cách dễ dàng. Ngoài ra bạn cũng cần chú ý bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều sắt, canxi, vitamin và axit folic… Đặc biệt, mẹ bầu nên tránh xa rượu bia, thuốc lá, cà phê,…. Đây chính là một trong những “thủ phạm” gián tiếp gây nên tình trạng sảy thai, thai nhi bị dị tật, thai chết lưu,…

– Nên đi khám thai định kỳ: Việc khám thai thường xuyên sẽ giúp mẹ kiểm tra, theo dõi sự phát triển của thai nhi. Đồng thời sớm phát hiện ra các bất thường trong thai kỳ để kịp thời can thiệp, tránh hậu quả đáng tiếc.

– Chú ý trong chế độ làm việc, nghỉ ngơi: Mẹ bầu không nên lao động quá sức hoặc làm việc trong các môi trường độc hại, ô nhiễm và chứa nhiều hóa chất. Đồng thời nên dành thời gian nghỉ ngơi và tập luyện một cách hợp lí. Dù có bận rộn đến đâu, mẹ bầu cũng nên dành thời gian để tập các bài tập nhẹ nhàng như yoga, đi bộ,… Điều này không những giúp mẹ thư giãn, giảm stress mà còn giúp tăng cường sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi.

cách phòng tránh sảy thai

Những bài tập đơn giản hằng ngày không những giúp mẹ thư giãn, giảm stress mà còn giúp tăng cường sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi.

– Đề phòng bệnh tật: Có rất nhiều loại bệnh mẹ bầu mắc phải có thể gây sảy thai hoặc dị hình cho thai nhi như: cảm cúm, bệnh tả, các bệnh về gan, bệnh thận, bệnh truyền nhiễm, tiểu đường…Do vậy, bà bầu phải tích cực phòng tránh các loại bệnh này. Nếu bị bệnh, thai phụ không được uống thuốc một cách tùy tiện mà phải sử dụng theo sự chỉ dẫn của bác sĩ để đảm bảo an toàn cho cả 2 mẹ con.

– Giữ tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng: Khi mang thai, mẹ bầu sẽ khó tránh khỏi tâm trạng căng thẳng, lo âu. Tuy nhiên, ít mẹ biết rằng đây cũng chính là một nguyên nhân khiến mẹ bầu dễ bị động thai và sảy thai, đặc biệt là trong những tuần đầu tiên. Vì thế, để đảm bảo cho một thai kỳ khoẻ mạnh, thai phụ cần cố gắng giảm đối đa những cáu gắt, tức giận. Những người thân trong gia đình nên quan tâm, chia sẻ với mẹ bầu để tâm trạng của mẹ được cải thiện hơn.

– Trong thời gian mang thai, nếu mẹ bầu thấy xuất hiện bất kỳ triệu chứng nào bất thường thì nên đến gặp ngay bác sĩ để được thăm khám, hạn chế thấp nhất tình trạng rủi ro có thể xảy ra đối với mẹ và thai nhi.

Colatatca.vn

16:03:32 07/03/2016

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.