5 lưu ý “vàng” giúp mẹ bầu bảo đảm an toàn khi bị nhau thai bám thấp

10:02:19 29/02/2016

Thông thường, nhau thai sẽ bám ở phần trên tử cung của mẹ bầu. Nếu nhau thai bám thấp, gần cổ tử cung thì trong quá trình sinh nở, nhau thai có thể theo đường âm đạo ra ngoài gây mất máu ở mẹ bầu. Chính vì vậy, khi được chẩn đoán là nhau bám thấp, mẹ cần lưu ý tới những điều dưới đây để giữ an toàn cho thai nhi và mẹ nhé.

Giữ tâm lý thoải mái

Chắc hẳn khi được bác sĩ thông báo về một bất thường nào trong thai kỳ, bao gồm cả nhau bám thấp, mẹ bầu đều cảm thấy vô cùng lo lắng. Tuy nhiên, mẹ hãy giữ bình tĩnh và hỏi thật kỹ thông tin của bác sĩ về tình trạng độ bám của nhau thai.

Nếu mẹ đang trong những tháng đầu của thai kỳ, thì có thể yên tâm nhé. Vì có tới 80% trường hợp nhau bám thấp trở lại vị trí bình thường ở những tháng cuối, do sự lớn lên của tử cung kéo theo vị trí của nhau thai. Kể cả khi mẹ đang mang bầu những tháng cuối, mẹ cũng sẽ được bác sĩ theo dõi sát sao để đưa ra những chỉ định kịp thời sao cho không gây ảnh hưởng tới hai mẹ con.

Khám thai đúng lịch

Khi được chẩn đoán là nhau thai bám thấp, mẹ cần đi khám thai theo đúng lịch trình của bác sĩ. Qua mỗi lần khám, bác sĩ sẽ xem xét lại vị trí nhau thai, từ đó tư vấn cho mẹ bầu có một chế độ chăm sóc hợp lý. Tránh để tới khi, nhau thai xuống quá thấp, mẹ bầu bị xuất huyết nặng.

Bên cạnh đó, mẹ cũng cần theo dõi thường xuyên tình trạng của mình. Nếu mẹ có hiện tượng ra máu thì cần tới ngay bệnh viện để khám và kiểm tra tình hình một cách sớm nhất nhé.

Nhau thai bám thấp

Mẹ bầu cần đi khám thai đúng lịch khi được chẩn đoán là nhau thai bám thấp

Có chế độ nghỉ ngơi hợp lý

Tùy vào tình trạng nhau bám thấp của mẹ bầu mà bác sĩ sẽ yêu cầu mẹ nghỉ ngơi hoàn toàn ở nhà hay vẫn được đi làm. Trong trường hợp nặng, mẹ được chỉ định nghỉ ngơi ở nhà thì mẹ cần nằm yên trên giường, tránh đi lại nhiều hay làm việc nhà.

Nếu mẹ vẫn được đi làm thì hãy chỉ làm những công việc nhẹ nhàng, không để stress và áp lực công việc ảnh hưởng tới sức khỏe.

Chế độ ăn dinh dưỡng

Mẹ bầu cần có một chế độ dinh dưỡng bao gồm đầy đủ các nhóm chất: đạm, chất bột, chất béo, vitamin và khoáng chất từ những nguồn thực phẩm tự nhiên. Đặc biệt là một số chất quan trọng trong thai kỳ như:

– Canxi: mỗi ngày mẹ bầu cần 1000mg canxi, mẹ có thể sử dụng các thực phẩm nhiều canxi: chế phẩm từ sữa, trứng, tôm, cua,..

– Axit folic: có vai trò trong việc phòng tránh dị tật ống thần kinh ở trẻ. Ngoài việc bổ sung từ gan động vật, rau bina, đậu quả, hoa lơ,… mẹ nên hỏi bác sĩ về việc uống thêm viên axit folic

– Sắt: ngăn ngừa tình trạng thiếu máu khi mang thai. Bên cạnh việc uống viên sắt, mẹ hãy tăng cường ăn các món nhiều sắt như: lòng đỏ trứng gà, rau dền, đậu đỗ, ngũ cốc nguyên hạt, thịt đỏ,…

– Omega 3 và DHA: có vai trò quan trọng trong việc phát triển trí não thai nhi. Ngay từ đầu thai kỳ, mẹ nên bổ sung các món ăn giàu omega 3 và DHA: cá hồi, quả óc chó, ngũ cốc nguyên hạt,..

Ngoài ra, mẹ cần kiêng một số thực phẩm không tốt cho thai kỳ:

  • Thực phẩm gây co thắt tử cung: Trái sơn trà…
  • Hoa quả gây xuất huyết thai kỳ: đào, long nhãn,…
  • Thực phẩm sống, tái, nước chưa đun sôi,… để tránh nguy cơ bị ngộ độc thực phẩm.
  • Không ăn nhiều đồ dầu mỡ, chiên xào vì nó gây đầy bụng, khó tiêu.
  • Không sử dụng thực phẩm có hàm lượng thủy ngân cao: cá thu, cá kiếm, cá mập…
  • Không ăn thức ăn chế biến sẵn hay đồ ăn quá mặn.
  • Tránh ăn nhiều đồ ngọt, nhiều đường dễ dẫn đến tăng cân nhanh trong thai kỳ.
Bà bầu bị nhau thai bám thấp

Khi bị nhau thai bám thấp, mẹ cần có một chế độ dinh dưỡng khoa học

Không vận động nặng

Vận động nặng có thể khiến mẹ bầu dễ bị xuất huyết làm tình trạng nhau thai trở lên trầm trọng hơn. Chính vì vậy, mẹ không được làm các động tác mạnh như với tay lên cao, cúi gập người xuống và hạn chế leo cầu thang. Những mẹ bầu có một cuộc sống lao động vất vả thì nên xem xét tới việc nghỉ ngơi ở nhà.

Đi lại nhiều hay đi du lịch xa, ngồi xe trong thời gian dài cũng là những việc mẹ không nên làm. Đặc biệt kiêng tuyệt đối quan hệ tình dục khi mang thai để tránh tử cung bị co bóp.

Conlatatca.vn

10:02:19 29/02/2016

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.