Những điều bà bầu cần biết sau khi đi mưa để phòng tránh cảm lạnh

08:05:32 19/05/2019

Thời tiết thất thường, sớm nắng chiều mưa là một trong những nguyên nhân dễ dàng gây cảm lạnh cho bà bầu. Mặc dù triệu chứng cảm lạnh sẽ không nguy hiểm mấy nhưng mẹ cũng cần biết cách phòng tránh để thể lực không bị suy giảm quá nhiều. Bài viết sau sẽ tổng hợp những điều cần biết sau khi mẹ đi mưa về, cùng xem qua mẹ nhé.

Trong thời gian mang thai, sức khỏe của bà bầu sẽ khá yếu ớt do hệ miễn dịch và các hormone không còn hoạt động mạnh mẽ nên chỉ một chút “sơ hở” cũng có thể gây cảm lạnh, cảm cúm. Do đó, những điều bà bầu cần biết vào mùa mưa chính là:

Những điều bà bầu cần biết sau khi đi mưa

Cần lau người thật khô

Nếu không may mắc mưa, bà bầu sẽ bị ướt người và thấm nước ướt cả quần áo rất khó chịu. Khi về nhà mẹ bầu tuyệt đối không được tắm ngay mà hãy lau khô người và làm ấm cơ thể trước để ổn định lại thân nhiệt.

Mẹ nên bôi lên khu vực thái dương một ít dầu gió, bôi vào lòng bàn chân và vị trí sau gáy cũng rất tốt. Không chỉ giúp chống lạnh tạm thời mà nó chính là phương pháp ngăn chặn bệnh viêm phổi, cảm lạnh do nước mưa ngấm vào gây ra.

những điều bầu cần biết vào mùa mưa

Hãy đảm bảo cơ thể được khô ráo sau khi mắc mưa mẹ nhé!

Tránh xa các vật có nguy cơ nhiễm điện

Một trong những điều bà bầu cần biết khi đi mưa về là không dùng điện thoại, sai lầm này gặp phải ở rất nhiều chị em. Nếu cơ thể đang ướt mà bà bầu sử dụng điện thoại hoặc tiếp xúc với các vật có khả năng nhiễm điện sẽ gây tích điện và tiềm ẩn khả năng sấm sét rất nguy hiểm. Vậy nên khi người còn ướt thì mẹ hãy nhanh chóng lau khô rồi cầm đến điện thoại giải trí cũng chưa muộn.

Tắm bằng nước ấm

Khi nhiệt độ cơ thể đã tăng trở lạnh và mẹ hết lạnh run thì có thể tắm nước ấm được rồi, nhưng mẹ lưu ý là nước vừa đủ ấm là được. Không nên ngâm bồn nước nóng hay tắm quá lâu bởi mạch máu bị giãn nở sẽ làm giảm lưu thông máu, gây chóng mặt và ảnh hưởng đến em bé.

Nếu trời đã tối muộn thì mẹ chỉ nên lau khô người và nghỉ ngơi chứ không nên tắm nhé, bà bầu tắm đêm rất nguy hiểm và nhiều rủi ro lắm mẹ ạ.

những điều bà bầu cần biết để phòng cảm lạnh

Cơn cảm lạnh do ngấm nước mưa có thể khiến mẹ bầu rất mệt mỏi

Tránh ăn uống hoặc tiếp xúc những đồ vật lạnh

Trong lúc thân nhiệt đang hạ thấp thì mẹ bầu không nên uống nước lạnh, ăn kem, hay uống sinh tố trái cây lạnh vì khả năng nhiễm lạnh, run người sẽ gây nguy hiểm cho mẹ.

Ngoài ra, chị em cũng không nên vào phòng điều hòa ngay sẽ khiến nhiệt độ cơ thể hạ đột ngột, có thể làm bà bầu tụt huyết áp và cảm lạnh. Thay vào đó mẹ nên uống một tách trà gừng, trà nóng có pha thêm chút mật ong hoặc đơn giản là 1 cốc nước ấm để ấm người.

Cách đối phó với cơn cảm lạnh khi mang thai

Khi mẹ mang thai, hệ thống miễn dịch bắt đầu yếu hơn nên việc mẹ mắc mưa hay trời trở gió cũng dễ khiến bà bầu bị cảm cúm, sốt cao, nhiễm virus. Những điều bà bầu cần biết để đối phó với triệu chứng trên, giúp sức khỏe nhanh hồi phục là:

Bà bầu xông mũi: Không phải xông hơi toàn thân mà xông mũi chính là giải pháp phù hợp cho mẹ bầu khi cảm lạnh. Mẹ bầu có thể sử dụng sả, rau tần dầy lá, tía tô, vỏ bưởi, lá bạc hà hay húng quế,… có chứa tinh dầu đem nấu sôi với nước sạch sau đó mẹ kề mặt vào nồi nước để hít lấy hơi nước. Tinh dầu sẽ giúp mẹ đổ mồ hôi, đẩy độ tố ra ngoài và nhanh chóng khiến mẹ tỉnh táo, phấn chấn hơn.

Uống nước chanh mật ong:  Một loại thức uống rất phù hợp cho bà bầu bị cảm lạnh là nước chanh pha mật ong. Mật ong và chanh đều là những vị thuốc có tính kháng khuẩn cao,không chỉ giúp bà bầu giải cảm, trị ho mà còn cung cấp thêm lượng vitamin C cần thiết để tăng cường miễn dịch. Mỗi sáng một ly nước chanh mật ong sẽ giúp cải thiện các triệu chứng sốt, ho, viêm họng ở bà bầu

những điều bà bầu cần biết để trị cảm

Nước chanh mật ong là một trong những điều bà bầu cần biết để giải cảm và tăng cường miễn dịch

Sử dụng tỏi: Trong tỏi có chứa chất kháng sinh allicin có khả năng tiêu diệt vi khuẩn và đẩy lùi bệnh tật. Nếu không may bị cảm lạnh sau khi mắc mưa thì mẹ bầu dùng 1/2 củ tỏi ép lấy nước và nấu sôi để dùng xông hàng ngày. Nếu muốn hiệu quả nhanh hơn, mẹ bầu có thể giã tỏi uống với nước cũng rất hiệu quả đấy.

Cháo hành, cháo tía tô: Một bát cháo nóng được nấu đơn giản từ hành lá, trứng hoặc tía tô và tiêu sẽ giúp mẹ nhanh chóng giải cảm. Tinh dầu và nhiệt từ tiêu và lá tía tô sẽ giúp mẹ toát nhiều mồ hôi.  Ngoài ra khi bệnh mẹ hãy cố gắng ăn uống đầy đủ, uống nhiều nước để nâng cao sức khỏe và tăng sức đề kháng tự nhiên.

Conlatatca.vn

08:05:32 19/05/2019

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.