Nguyên nhân tại sao mang thai 14 tuần mẹ không tăng cân?

13:10:28 06/10/2018

Không tăng cân và ít tăng cân là một trong những vấn đề khá lo ngại đối với nhiều chị em phụ nữ khi mang thai. Tuy tình trạng này không đến nỗi làm ảnh hưởng đến tính mạng nhưng nó sẽ khiến cho em bé sau khi sinh ra chậm phát triển, suy dinh dưỡng, hay bị bệnh… Vậy nguyên nhân do đâu khiến mang thai 14 tuần mẹ không tăng cân?

Việc tăng cân khi mang thai là rất quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi, chỉ cần mẹ tăng cân hợp lý thì chắc chắn em bé sẽ rất khỏe mạnh cho đến khi chào đời. Tuy nhiên, trường hợp mang thai 14 tuần mẹ không tăng cân thì có phải là dấu hiệu bất ổn hay không?

Tại sao mang thai 14 tuần mẹ không tăng cân?

Khi thai nhi 14 tuần tuổi cũng tương đương hơn 3 tháng thai kỳ rồi đúng không nào và đây là thời điểm mà thai nhi dần chuyển sang tam cá nguyệt thứ 2.

Trong thời gian này có rất nhiều nguyên nhân khiến cho người mẹ không tăng cân, nhưng trong đó nguyên nhân hàng đầu là do tình trạng ốm nghén vẫn còn tiếp tục “hoành hành”, khiến cho mẹ không thể ăn uống được gì nhiều, thậm chí là không thể cho bất cứ thứ gì vào miệng khi bị ốm nghén nặng.

Ngoài ra, cảm giác mệt mỏi hay những triệu chứng khi mang thai xuất hiện dày đặc cũng khiến cho cơ thể mẹ khó hấp thu dưỡng chất để nuôi thai nhi.

Tại sao mang thai 14 tuần mẹ không tăng cân?

Ốm nghén là “kẻ đầu sỏ” khiến mang thai 14 tuần mẹ không tăng cân

Tuy nhiên, theo các chuyên gia thì tình trạng thai 14 tuần mẹ không tăng cân hoặc tăng cân ít là hiện tượng hoàn toàn bình thường nên mẹ không cần phải quá lo lắng. Bởi theo nhiều tài liệu dinh dưỡng sản khoa của Nhật đã khẳng định rằng việc mẹ không tăng cân hoặc ít tăng cân trong 3 tháng đầu thai kỳ là do thai nhi vẫn còn rất nhỏ nên nhu cầu dinh dưỡng cho con cũng không cần quá nhiều.

Vậy làm sao để khắc phục tình trạng thai 14 tuần mẹ không tăng cân?

Dù việc không tăng cân khi mang thai tuy không quá nguy hiểm trong giai đoạn này nhưng mẹ tuyệt đối không được lơ là mà tốt nhất nên xây dựng một chế độ dinh dưỡng phù hợp và nghỉ ngơi hợp lý, có như vậy cả mẹ và thai nhi mới phát triển khỏe mạnh.

  • Tham khảo ý kiến của bác sĩ về việc tăng cân bao nhiêu là đủ để có hướng chăm sóc, tăng cường bồi bổ tốt nhất, vì mức độ tăng cân như thế nào còn tùy thuộc vào thể trạng của mỗi người.
  • Ăn uống bổ dưỡng mỗi ngày để tăng cân đều đặn, tăng thêm khoảng 450 kcal/ngày (tương đương với 2 bát cơm), tăng cường chất đạm, chất béo, bổ sung viên sắt, viên axit folic…
  • Lưu ý là không nên tăng cân quá nhanh cũng không tăng cân quá chậm, đây là cách tốt nhất để cung cấp đầy đủ năng lượng cho thai nhi phát triển khỏe mạnh, không bị dị tật.
  • Theo các chuyên gia thì đối với những mẹ có cân nặng bình thường thì nên tăng khoảng 10 – 12 kg; mẹ nhẹ cân thì nên tăng từ 12 – 18 kg, còn những mẹ bầu bị béo phì thì chỉ cần tăng khoảng 6 – 11 kg là được.
Mẹ nên làm gì khi thai 14 tuần mẹ không tăng cân?

Tập trung bồi bổ càng nhiều càng tốt để giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh mẹ nhé

  • Đối với những mẹ tăng cân chậm hoặc không tăng cân do nghén nặng thì mẹ cũng không nên lo lắng, buồn phiền vì đây hoàn toàn không phải lỗi do mẹ. Thay vào đó, hãy ổn định tinh thần và cố gắng ăn uống được càng nhiều càng tốt hoặc có thể nhờ vào sự điều trị của bác sĩ để “đẩy lùi” triệu chứng đáng ghét này.
  • Khám thai định kỳ thường xuyên để bác sĩ nắm rõ sự phát triển của thai nhi cũng như tình hình sức khỏe của mẹ, qua đó có cái nhìn tổng quan và đưa ra hướng sinh con an toàn.
  • Sau sinh mẹ hãy có gắng ăn thật nhiều, thật khoa học để có nhiều sữa cho con bú, mẹ nên cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu, tiếp tục bú mẹ cho đến lúc ăn dặm và nếu cho bú đến 18 – 24 tháng thì càng tốt để bù đắp lại giúp con phát triển tốt.

Conlatatca.vn

13:10:28 06/10/2018

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.