Bà bầu bị táo bón có nên rặn không?

11:04:10 04/04/2016

Táo bón từ lâu đã trở thành nỗi ám ảnh của không ít người, đặc biệt là đối với các chị em phụ nữ trong thời kỳ bầu bí. Vậy bà bầu bị táo bón có nên rặn không? Hãy tham khảo bài viết sau đây để giải đáp thắc mắc này nhé!

Táo bón không phải là một bệnh mà là một triệu chứng phổ biến trong thai kỳ mà hầu hết các mẹ đều phải trải qua. Táo bón khi mang thai nếu không được xử lý kịp thời có thể gây ảnh hưởng đến thai nhi.

Bà bầu bị táo bón có nên rặn không là thắc mắc của nhiều chị em

Táo bón luôn gây cho bà bầu cảm giác mệt mỏi và khó chịu

Nguyên nhân bà bầu bị táo bón

– Khi mang thai, cơ thể người phụ nữ sẽ có những thay đổi về lượng hormone trong cơ thể. Lúc này, cơ thể mẹ bầu sẽ sản sinh ra nhiều hormone giới tính giúp thả lỏng các cơ và giúp thai nhi phát triển. Tuy nhiên, việc các cơ được thả lỏng lại gây những tác động tiêu cực đến đường ruột, gây cản trở trong việc đào thải các chất cặn bã ra ngoài qua hậu môn và gây ra tình trạng táo bón.

– Bên cạnh đó, thai nhi càng ngày càng lớn lên trong bụng nên gây áp lực lên vùng chậu nên khiến mà bầu khó đi tiêu. Cùng với đó là việc tăng cân nhanh, thiếu luyện tập thể dục thể thao là những nguyên nhân rất dễ dẫn đến táo bón.

– Ngoài ra, việc thay đổi hormone còn kéo theo những thay đổi của vị giác trong thời kỳ mang thai sẽ làm thay đổi thói quen ăn uống nên các chị em thường “nạp” vào cơ thể quá nhiều chất sắt, protein, ăn ít chất xơ và uống ít nước khiến đường ruột luôn trong tình trạng “quá tải” không đào thải kịp nên gây ra tình trạng táo bón.

Tác hại của táo bón khi mang thai

– Táo bón cứ tưởng là chuyện nhỏ nhưng không nhỏ chút nào nếu mẹ chủ quan không điều trị kịp thời. Khi bị táo bón, do các chất tích tụ lâu ngày trong ruột không được thải ra ngoài nên gây cảm giác chướng bụng khó chịu.

– Khi khó chịu vùng bụng, mẹ bầu sẽ có cảm giác chán ăn hoặc sợ ăn. Điều này dễ dẫn tới việc thai nhi trong bụng không hấp thu được đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nên có nguy cơ bị suy dinh dưỡng bào thai.

– Đặc biệt, khi bị táo bón, các chất độc như phenol, amoniac, indol… trong chất thải bị tích tụ lâu trong ruột, rồi hấp thu vào máu và lan truyền khắp cơ thể dễ dẫn tới tình trạng nhiễm độc mãn tính, ảnh hưởng tới sự phát triển bình thường của thai nhi.

– Nếu để tình trạng táo bón kéo dài thì sẽ dẫn tới ung thư đại tràng và bệnh trĩ khi mang thai rất nguy hiểm.

Có nhiều thắc mắc rằng bà bầu bị táo bón có nên rặn không?

Để phòng tránh táo bón khi mang thai bà bầu nên uống nhiều nước và ăn nhiều rau xanh

Bà bầu bị táo bón có nên rặn?

– Khi bị táo bón, mẹ tuyệt đối không được rặn vì khi rặn mạnh sẽ kích thích các cơn co tử cung khiến sự an toàn của thai nhi bị báo động dẫn đến hiện tượng sảy thai vào những tháng đầu hoặc sinh non vào những tháng cuối thai kỳ. Bên cạnh đó, khi rặn nhiều, mẹ bầu dễ bị nứt hậu môn, có thể dẫn đến nhiễm trùng hậu môn, nguy cơ dẫn đến bệnh trĩ và ung thư đại tràng rất cao.

– Ngay sau khi có triệu chứng đi vệ sinh, mẹ bầu không được nhịn mà cần phải đi ngay, vì mỗi lần nhịn sẽ khiến cho chất thải ngày càng cứng lại và tình trạng táo bón ngày càng trầm trọng hơn.

– Trước khi muốn đi vệ sinh, mẹ lấy tay xoa xung quanh rốn theo chiều kim đồng hồ để kích thích sự hoạt động ở nhu ruột già, khiến phân mềm hơn và dễ dàng hơn cho việc đại tiện. Tuy nhiên, những chị em đang mang thai 3 tháng đầu và 3 tháng cuối không nên xoa bụng vì có thể dẫn đến sảy thai hoặc sinh non. Còn những trường hợp khác mẹ bầu cần xoa nhẹ nhàng, không nên xoa quá thường xuyên.

– Khi bị táo bón, mẹ bầu cần uống nhiều nước bởi nước chính là một loại thuốc nhuận tràng cực kì thích hợp cho các mẹ bầu vì nó không những giúp đẩy lùi táo bón, mà còn duy trì hệ tiêu hoá khoẻ mạnh cho chị em nữa. Mỗi ngày, chị em nên uống từ 8 – 10 ly nước mỗi ngày. Bên cạnh đó bạn nên ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều chất xơ để giúp tiêu hóa dễ dàng hơn.

Chúc mẹ bầu có một thai kỳ thật vui khỏe!

Conlatatca.vn

11:04:10 04/04/2016

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.