Bà bầu 14 tuần tuổi ăn dứa có ảnh hưởng đến thai nhi?

10:10:36 02/10/2018

Theo y học, dứa là loại trái cây đem đến rất nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe của con người như bổ sung vitamin, tăng cường sức đề kháng và tham gia bảo vệ xương cốt... Tuy nhiên, có không ít mẹ bầu 14 tuần tuổi lo lắng không biết có nên ăn loại quả này hay không bởi nhiều lời đồn đoán.

Theo lời khuyên từ các bác sĩ chuyên môn, bất kỳ loại trái cây nào cũng an toàn đối với sức khỏe của phụ nữ mang thai nếu được sử dụng ở mức độ hợp lí. Đối với mẹ bầu 14 tuần thì dứa cũng là loại traí cây bổ dưỡng, tuy nhiên mẹ nên ăn sao cho đúng cách để nhận được hiệu quả tích cực.

Bà bầu 14 tuần tuổi ăn dứa có sao không?

Một số ý kiến cho rằng bà bầu không nên ăn dứa, cũng như những loại trái cây có vị chua khác khi ăn quá nhiều sẽ làm mẹ bầu dễ sinh non hoặc sảy thai. Lời khuyên dành cho các mẹ yêu thích loại trái cây này là nếu mẹ đang mang thai 3 tháng đầu thì không nên ăn hoặc uống quá nhiều nước dứa.

Bởi trong loại trái cây này có chứa rất nhiều enzyme bromelain kích thích cổ tử cung và dẫn tới các cơn co thắt tử cung. Hoạt động này vô tình ảnh hưởng đến vị trí thai nhi đang phát triển và ít nhiều ảnh hưởng đến bé, nhất là trong giai đoạn nhạy cảm đầu thai kỳ.

Không những vậy, đối với những mẹ bầu có hệ tiêu hóa kém khi ăn dứa sẽ dễ bị tiêu chảy và ợ nóng khi mang thai do nồng độ axit có trong loại quả này. Vì vậy, mẹ bầu cần bổ sung dứa với lượng vừa đủ để tránh những tác dụng ngược lại.

 bà bầu 14 tuần nên ăn dứa

Bà bầu 14 tuần cần nhiều vitamin C để tăng cường sức khỏe

Bà bầu 14 tuần hoàn toàn có thể ăn dứa nếu mẹ nhận thấy mình không còn vấn đề về cơn nghén, việc ăn uống và thai nhi đã ổn định. Đối với những mẹ mang thai 3 tháng cuối thì loại quả này còn đặc biệt giúp mẹ chuyển dạ và sinh nở dễ dàng hơn.

Một số chuyên gia khuyên mẹ bầu rằng: “Từ tuần 38 trở đi, nếu em bé đã phát triển đầy đủ và mẹ đã sẵn sàng thì nên ăn nhiều dứa hơn một chút để việc sinh nở diễn ra thuận lợi hơn. Lượng enzyme bromelain mà thai phụ nhận được từ dứa sẽ giúp làm mềm cổ tử cung của thai phụ, giúp em bé ra ngoài dễ dàng”.

Lợi ích của trái dứa đối với bà bầu

Theo bác sĩ Thúy, dứa mang lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe của mẹ bầu. Mẹ hãy yên tâm vì loại trái cây này không hoàn toàn nguy hiểm như lời đồn, dứa thậm chí còn đem đến nhiều lời ích nếu mẹ bầu ăn có chừng mực.

dứa là loại thực phẩm tốt cho bà bầu 14 tuần

Những bà bầu 14 tuần nên ăn từ 1 – 2 quả dứa mỗi ngày

Những lợi ích của dứa đối với sức khỏe mẹ bầu là:

  • Dứa giúp xương chắc khỏe: Trong quả dứa có đến 70% mangan – thành phần chất có vai trò quan trọng trong việc phát triển xương và các mô liên kết.
  • Tăng cường hệ miễn dịch: Trong dứa có chứa rất nhiều vitamin C giúp thai nhi 14 tuần tuổi được bảo vệ trước sự tấn công của các mầm bệnh bên ngoài. Chất bromelain có trong quả dứa còn cảm lạnh, ho hay viêm họng thông thường.
  • Ngăn ngừa táo bón: Nếu mẹ đang khó chịu với tình trạng táo bón thì dứa có thể là một giải pháp hiệu quả. Các dưỡng chất có trong dứa giúp mẹ bầu phân giải protein và thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn.

Mẹ bầu cần lưu ý gì khi ăn dứa?

Đối với những mẹ bầu 14 tuần, việc ăn uống cần được lưu ý đặc biệt để 3 tháng đầu thai kỳ khép lại an toàn. Bất kỳ thực phẩm nào khi được mẹ ăn quá nhiều hoặc quá ít đều đem lại những ảnh hưởng không mong muốn. Dứa là loại trái cây tốt cho bà bầu nếu mẹ ăn đúng cách như sau:

Mẹ bầu nên ăn dứa với liều lượng vừa phải, mỗi tuần chỉ nên ăn 1 – 2 quả dứa. Đặc biệt, mẹ không nên ăn hoặc uống nước ép dứa tươi vì có thể gây ngộ độc.

 dinh dưỡng cho bà bầu 14 tuần

Nếu muốn ăn dứa, bà bầu 14 tuần nên chọn trái chính ngọt và đảm bảo vệ sinh

Đối với những mẹ bầu hay bị dị ứng, dứa nên được chế biến chín để loại bỏ bớt axit và mẹ không nên đưa dứa vào thực đơn nếu mình đi ngoài nhiều sau mỗi lần ăn dứa.

Một lưu ý cho mẹ là nên loại bỏ phẫn lõi dứa vì chúng rất khó tiêu và có thể hình thành nên những búi xơ trong thành ruột. Mẹ nên gọt vỏ sâu, bỏ mắt dứa và ăn khi còn tươi.

Conlatatca.vn

10:10:36 02/10/2018

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.