Cuộc sống của mẹ trong tuần thai thứ 13

17:09:03 30/09/2015

Tuần thai thứ 13, mẹ đã bớt đi cảm giác ốm nghén. Cơ thể mẹ cũng không còn cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, kiệt sức, mất sức sống nữa, cảm giác căng thẳng vì lo sẩy thai cũng đã giảm bớt đi nhiều.

Những bước tiến đặc biệt của bé trong tuần này gồm: Bé đã có thể nheo mắt, cau mày, nhăn mặt, tiểu tiện và mút ngón tay của mình. Nhờ các xung não, các cơ mặt của bé đang luyện tập để thể hiện các nét mặt khác nhau.

Thay đổi của mẹ mang thai tuần 13

Bắt đầu từ tuần thai thứ 13, sức sống dường như đã quay trở lại với mẹ, ngực mẹ có thể đã đỡ tức hơn và cảm giác buồn nôn có thể đã dịu hẳn từ giờ.

Từ thời điểm này, bụng của mẹ ngày càng phình to, đây là một biểu hiện tốt cho sự phát triển mạnh khỏe của thai nhi. Một vài vết rạn nứt ở bụng, ngực, mông và hậu môn dần xuất hiện. Một số trường hợp khác còn cảm thấy ngứa ở ngực do tuyến sữa đang dần phát triền để hoàn chỉnh chức năng tạo sữa non.

bà bầu tuần thai thứ 13

Mẹ sẽ cảm thấy vui vẻ, thoải mái hơn khi bước sang tam cá nguyệt thứ 2.

Lời khuyên cho mẹ ở tuần thai thứ 13

Quý hai của thai kỳ là giai đoạn mà cơ thể mẹ tràn ngập các hormone và cảm giác dễ chịu với mọi thứ xung quanh. Vì thế, mẹ hãy tận hưởng quãng thời gian đặc biệt này: thư giãn với các bài tập yoga, massage, thể dục dưới nước, hoặc thái cực quyền…

Các bệnh liên quan với răng và nướu có xu hướng phát triển trong suốt quá trình thai nghén vì vậy cần có kế hoạch kiểm tra sức khoẻ răng miệng định kỳ trong giai đoạn này. Ngoài ra, càng chảy máu lợi thì bạn càng nên dùng chỉ tơ nha khoa cũng như đánh răng. Nếu bạn lo lắng hoặc cảm thấy các cách điều trị tại nhà không hiệu quả thì cần tới gặp bác sĩ ngay nhé!

  • Tổng quan dinh dưỡng cho tuần thai thứ 13 Tổng quan dinh dưỡng cho tuần thai thứ 13
    Từ tuần thai thứ 13, bé sẽ tập trung hơn vào việc tăng về cả trọng lượng và chiều dài. Chính vì thế, mẹ cần tập trung tăng cường chế độ dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể. Tuy nhiên, mẹ đừng ăn uống "vô tội vạ" khiến cân nặng tăng vù vù nhé.

Khi bước vào tuần thai thứ 13 của thai kỳ, bụng của mẹ đã bắt đầu phình to vì vậy việc ngồi hoặc đứng yên một chô quá lâu sẽ không tốt cho sự phát triển của thai. Khi đứng dậy hoặc ngồi xuống, tránh khom lưng, ngồi quá thả lỏng hoặc ngồi trên ghế không có chỗ tựa; tránh ngủ giường quá mềm, như thế mới giảm hoặc tránh được hiện tượng đau lưng.

bà bầu đau lưng ở tuần thai thứ 13

Mẹ cần đi lại và hoạt động cẩn thận để tránh bị đau lưng.

Việc tham gia các lớp học tiền sản sẽ giúp ích rất nhiều cho mẹ em bé để chuẩn bị tốt cho việc sinh nở sắp tới.

Lưu ý cho mẹ ở tuần thai thứ 13

Mẹ hãy chuẩn bị giấy thấm bên người để “xử lý” kịp thời khi bị chảy máu cam. Điều này rất bình thường do các tĩnh mạch của mẹ bị căng lên khiến mẹ dễ bị sổ mũi, nghẹt mũi, và chảy máu mũi hơn.

Da của mẹ đã đẹp hơn trong thời gian này nhưng mẹ đừng vì thế mà quên việc chăm sóc nó nhé. Hãy làm sạch khuôn mặt của mẹ ít nhất một lần mỗi ngày với sữa rửa mặt nhẹ và cần chắc chắn sử dụng những sản phẩm trang điểm nhẹ không gây dị ứng và bôi kem chống nắng lên da mẹ nhé.

Mẹ nên cố gắng tránh để bị nhiễm trùng đường tiết niệu. Đây là một tình trạng phổ biến trong thai kỳ, và mặc dù không phải là một vấn đề lớn, nó vẫn có thể gây nhiều phiền toái hơn là chỉ khó chịu chút chút. Vì vậy, mẹ hãy uống nhiều nước và sau khi đi tiểu thì nên lau sạch từ trước ra sau. Nên làm trống bàng quang trước và sau khi quan hệ tình dục. Trường hợp mẹ bị tiểu rát hay có mùi, hãy đi bác sĩ để được kiểm tra sớm.

Nếu mẹ vẫn chưa đi khám thai ở tuần thai trước thì mẹ nên đi trong tuần này bởi việc đo độ mờ da gáy để phát hiện bé có Down hay không chỉ có thể chính xác khi thực hiện ở tuần 12-14 của thai kỳ.

Conlatatca.vn

17:09:03 30/09/2015

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.