Thai nhi 11 tuần tuổi đã máy chưa?

06:07:33 09/07/2018

Nhiều mẹ bầu thắc mắc rằng thai nhi 11 tuần tuổi đã máy chưa và vào thời điểm này thì cơ thể mẹ đã có những thay đổi như thế nào rồi? Câu trả lời sẽ có ngay trong bài viết dưới đây của Conlatatca.

Thai nhi 11 tuần tuổi đã máy chưa?

Thai nhi 11 tuần tuổi đã biết máy chưa nhỉ?

Nhiều mẹ bầu thắc mắc thai nhi 11 tuần tuổi đã máy chưa?

Đối với thai nhi 11 tuần tuổi, sự phát triển đặc biệt nhất trong tuần này là phản xạ. Con yêu đã có thể nuốt và đá chân. Nếu mẹ động vào bụng thì thai nhi có thể búng lên như một lời hồi đáp. Vì thế, câu trả lời cho thắc mắc “thai nhi 11 tuần tuổi đã máy chưa” chính là bé đã biết máy rồi mẹ ơi!

Không những thế, con cũng có thể xòe và nắm các ngón tay. Các ngón tay cụp, cơ mắt nhắm và miệng có những cử động mút. Tuy nhiên, các cử động này chưa đủ mạnh để mẹ có thể cảm thấy bởi bao quanh bé là túi nước ối rất chắc chắn.

Cũng trong thời gian này, tất cả những bộ phận chính trong cơ thể như như gan, thận, ruột, não và phổi bé đều đã phát triển đầy đủ. Móng tay, lông tơ cũng được hoàn thiện hơn. Bộ phận sinh dục cũng đã rõ hơn so với những tuần trước.

Cơ thể mẹ ra sao khi mang thai tuần 11?

Đối với mẹ bầu, chứng táo bón khi mang thai là một cơn ác mộng. Để phòng ngừa tình trạng này, mẹ nên bổ sung những thực phẩm chứa nhiều chất xơ, uống nhiều nước và thường xuyên vận động nhẹ nhàng. Các loại thực phẩm giàu chất xơ như cam, chanh hoặc các cây họ đậu có tác dụng kích thích hệ vi khuẩn đường ruột, có tác dụng trong việc điều trị táo bón khi mang thai.

Mẹ sẽ cảm thấy nặng nề hơn mỗi khi ngồi xuống và mệt mỏi hơn vào cuối ngày. Ngoài ra, bụng của mẹ cũng đã to hơn một chút. Vùng da quanh rốn trở nên sẫm màu hơn. Nếu mẹ mang thai lần thứ hai thì bụng mẹ sẽ lớn hơn so với mang thai lần đầu. Cơ và dây chằng hỗ trợ bụng cũng trở nên lỏng hơn.

Mẹ nên mua những bộ quần áo rộng rãi để cảm thấy thoải mái và dễ dàng hoạt động. Ngoài ra, thay vì ăn 3 bữa chính, mẹ có thể chia nhỏ thành 5 -6 bữa mỗi ngày. Bằng cách này, mẹ sẽ cảm thấy triệu chứng ốm nghén được giảm bớt, mẹ ít cảm thấy bị đói và có tác dụng ổn định lượng đường trong máu.

Chế độ dinh dưỡng cho mẹ khi thai nhi 11 tuần tuổi

Thai nhi 11 tuần tuổi đã máy chưa và mẹ nên ăn những gì?

Mẹ nên bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng khi thai nhi 11 tuần tuổi

 Thực phẩm giàu axit folic

Axit folic là một chất dinh dưỡng rất quan trọng đối sự phát triển của bào thai, nhất là với hệ thần kinh trong 3 tháng đầu mang thai. Thiếu axit folic dễ gây khiếm khuyết ống thần kinh ở trẻ, khiến thai vô sọ, thoát vị não, làm tăng nguy cơ dị tật ở tim, chi, đường tiểu, sứt môi, hở hàm ếch…

Thực phẩm giàu axit folic mẹ có thể thêm và thực đơn hàng ngày của mình là rau cải bó xôi, đậu lăng, súp lơ, măng tây, dưa vàng, trứng…

Thực phẩm giàu sắt

Sắt rất cần thiết cho quá trình vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng đến bào thai, hỗ trợ cho quá trình phát triển não bộ của thai nhi. Ngoài ra, sắt cũng tham gia vào quá trình cấu tạo nên enzym hệ miễn dịch, giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Thiếu sắt không chỉ khiến bà bầu luôn trong tình trạng mệt mỏi khi mang thai, khó chịu, da xanh xao… mà còn là nguyên nhân gây sinh non, thiếu cân ở trẻ sơ sinh

Vì thế, mẹ đừng quên các thực phẩm giàu sắt: trai, sò, hàu, thịt bò, các loại hạt, các loại đậu…

Thực phẩm giàu canxi

Các mẹ biết không, canxi đóng vai trò quan trọng trong việc làm chắc xương cho mẹ đồng thời xây dựng hệ thống xương chắc chắn cho thai nhi. Thai nhi thiếu canxi sẽ bị suy dinh dưỡng ngay từ trong bụng mẹ, gây ra các dị tật về xương,còi xương bẩm sinh, thấp, lùn…

Thực phẩm giàu canxi gồm cải xoong, các sản phẩm từ đậu nành, đậu cô ve, bông cải xanh…

Thực phẩm giàu protein

Protein có vai trò xây dựng, củng cố và thay thế các mô mới trong cơ thể, vận chuyển oxy trong máu, đồng thời tạo ra kháng thể cho hệ thống miễn dịch, giúp bà bầu có một thai kỳ khỏe mạnh, suôn sẻ. Một số thực phẩm giàu protein mẹ có thể tham khảo như: trứng, các loại hạt, hải sản, quả chà là, chuối, súp lơ xanh…

Conlatatca.vn

06:07:33 09/07/2018

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.