Bà bầu bị đau dạ dày, thai nhi dễ bị thiếu chất

10:04:40 19/04/2016

Chị em bầu bí có nhiều thay đổi về mặt sinh lý, nội tiết tố bên trong cơ thể nên hay gặp phải các triệu chứng “lặt vặt”, trong đó không thể không kể đến chứng đau dạ dày. Vậy đau dạ dày khi mang thai có sao không? Và nguyên nhân của tình trạng này là do đâu?

Chị em khi bầu bí có nhiều thay đổi về mặt sinh lý, nội tiết tố bên trong cơ thể nên hay gặp phải các triệu chứng “lặt vặt”, trong đó không thể không kể đến chứng đau dạ dày. Vậy đau dạ dày khi mang thai có sao không? Và nguyên nhân của tình trạng này là do đâu?

Nguyên nhân khiến bà bầu bị đau dạ dày

Khi mang thai, những thay đổi về sinh lý và nội tiết tố bên trong cơ thể khiến mẹ bầu bị các cơn ốm nghén “hành hạ” nên việc ăn uống không cân đối cùng với đó là mẹ luôn có cảm giác buồn nôn, dạ dày sẽ phải co rút để đẩy thức ăn ra ngoài nên dẫn đến tình trạng đau dạ dày. Bên cạnh đó, chị em hay suy nghĩ nhiều, lo lắng, căng thẳng khi mang thai rất dễ dẫn tới đau dạ dày hoặc phát triển nặng hơn nếu trước đó mẹ đã có tiền sử bị bệnh này.

Ngoài ra, vào những tháng giữa và cuối thai kỳ, thai nhi càng phát triển nên đẩy tử cung lên cao làm cho vị trí dạ dày có những thay đổi, từ đó mà mẹ bầu cũng sẽ cảm nhận được các cơn khó chịu từ vùng bụng và dạ dày.

Nhiều mẹ bầu lo lắng rằng đau dạ dày khi mang thai có sao không?

Đau dạ ngày khi mang thai chủ yếu là do chế độ ăn uống thất thường của mẹ bầu và sự chèn ép của thai nhi lên dạ dày

Đau dạ dày khi mang thai có sao không?

Nếu mẹ đang lo lắng việc đau dạ dày có ảnh hưởng đến thai nhi không thì mẹ hãy yên tâm nhé vì chứng đau dạ dày này không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến thai nhi. Tuy nhiên, nó có thể gây cho mẹ bầu một số khó chịu và gây nhiều vấn đề về tiêu hóa, từ đó dẫn đến việc không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho thai nhi. Mẹ bầu trong thời gian bị ốm nghén sẽ có tần suất đau dạ dày xuất hiện nhiều hơn bình thường. Sự thay đổi do tử cung lớn lên sẽ chèn ép vào dạ dày làm thức ăn chậm tiêu hóa, đọng lại, làm tổn thương niêm mạc bao tử.

Khi thai nhi lớn dần, cơn đau dạ dày sẽ khiến các mẹ bầu có cảm giác khó chịu khi ăn. Đồng thời, tình trạng đau tức liên tục trong dạ dày sẽ khiến người mẹ rất khó chịu, stress, kén ăn,… Nếu như tình trạng này kéo dài thì sẽ dẫn đến thân thể suy nhược, ảnh hưởng đến nguồn cung cấp dinh dưỡng cho bé và có thể dẫn đến việc thai nhi phát triển kém.

Vì thế, để đảm bảo cho sức khỏe của bản thân cũng như tạo điều kiện tốt nhất cho thai nhi, chị em cần cố gắng tránh hoặc nên cải thiện chứng đau dạ dày trước khi mang thai. Đồng thời, trong thời gian bầu bí, mẹ bầu nên duy trì chế độ ăn uống và nghỉ ngơi phù hợp.

Mẹ nên làm gì để giảm bớt triệu chứng đau dạ dày?

Bà bầu nên ăn uống sao cho hợp lý để không gây cảm giác khó chịu, song vẫn đảm bảo nguồn dinh dưỡng cung cấp cho mẹ và con. Với những người bị đau dạ dày, ăn uống đúng giờ là việc rất quan trọng. Nếu để bụng quá đói, axit trong dạ dày tăng lên cũng dẫn đến những cơn đau nghiêm trọng hơn.

Đau dạ dày khi mang thai có sao không là thắc mắc của nhiều mẹ bầu

Chia bữa ăn chính thành nhiều bữa nhỏ trong ngày sẽ giúp giảm bớt tình trạng đau dạ dày ở mẹ bầu

Mẹ nên chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày, có thể chia từ 7 – 8 bữa, tránh ăn 3 bữa lớn một ngày sẽ làm cho thức ăn bị đưa vào quá nhiều một lúc làm dạ dày phải hoạt động nhiều. Mặt khác, bà bầu lưu ý không nên ăn quá no sẽ gây áp lực lên dạ dày và ngực, tránh vận động mạnh sau khi ăn, khi ăn xong không nên nằm ngay.

Khi mang thai, mẹ bầu cần tránh các loại thức uống có cồn và các chất kích thích như cà phê, thuốc lá, thức ăn cay nóng,… làm ảnh hưởng đến dạ dày và cả thai nhi. Một số bà bầu bị nghén nên thèm chua, do vậy cần tránh ăn quá chua hoặc ăn nhiều đồ chua sẽ làm tăng lượng axit trong dạ dày khiến các cơn đau của mẹ thêm tồi tệ hơn.

Ngoài ra, mẹ bầu cần tránh suy nghĩ nhiều, tránh bị stress, không thức khuya. Giờ đi ngủ lý tưởng nhất với chị em là 9h tối và cũng không nên thức quá muộn, tránh để tình trạng 10h sáng vẫn còn ngủ là trái với nhịp sinh học, điều này có thể làm cho cơ thể thêm mệt mỏi.

 Conlatatca.vn

10:04:40 19/04/2016

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.