10 việc mẹ phải làm nếu bị cảm cúm khi mang thai tháng thứ 3

14:04:41 18/04/2016

Phụ nữ trong thời kỳ bầu bí do hệ miễn dịch yếu hơn bình thường nên dễ dàng mắc một số bệnh như ho, sốt, cảm,... Trong đó, không ít mẹ bầu bị cảm cúm khi mang thai tháng thứ 3. Cảm cúm nếu không được điều trị dứt điểm sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Vì thế, mẹ bầu khi bị cảm cúm nhất định phải thực hiện những việc dưới đây để “đánh bay” cảm cúm trong thai kỳ.

1. Đối phó với 3 triệu chứng ho, đau họng, ngạt mũi

Ho

Cảm cúm là một “hội chứng tổng hợp” lây qua đường hô hấp do vi-rút gây ra, có hơn 100 loại vi-rút có thể gây ra cảm cúm. Một triệu chứng điển hình của cảm đó chính là ho. Để hạn chế những cơn ho “sặc sụa” phiền toái, mẹ hãy ngậm mật ong trong miệng. Loại “thần dược” này sẽ giúp giảm ho rất tốt. Mẹ bầu không nên để ho quá sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ hoặc dẫn đến việc bị đau đầu khi mang thai.

Đau họng

Đây chính là triệu chứng xuất hiện sau những cơn ho của mẹ bầu. Sau khi ho nhiều, mẹ sẽ cảm thấy cổ họng bị nóng rát, khó chịu, cứ nuốt nước bọt lại thấy đau. Lúc này, mẹ bầu hãy hòa một ít nước muối loãng ấm để súc miệng, giúp giảm đau họng hiệu quả, cách 6 – 8 tiếng lại súc miệng một lần. Không nên dùng nước súc miệng có chất kích thích vì chúng sẽ khiến khô miệng. Nếu bị khản tiếng, mẹ bầu tránh nói to.

Bên cạnh đó, mẹ bầu có thể dùng hỗn hợp trà gừng, mật ong; trà chanh, mật ong hay kẹo bạc hà,… để giúp thông cổ, dịu cơn đau.

Cảm cúm khi mang thai tháng thứ 3 sẽ khiến mẹ bầu khó chịu vì các triệu chứng ho, sổ mũi, đau họng,...

Cảm cúm khi mang thai sẽ khiến mẹ bầu khó chịu vì các triệu chứng ho, sổ mũi, đau họng,…

Ngạt mũi

Thông thường, cảm sẽ đi kèm với hắt hơi ,sổ mũi, ngạt mũi. Nếu bị ngạt mũi, mẹ có thể hít hơi nước đun sôi, dầu bạc hà hoặc canh nóng sẽ giúp thông mũi. Khi hỉ mũi tốt nhất nên dùng khăn giấy mềm để lau, tránh làm cọ sát vào mũi gây rát. Không được hỉ mũi quá mạnh, để tránh làm tổn hại đến màng nhĩ (động tác này làm tăng đột ngột áp lực trong tai, dễ gây rách màng nhĩ). Ngoài ra, mẹ cũng có thể dùng nước nhỏ mũi để làm mũi dễ chịu hơn.

2. Hãy nghỉ ngơi

Khi bị cảm cúm, tốt nhất mẹ bầu nên nằm nghỉ ngơi, thư giãn. Lúc này, giấc ngủ chính là “liều thuốc” tốt nhất để giúp mẹ cảm thấy thoải mái hơn. Mẹ bầu cần đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng/ngày để cơ thể không bị mất sức.

3. Bổ sung vitamin C

Vitamin C được biết đến như là một loại thuốc giúp tăng khả năng miễn dịch và trị cảm cho bà bầu. Vì vậy, khi bị cúm, bà bầu nên bổ sung nhiều vitamin C trong khẩu phần ăn hàng ngày của mình. Mẹ nên ăn nhiều các loại quả có chứa vitamin C như táo, cam, quýt, bưởi,… hay uống các loại nước tươi mát như nước chanh, nước cam,…. Vừa giải cảm vừa làm giảm cảm giác khó chịu ở miệng cho mẹ bầu.

Cảm cúm khi mang thai tháng thứ 3 mẹ bầu nên bổ sung vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch

Bổ sung vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm triệu chứng cảm sốt cho mẹ bầu

4. Ăn một ít socola

Kẹo sô cô la không chỉ bổ sung thêm chất Antioxidants – một loại chất chống oxi hóa mà theo một nghiên cứu ở Anh cho biết trong socola có chứa chất Theobromine có tác dụng trị ho rất hiệu quả.

5. Bật máy điều hòa

Thời tiết thay đổi, khô hanh có thể gây ra những khó chịu cho đường hô hấp. Vì vậy, để giảm bớt khó chịu, mẹ bầu có thể bật máy điều hòa để tạo độ ẩm cho không khí. Lưu ý rằng mẹ nên chỉnh nhiệt độ vừa phải, không nên để lạnh quá sẽ khiến tình trạng cảm càng nặng nề hơn.

6. Uống nhiều nước

Việc uống nhiều nước lúc này sẽ giúp mẹ bầu không có cảm giác khó chịu và khô miệng mà còn giúp cho cơ thể phần nào đỡ mệt mỏi hơn. Mẹ có thể uống nước ấm, nước lọc, nước cam,… miễn sao đạt khoảng 2000ml nước mỗi ngày.

7. Tránh xa các sản phẩm làm từ sữa

Các chế phẩm từ sữa như pho mát là một loại đồ ăn rất khó tiêu hóa, khi bị cảm cúm tốt nhất mẹ bầu không nên ăn. Nhưng ngược lại, mẹ bầu có thể uống một chút sữa bò, hoặc một chút sữa chua; không nên uống quá nhiều vì có thể gây nên hiện tượng nôn mửa.

8. Ngậm kẹo trị ho

Tuy không thể chống lại virus gây bệnh nhưng các loại kẹo có tính the mát như kẹo bạc hà, kẹo gừng,… sẽ giúp mẹ giảm bớt tình trạng đau họng và buồn nôn, giúp mẹ cảm thấy dễ chịu hơn.

9. Ăn cháo hoặc uống canh nóng

Các quý ông có thể trổ tài nấu cho vợ một tô cháo trứng, hành; cháo thịt bằm, hành hay cháo tía tô, trứng sẽ giúp gải cảm và giảm chứng sổ mũi rất tốt.

10. Kiên nhẫn đợi bệnh cảm đi qua

Sau khi đã thực hiện những việc trên, nhiệm vụ của mẹ bầu lúc này là chờ đợi để cơn cảm sốt đi qua. Mẹ không được quá hấp tấp mà dùng các loại thuốc chữa cảm vì chúng không hề tốt cho thai nhi trong bụng, đặc biệt là trong 3 tháng đầu thai kỳ. Thông thường, nếu cảm nhẹ thì sẽ kéo dài 3 – 5 ngày hay thậm chí 1 tuần. Nhưng mẹ bầu cần phải lưu ý, nếu đến ngày thứ 2, thứ 3 mà bệnh trầm trọng khác thường kèm theo các triệu chứng như sốt cao, nôn ói, chóng mặt,… thì cần phải đi khám bác sĩ ngay để được điều trị kịp thời. Bởi bị cảm cúm nặng khi mang thai có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến thai nhi.

Conlatatca.vn

14:04:41 18/04/2016

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.