Nước dừa rất tốt cho thai kỳ, nhưng những mẹ bầu này thì cần tuyệt đối tránh xa!

15:05:09 05/05/2016

Nhiều mẹ bầu chỉ thắc mắc rằng nên uống nước dừa khi mang thai tháng thứ mấy là tốt nhất mà quên mất việc tìm hiểu xem mình có nằm trong số những trường hợp phải tránh xa thức uống này hay không. Điều này là vô cùng nguy hiểm. Do đó, trước khi "làm bạn" với nước dừa, chị em bầu bí hãy chắc chắn rằng mình nằm trong "top an toàn" khi sử dụng chúng nhé.

Nhiều mẹ bầu chỉ thắc mắc rằng nên uống nước dừa khi mang thai tháng thứ mấy là tốt nhất mà quên mất việc tìm hiểu xem mình có nằm trong số những trường hợp phải tránh xa thức uống này hay không. Điều này là vô cùng nguy hiểm. Do đó, trước khi “làm bạn” với nước dừa, chị em bầu bí hãy chắc chắn rằng mình nằm trong “top an toàn” khi sử dụng chúng nhé.

Lợi ích của nước dừa đối với mẹ bầu

Vời tính chất thanh nhiệt, nước dừa là một trong những thức uống giải nhiệt cực tốt cho mẹ bầu vào những ngày hè nóng nực. Hàm lượng đường trong nước dừa không cao như nước ép hoa quả, nước mía nên mẹ có thể thường xuyên sử dụng mà không sợ tăng nhiều cân, béo phì.

Bên cạnh đó, thành phần dinh dưỡng của nước dừa vô cùng phong phú. Các khoáng chất như: canxi, kali, natri, photpho,… giúp cơ thể duy trì sự ổn định của huyết áp trong những tháng cuối thai kỳ, độ pH và tăng cường sự vận động của các cơ. Còn các vitamin A, vitamin B thì rất tốt cho mắt và sức khỏe mẹ bầu.

Một lợi ích khác là nước dừa có tính lợi tiểu. Nên khi uống, hệ bài tiết của mẹ sẽ hoạt động tốt hơn, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh viêm đường tiết niệu cũng như sỏi thận. Hơn nữa, nó cũng rất có ích cho hệ tiêu hóa. Vì nước dừa làm tăng axit trong dạ dày, đường ruột nên giúp cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa, giảm tình trạng ợ hơi, táo bón khi mang thai.

tam-nuoc-dua-de-giup-be-trang-da-chuyen-dua-nhu-that

Ngoài ra, nước dừa còn chứa nhiều axit lauric. Hợp chất này khi đi vào cơ thể sẽ được chuyển hóa thành monolaurin, có công dụng chống lại các vi khuẩn, virus, nấm để bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh viêm nhiễm, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch.

Mặt khác, nước dừa cũng được coi là một loại thực phẩm “vàng” từ xưa truyền lại vì theo kinh nghiệm dân gian, những mẹ bầu nào chăm chỉ uống nước dừa, con sinh ra sẽ có một làn da trắng hồng.

Điều quan trọng hơn cả, dừa là loại cây trồng tự nhiên nên không chứa chất hóa học, chất bảo quản. Nên mẹ bầu sẽ hoàn toàn yên tâm sử dụng mà không sợ ảnh hưởng tới sức khỏe. Tuy nhiên, để không uống phải nước dừa kèm chất lượng, khi mua dừa, mẹ nhớ chọn quả nguyên vẹn, vỏ màu xanh tươi và vẫn còn nằm trong cả buồng nhé.

nên uống nước dừa khi mang thai tháng thứ mấy

Nước dừa có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe mẹ bầu và thai nhi.

Những bà bầu không nên uống nước dừa khi mang thai

Mẹ bầu mang thai 3 tháng đầu

Mẹ bầu mang thai 3 tháng đầu không nên uống nước dừa. Vì ở thời kỳ này, mẹ bầu hay bị ốm nghén, nôn ói, đầy bụng, ợ hơi mà trong nước dừa có hàm lượng chất béo cao (chiếm khoảng tới 2%) nên nếu uống, các triệu chứng ốm nghén của mẹ bầu sẽ trở lên trầm trọng hơn.

Một lý do khác là nước dừa có tính hàn, giúp thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể, làm mềm yếu gân cơ. Trong khi đó, ở giai đoạn đầu thai kỳ, huyết áp của mẹ thường thấp hơn mức bình thường do sự gia tăng của hormone progesterone tác động lên mạch máu. Vì vậy, khi uống loại nước này trong 3 tháng đầu, mẹ bầu sẽ có nguy cơ bị tụt huyết áp.

uống nước dừa khi mang thai tháng thứ mấy

Những mẹ bầu bị huyết áp thấp, bệnh tim cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi uống nước dừa.

Những mẹ bầu đã từng được bác sỹ Đông y chẩn đoán là có thể tạng âm

Theo Đông y, người có thể tạng âm thường có cơ thể hơi yếu, da xanh tái, chân tay lạnh, bắp thịt mềm nhão, ăn uống khó tiêu, dễ bị tiêu chảy,… Nếu uống nước dừa sẽ khiến cho sức khỏe dễ bị suy yếu. Nguyên nhân là do nước dừa cũng có tính âm, giải nhiệt, làm lạnh cơ thể.

Những mẹ bầu bị huyết áp thấp, thấp khớp, bệnh tim,…

Nhóm những mẹ bầu này nếu muốn uống nước dừa thì cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để kiểm tra xem nước dừa có tác động xấu tới cơ thể không. Nếu không có ảnh hưởng đáng kể thì bác sĩ cũng  sẽ cho mẹ biết liều lượng an toàn mà mẹ có thể uống được.

loi-ich-tren-ca-tuyet-voi-khi-me-bau-uong-nuoc-dua-dung-cach

Những mẹ bầu vừa đi nắng về

Vừa ra ngoài trời nắng về, mẹ bầu thường nghĩ ngay tới việc uống nước dừa để giải khát. Tuy nhiên, điều này là không nên đâu mẹ nhé, vì theo Đông y, đây được gọi là “ẩm khốn tỳ”. Uống sau khi vừa đi nắng về, nước dừa sẽ gây hại tới các bộ phận trong hệ tiêu hóa, lá lách khiến mẹ bầu dễ bị đầy bụng, người ớn lạnh, khó tiêu.

Conlatatca.vn

15:05:09 05/05/2016

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.