Những điều cần tránh khi mang thai 3 tháng đầu mẹ cần khắc cốt ghi tâm

06:06:32 23/06/2018

Mang thai chưa bao giờ là dễ dàng, nhất là đối với những chị em mang thai lần đầu. Điều này khiến các chị em cảm thấy khá lúng túng, sợ rằng bản thân sẽ vô tình phạm phải những điều cần tránh khi mang thai 3 tháng đầu và làm ảnh hưởng đến sự phát triển của con.

Để quá trình mang thai của mẹ được dễ dàng hơn, không mắc phải những sai lầm không đáng có thì mẹ hãy tham khảo ngay những điều cần tránh khi mang thai 3 tháng đầu dưới đây để giúp bản thân tích lũy được nhiều kinh nghiệm hơn trên “con đường” làm mẹ nhé!

Mẹ nên tránh ăn gì khi mang thai 3 tháng đầu?

3 tháng đầu thai kỳ là giai đoạn hết sức nhạy cảm vì thai nhi chưa phát triển ổn định, bất kỳ một tác động nhỏ nào cũng có thể gây ảnh hưởng xấu đến bé. Chính vì vậy, một trong những điều cần tránh khi mang thai 3 tháng đầu là chế độ dinh dưỡng khi mang thai không hợp lý.

Những loại thực phẩm mà mẹ phải tránh càng xa càng tốt gồm:

  • Thực phẩm sống, tái như sashimi, gỏi tái, nộm, thịt gia cầm sống, trứng sống, các loại thực phẩm chưa qua tiệt trùng như pate, sữa tươi, xúc xích…Những loại này mẹ nên tránh xa vì chúng thường bị nhiễm vi khuẩn có hại, ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi.
  • Với câu hỏi bà bầu không nên ăn cá gì thì câu trả lời là tất cả những loại cá có chứa hàm lượng thủy ngân cao như cá kiếm, cá thu, cá kình, cá mập…mẹ đều cần phải tránh xa, vì những loại cá này sẽ dễ làm ảnh hưởng đến sự phát triển trí não của thai nhi.
  • Những món ăn nêm nếm quá nhiều gia vị, cho nhiều muối, bột ngọt (mì chính), quá nhiều đường…
  • Tuyệt đối tránh xa rượu bia, thuốc lá, café…vì các chất kích thích sẽ làm tổn thương sự phát triển não bộ của thai nhi và gây ra các dị tật bẩm sinh rất nguy hiểm.
Những điều cần tránh khi mang thai 3 tháng đầu là gì?

Các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá…là những điều cần tránh khi mang thai 3 tháng đầu

  • Những loại rau bà bầu không nên ăn để đảm bảo an toàn cho sự phát triển của thai nhi như khổ qua, rau răm, rau chùm ngây, rau ngót, rau sam…Đa số những loại rau này đều dễ làm mẹ sinh non hoặc sảy thai.

Quan hệ khi mang thai 3 tháng đầu

Quan hệ khi mang thai là điều hoàn toàn bình thường và nó còn giúp đem lại rất nhiều lợi ích cho phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, trong một số trường hợp sau đây, mẹ bắt buộc phải kiêng ít nhất là trong 3 tháng đầu thai kỳ để đảm bảo an toàn:

  • Mẹ bị động thai, dọa sảy thai
  • Xuất huyết âm đạo quá nhiều
  • Mẹ có tiền sử các bệnh liên quan đến tử cung
  • Mẹ mang thai bị nhau tiền đạo, bong nhau non…
  • Mẹ bị rò rỉ nước ối
  • Thai nhi gặp phải các bất thường về nhau thai, nước ối…
Mẹ có biết những điều cần tránh khi mang thai 3 tháng đầu là gì không?

Tránh quan hệ tình dục khi sức khỏe và tâm lý của mẹ không ổn định

Tuy nhiên, nếu không bị “cấm vận” thì vợ chồng hoàn toàn có thể sinh hoạt, nhưng phải lưu ý tần suất và tư thế quan hệ khi mang thai sao cho phù hợp. Ngoài ra, quan hệ trong thời điểm này cần phải hết sức nhẹ nhàng và tránh kích thích ở những vùng nhạy cảm.

Chăm sóc nhan sắc khi mang thai 3 tháng đầu

Khi mang thai, cơ thể mẹ cần miễn tiếp xúc với các loại hóa chất có hại, chính vì vậy mà việc làm đẹp khi mang thai như nhuộm tóc, sơn móng tay, tẩy trắng răng, triệt lông bằng tia laser…phải được giảm bớt để đảm bảo an toàn cho sự phát triển của thai nhi.

Tuy nhiên, nói như vậy không có nghĩa là mẹ hoàn toàn không được làm đẹp, mẹ có thể chăm sóc tóc, da bằng cách đến các spa thẩm mỹ chuyên nghiệp hoặc sử dụng các loại kem dưỡng chiết xuất từ organic dành cho bà bầu.

Những điều cần tránh khi mang thai 3 tháng đầu là gì nhỉ?

Tránh làm đẹp bằng những hình thức tiếp xúc với các loại hóa chất độc hại

Những hoạt động cần tránh khi mang thai 3 tháng đầu

  • Không nên đứng hoặc ngồi quá lâu vì có thể sẽ khiến mẹ bị sưng phù chân khi mang thai, sưng đầu gối…
  • Không mang giày cao gót khi mang thai để ngăn ngừa những tình huống mẹ bị té ngã gây sảy thai.
  • Không mang vác đồ nặng hoặc khom lưng vì sẽ rất dễ khiến mẹ bị sa tử cung khi mang thai rất nguy hiểm trong thai kỳ.
  • Không ngồi bắt chéo chân và gập gối vì dễ khiến máu không lưu thông xuống phần dưới, nếu mẹ đứng dậy đột ngột sẽ rất dễ bị té ngã và gây suy giãn tĩnh mạch.
  • Không chơi các môn thể thao hoặc các trò chơi có cảm giác mạnh.
  • Tránh xa những nơi có chứa hóa chất như thuốc trừ sâu, thuốc xịt muỗi, kiến, các loại thuốc tẩy rửa, mùi sơn…
  • Cuối cùng, một trong những điều cần tránh khi mang thai 3 tháng đầu là không tự ý dùng thuốc khi chưa có sự cho phép của bác sĩ.
Những điều cần tránh khi mang thai 3 tháng đầu giúp mẹ có một thai kỳ hoàn hảo

Không được tự ý uống thuốc khi đang mang thai

Có thể thấy, bên cạnh những điều cần biết khi mang thai thì những điều cần tránh khi mang thai 3 tháng đầu cũng là điều mẹ cần phải nắm rõ để vừa tốt cho bản thân vừa tốt cho sự phát triển của thai nhi.

Conlatatca.vn

06:06:32 23/06/2018

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.