Mang bầu 3 tháng đầu có được ăn ốc không?

16:01:19 26/01/2016

Dinh dưỡng khi mang thai cực kỳ quan trọng, đặc biệt là trong giai đoạn 3 tháng đầu bà bầu phải kiêng cử nhiều thứ. Một số mẹ bầu rất thích ăn ốc nhưng khi mang thai các ông bà khuyên không được ăn ốc vì sinh con ra thường hay bị chảy nước dãi, điều này khiến chị em phải bỏ cơn thèm này đi. Nhưng thực chất thì việc ăn ốc có ảnh hưởng đến thai nhi hay không? Hãy cùng Conlatatca.vn tìm hiểu nhé!

Theo Đông y, ốc có tính hàn, vị ngọt có tác dụng chữa trị bệnh hiệu quả như bệnh vàng da, thủy đậu, nhiễm trùng, trĩ, bệnh gan,… lựa chọn ốc bổ sung thường xuyên giúp phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Vậy mẹ mang thai 3 tháng đầu có được ăn ốc không ?

Tác dụng của ốc đối với mẹ bầu

Mang thai 3 tháng đầu có được ăn ốc không là câu hỏi của rất nhiều người mẹ trước món ăn hấp dẫn này. Ốc cũng là loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, đầy đủ các loại vitamin, chất béo, chất sắt, chất đạm, cacbon hydrat. Đặc biệt, canxi và chất đạm trong ốc là nguồn dinh dưỡng cực kỳ quan trọng cho những chị em đang mang thai. Trong ốc nhồi có chứa 1.357mg canxi, và 11,9g protein, ốc vặn có chứa 1.356mg canxi và 12,2g protein.

Chính vì thành phần dinh dưỡng dồi dào đó mà ốc là thực phẩm tốt cho bà bầu, cung cấp nhiều canxi hỗ trợ xương mẹ chắc khỏe, đồng thời giúp xương thai nhi được phát triển khỏe mạnh. Ốc có thể chế biến thành nhiều món ăn rất đa dạng và phong phú như luộc, hấp, xào me, rang muối, nấu canh chua, bún riêu….

Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu có được ăn ốc không?

Mang thai 3 tháng đầu có được ăn ốc không là điều mà nhiều mẹ bầu rất quan tâm

Mang thai 3 tháng đầu có được ăn ốc không?

Hiện nay, khoa học chưa chứng minh mẹ mang bầu ăn ốc thì sinh con sẽ bị chảy nước dãi và ít nói. Đây chỉ là điều truyền miệng của ông bà xưa và hoàn toàn không có căn cứ, vì thế, các mẹ đừng quá căng thẳng về vấn đề này. Đặc biệt là những mẹ bầu thích ăn ốc thì vẫn có thể “chén” món này như thường nhé!

Tuy nhiên, đối với các chị em mang thai 3 tháng đầu cần nên kiêng cữ kĩ lưỡng hơn. Trong giai đoạn này, các mẹ thường có triệu chứng ốm nghén trầm trọng nên sẽ khó chịu với các mùi tanh, hôi. Vì thế mà tuỳ vào sở thích, khẩu vị của mỗi người mà cung cấp riêng, đừng vì chúng quá giàu dinh dưỡng mà ép mình ăn quá nhiều.

Mang thai 3 tháng đầu có được ăn ốc không thì ốc có tính hàn, nếu ăn quá nhiều sẽ gây tác dụng phụ, ảnh hưởng đến sức khoẻ của mẹ và thai nhi. Vì vậy, các mẹ cũng không nên ăn quá nhiều ốc. Bên cạnh đó, nhiều mẹ bầu khá nhạy cảm và hay bị dị ứng, vì thế cần ăn ít để xem cơ thể có thích nghi hay gây ra dị ứng, ngứa, nổi ban hay không.

Ốc là nguồn dinh dưỡng vô cùng tuyệt vời đối với các mẹ bầu, nhưng do đặc điểm môi trường sống của ốc rất dễ bị nhiễm các kí sinh trùng nên có khả năng gây ra nhiều mầm bệnh ở gan, phổi, các bệnh sán lá phổi, sán lá gan, tiêu chảy, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mẹ bầu cũng như của thai nhi. Vì thế, để an toàn cho mẹ và thai nhi, trước khi ăn mẹ cần chế biến ốc sạch sẽ và bảo đảm vệ sinh.

Tóm lại, các mẹ mang thai 3 tháng đầu vẫn có thể ăn ốc bình thường nếu cơ thể không bị dị ứng và các cơn ốm nghén khi mang thai không trở nên trầm trọng.

Mang thai 3 tháng đầu có được ăn ốc không hay có hại cho con

Nhiều bà bầu thắc mắc việc mang thai 3 tháng đầu có được ăn ốc không

Lưu ý cho mẹ bầu 3 tháng đầu khi ăn ốc

– Không nên ăn ốc sống mà phải làm chín trước khi sử dụng.

– Không ăn ốc ở những hàng quán ven đường và không hợp vệ sinh. Tốt nhất các mẹ nên mua về và chế biến ở nhà.

– Để giúp khử bớt mùi tanh của ốc, trong khi luộc hoặc chế biến, các mẹ có thể cho thêm ít lá chanh vào.

– Các mẹ bầu chỉ nên ăn ốc 1-2 lần mỗi tuần, không nên ăn quá nhiều. Bên cạnh việc ăn ốc, các mẹ cũng phải bổ sung các loại thực phẩm dinh dưỡng khác nữa nhé!

Conlatatca.vn

16:01:19 26/01/2016

0 Bình luận

Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.